De intensieve cursus "Flexibiliteitswizard in 7 dagen" is ontworpen om de mobiliteit van gewrichten te verbeteren en de elasticiteit van spieren en pezen te vergroten. Het programma legt de nadruk op rek- en strekoefeningen, waaronder diverse draai- en buigoefeningen.
Om een harmonieuze balans tussen flexibiliteit te bereiken, omvat de cursus ook oefeningen voor het ontspannen van de spieren.
Het ontwikkelen van flexibiliteit heeft een gunstig effect op het algehele welzijn, verbetert de elegantie van bewegingen, helpt je je lichaam beter te voelen, vergroot je bewegingsbereik en verhoogt je energieniveau.
Train regelmatig met ons mee en je zult de resultaten zeker merken!
