Houding van de blije baby: pak de voeten aan de binnenzijde

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Houding van de blije baby komt voor 60 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Benen	Slanke benen 45 min	45 min
Benen	Slanke benen 60 min	60 min
Benen	Slanke benen 90 min	90 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 15 min	15 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 20 min	20 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 25 min	25 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 30 min	30 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 45 min	45 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 60 min	60 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 90 min	90 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 90 min	90 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 45 min	45 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 60 min	60 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 90 min	90 min
Blaasontsteking	Preventie van blaasontsteking 90 min	90 min
Menstruatie	Tijdens de menstruatie 90 min	90 min
Slaap	Avondcomplex 90 min	90 min
Hardlopen	Voordat je gaat hardlopen 60 min	60 min
Hardlopen	Voordat je gaat hardlopen 90 min	90 min
Spijsvertering	Gezonde lever 60 min	60 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 25 min	25 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 45 min	45 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 90 min	90 min
Rug	Rugpijn verlichten 60 min	60 min
Rug	Rugpijn verlichten 90 min	90 min
Sport	Yoga voor zwemmers 90 min	90 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om de bloeddruk te verlagen 25 min	25 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om de bloeddruk te verlagen 30 min	30 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 30 min	30 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 45 min	45 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 60 min	60 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 90 min	90 min
Ontspanning	Ontspanning 60 min	60 min
Ontspanning	Ontspanning 90 min	90 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 45 min	45 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 60 min	60 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 90 min	90 min
Seksuele gezondheid	Verlenging van het plezier 25 min	25 min
Seksuele gezondheid	Verlenging van het plezier 45 min	45 min
Flexibiliteit	Heupopening 30 min	30 min
Flexibiliteit	Heupopening 90 min	90 min
Energie	Het verlichten van spierspanning 60 min	60 min
Ontspanning	Het verlichten van spierspanning 90 min	90 min
Afvallen	Slank lichaam 90 min	90 min
Ontspanning	Yin-yoga 45 min	45 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 45 min	45 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 60 min	60 min
Sport	Yoga voor voetballers 45 min	45 min
Sport	Yoga voor voetballers 90 min	90 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 45 min	45 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 60 min	60 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 90 min	90 min
Cardio	Yoga voor VSD 15 min	15 min
Vrouwengezondheid	Yoga voor het versterken van de bekkenbodem 25 min	25 min
Heupen	Yoga voor het versterken van de bekkenbodem 45 min	45 min
Heupen	Yoga voor het versterken van de bekkenbodem 60 min	60 min
Vrouwengezondheid	Yoga voor het versterken van de bekkenbodem 90 min	90 min
Rug	Yoga op de rug 20 min	20 min
Ontspanning	Yoga op de rug 25 min	25 min
Rug	Yoga op de rug 45 min	45 min

Houding van de blije baby komt voor 90 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Hele lichaam	Een soepel lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 1	4 wk.	1
Hele lichaam	Lengtespagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 3, 5, 35	5 wk.	3, 5, 35
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 16, 17, 21, 22, 23, 25, 26, 27, 28	4 wk.	16, 17, 21, 22, 23, 25, 26, 27, 28
Slaap	Gezond slapen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 10	4 wk.	5, 10
Hele lichaam	De vloer aanraken in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 9, 10, 11, 14, 17, 19, 21, 23, 25, 26	4 wk.	8, 9, 10, 11, 14, 17, 19, 21, 23, 25, 26
Voor beginners	Eerste stappen in meditatie in 14 dagen 2 wk. Dag: 13, 14	2 wk.	13, 14
Afvallen	Afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 14	2 wk.	14
Afvallen	Afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 5	3 wk.	3, 5
Hele lichaam	Stevige billen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 9, 14, 15, 16, 17, 20, 23, 26	4 wk.	5, 9, 14, 15, 16, 17, 20, 23, 26
Rug	Lage rugpijn verlichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 17, 18, 23	4 wk.	17, 18, 23
Stressvermindering	Ontspanning in 28 dagen 4 wk. Dag: 20, 23, 28	4 wk.	20, 23, 28
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 6	2 wk.	1, 6
Slaap	Gezond slapen in 14 dagen 2 wk. Dag: 7	2 wk.	7
Rug	Lage rugpijn verlichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 5	2 wk.	2, 5
Rug	Koninklijke houding in 14 dagen 2 wk. Dag: 8	2 wk.	8
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 8, 13	2 wk.	8, 13
Slaap	Gezond slapen in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Hele lichaam	Stevige billen in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Afvallen	Ontdek je kracht in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Hele lichaam	Stevige billen in 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Hele lichaam	De vloer aanraken in 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Stressvermindering	Ontspanning in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 8, 13	2 wk.	6, 8, 13
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 13	3 wk.	8, 13
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 15, 20	3 wk.	15, 20
Afvallen	Ontdek je kracht in 21 dagen 3 wk. Dag: 11	3 wk.	11
Slaap	Gezond slapen in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 14	3 wk.	3, 14
Rug	Koninklijke houding in 21 dagen 3 wk. Dag: 15	3 wk.	15
Hele lichaam	De vloer aanraken in 21 dagen 3 wk. Dag: 8	3 wk.	8
Voor beginners	Eerste stappen in meditatie in 21 dagen 3 wk. Dag: 20, 21	3 wk.	20, 21
Hele lichaam	Stevige billen in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 8	3 wk.	4, 8
Rug	Lage rugpijn verlichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 12	3 wk.	9, 12
Stressvermindering	Ontspanning in 21 dagen 3 wk. Dag: 13, 15, 20	3 wk.	13, 15, 20
Gezondheid	Stoppen met drinken in 28 dagen 4 wk. Dag: 19	4 wk.	19
Hele lichaam	Statische oefeningen in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Hele lichaam	Statische oefeningen in 14 dagen 2 wk. Dag: 7, 10	2 wk.	7, 10
Hele lichaam	Statische oefeningen in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 11	3 wk.	4, 11
Hele lichaam	Statische oefeningen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 12, 20, 22	4 wk.	5, 12, 20, 22
Stressvermindering	Angst verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 20	3 wk.	20
Stressvermindering	Angst verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Rug	Yoga bij scoliose in 21 dagen 3 wk. Dag: 7	3 wk.	7
Rug	Yoga bij scoliose in 28 dagen 4 wk. Dag: 12, 14, 17, 19, 23	4 wk.	12, 14, 17, 19, 23
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 3 maanden 12 wk. Dag: 24, 68, 81, 83	12 wk.	24, 68, 81, 83
Hele lichaam	Lengtespagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 15, 18, 23	4 wk.	6, 15, 18, 23
Hele lichaam	Zijspagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 6, 16, 20	4 wk.	3, 6, 16, 20
Hele lichaam	Zijspagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 3, 23	5 wk.	3, 23
Gezondheid	Zwelling verminderen in 7 dagen 1 wk. Dag: 3, 5	1 wk.	3, 5
Gezondheid	Zwelling verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 6	2 wk.	6
Gezondheid	Zwelling verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 7	3 wk.	5, 7
Gezondheid	Zwelling verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 13	4 wk.	13
Hele lichaam	Heupen openen in 7 dagen 1 wk. Dag: 3, 6	1 wk.	3, 6
Hele lichaam	Heupen openen in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 6, 13, 14	2 wk.	2, 6, 13, 14
Hele lichaam	Heupen openen in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 4, 8, 17	3 wk.	1, 4, 8, 17
Hele lichaam	Heupen openen in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 8, 13, 24	4 wk.	3, 8, 13, 24
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 21 dagen 3 wk. Dag: 13, 14	3 wk.	13, 14
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 28 dagen 4 wk. Dag: 20, 25	4 wk.	20, 25
Gezondheid	Een gezond hart in 21 dagen 3 wk. Dag: 10	3 wk.	10
Gezondheid	Een gezond hart in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 6, 19, 22	4 wk.	3, 6, 19, 22
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 11	3 wk.	8, 11
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 35 dagen 5 wk. Dag: 4	5 wk.	4
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 21 dagen 3 wk. Dag: 18	3 wk.	18
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 7, 20	4 wk.	4, 7, 20
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 21	3 wk.	21
Afvallen	Een slank lichaam in 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Afvallen	Een slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 6	4 wk.	6
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 12	2 wk.	5, 12
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 21 dagen 3 wk. Dag: 17	3 wk.	17
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 25	4 wk.	4, 25
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 8	2 wk.	2, 8
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 8	3 wk.	5, 8
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 8	4 wk.	5, 8
Rug	Atlas richt zich op in 7 dagen 1 wk. Dag: 2, 7	1 wk.	2, 7
Rug	Atlas richt zich op in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 7, 9, 13	2 wk.	2, 7, 9, 13
Rug	Atlas richt zich op in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 7, 9, 13, 16	3 wk.	2, 7, 9, 13, 16
Rug	Atlas richt zich op in 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 7, 9, 13, 16	4 wk.	2, 7, 9, 13, 16
Stressvermindering	De formule voor rust in 14 dagen 2 wk. Dag: 8	2 wk.	8
Stressvermindering	De formule voor rust in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 18	3 wk.	8, 18
Stressvermindering	De formule voor rust in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 18, 22, 24	4 wk.	8, 18, 22, 24
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 4	1 wk.	1, 4
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 4	2 wk.	1, 4
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 4	3 wk.	1, 4
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 4	4 wk.	1, 4
Afvallen	Intensief afvallen in 7 dagen 1 wk. Dag: 3, 5	1 wk.	3, 5
Afvallen	Intensief afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 5, 12	2 wk.	3, 5, 12
Afvallen	Intensief afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 5, 12, 17	3 wk.	3, 5, 12, 17
Afvallen	Intensief afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 5, 12, 17, 24, 27, 28	4 wk.	3, 5, 12, 17, 24, 27, 28

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Houding van de blije baby Ananda balasana

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Les	Duur
Slanke benen	45 min
Slanke benen	60 min
Slanke benen	90 min
Beweegbare gewrichten	15 min
Beweegbare gewrichten	20 min
Beweegbare gewrichten	25 min
Beweegbare gewrichten	30 min
Beweegbare gewrichten	45 min
Beweegbare gewrichten	60 min
Beweegbare gewrichten	90 min
Spreidbeen	90 min
Voorbereiding op een zwangerschap	45 min
Voorbereiding op een zwangerschap	60 min
Voorbereiding op een zwangerschap	90 min
Preventie van blaasontsteking	90 min
Tijdens de menstruatie	90 min
Avondcomplex	90 min
Voordat je gaat hardlopen	60 min
Voordat je gaat hardlopen	90 min
Gezonde lever	60 min
Gezonde spijsvertering	25 min
Gezonde spijsvertering	45 min
Verlichting van lage rugpijn	90 min
Rugpijn verlichten	60 min
Rugpijn verlichten	90 min
Yoga voor zwemmers	90 min
Yoga voor 60-plussers om de bloeddruk te verlagen	25 min
Yoga voor 60-plussers om de bloeddruk te verlagen	30 min
Voorbereiding op de lotushouding	30 min
Voorbereiding op de lotushouding	45 min
Voorbereiding op de lotushouding	60 min
Voorbereiding op de lotushouding	90 min
Ontspanning	60 min
Ontspanning	90 min
Gewichtsverlies II	45 min
Gewichtsverlies II	60 min
Gewichtsverlies II	90 min
Verlenging van het plezier	25 min
Verlenging van het plezier	45 min
Heupopening	30 min
Heupopening	90 min
Het verlichten van spierspanning	60 min
Het verlichten van spierspanning	90 min
Slank lichaam	90 min
Yin-yoga	45 min
Yoga na het werk	45 min
Yoga na het werk	60 min
Yoga voor voetballers	45 min
Yoga voor voetballers	90 min
Yoga tijdens de menopauze	45 min
Yoga tijdens de menopauze	60 min
Yoga tijdens de menopauze	90 min
Yoga voor VSD	15 min
Yoga voor het versterken van de bekkenbodem	25 min
Yoga voor het versterken van de bekkenbodem	45 min
Yoga voor het versterken van de bekkenbodem	60 min
Yoga voor het versterken van de bekkenbodem	90 min
Yoga op de rug	20 min
Yoga op de rug	25 min
Yoga op de rug	45 min

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Houding van de blije baby Ananda balasana

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Houding van de blije baby: pak de voeten aan de binnenzijde

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?