Slimming II is een oefening gericht op gewichtsverlies en het verbeteren van de algehele lichaamstoon. De oefening maakt gebruik van liggende en omgekeerde houdingen die de interne processen van het lichaam activeren.
Liggen op je buik zorgt voor natuurlijke druk op de buikholte, wat de interne organen versterkt en de stofwisseling bevordert. Omgekeerde houdingen stimuleren de schildklier en bijschildklieren, waardoor het lichaam energie efficiënter kan gebruiken.
Korte sessies stimuleren je stofwisseling, terwijl langere sessies je in staat stellen je spieren intensief te gebruiken en je innerlijke reserves aan te spreken. Regelmatig oefenen zorgt voor een slanker lichaam, strakkere spieren, soepelere bewegingen en een scherpere blik.
