Sprinkhaanhouding: til armen, benen

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Sprinkhaanhouding komt voor 85 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Bloeddruk	A. Shishonin's hypertensiecomplex 30 min	30 min
Taille	Slanke taille 10 min	10 min
Taille	Slanke taille 15 min	15 min
Taille	Slanke taille 20 min	20 min
Taille	Slanke taille 25 min	25 min
Taille	Slanke taille 30 min	30 min
Taille	Slanke taille 45 min	45 min
Taille	Slanke taille 90 min	90 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 15 min	15 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 20 min	20 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 25 min	25 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 30 min	30 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 45 min	45 min
Zwangerschap	Postpartum herstel 60 min	60 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 15 min	15 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 20 min	20 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 25 min	25 min
Actief ouder worden	Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen 30 min	30 min
Afvallen	Gewichtsverlies I 25 min	25 min
Afvallen	Gewichtsverlies I 30 min	30 min
Afvallen	Gewichtsverlies I 60 min	60 min
Afvallen	Gewichtsverlies I 90 min	90 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 10 min	10 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 15 min	15 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 20 min	20 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 25 min	25 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 30 min	30 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 45 min	45 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 60 min	60 min
Afvallen	Gewichtsverlies II 90 min	90 min
Spataderen	Preventie van spataderen 90 min	90 min
Gewoonten	Stop met drinken 15 min	15 min
Lever	Stop met drinken 90 min	90 min
Longen	Stop met roken 60 min	60 min
Lever	Stop met drinken 10 min	10 min
Depressie	Verlichting van angst 10 min	10 min
Depressie	Verlichting van angst 25 min	25 min
Stressvermindering	Verlichting van angst 30 min	30 min
Depressie	Verlichting van angst 20 min	20 min
Energie	Statisch complex 25 min	25 min
Flexibiliteit	Het verwijderen van zwelling 25 min	25 min
Flexibiliteit	Het verwijderen van zwelling 30 min	30 min
Rug	Yoga voor scoliose 25 min	25 min
Rug	Yoga voor scoliose 30 min	30 min
Rug	Yoga voor scoliose 45 min	45 min
Rug	Yoga voor scoliose 60 min	60 min
Rug	Yoga voor scoliose 90 min	90 min
Energie	Verlenging van het plezier 90 min	90 min
Flexibiliteit	Yoga voor gevorderden 90 min	90 min
Ontspanning	Het verlichten van spierspanning 45 min	45 min
Energie	Het verlichten van spierspanning 90 min	90 min
Afvallen	Slank lichaam 10 min	10 min
Afvallen	Slank lichaam 25 min	25 min
Afvallen	Slank lichaam 30 min	30 min
Afvallen	Slank lichaam 60 min	60 min
Afvallen	Slank lichaam 90 min	90 min
Stressvermindering	Innerlijke harmonie 10 min	10 min
Energie	Hormonale balans 20 min	20 min
Energie	Hormonale balans 25 min	25 min
Energie	Hormonale balans 30 min	30 min
Energie	Hormonale balans 45 min	45 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 15 min	15 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 20 min	20 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 25 min	25 min
Ontspanning	Yin-yoga 25 min	25 min
Ontspanning	Yin-yoga 45 min	45 min
Ontspanning	Yin-yoga 60 min	60 min
Ontspanning	Yin-yoga 90 min	90 min
Afvallen	Gewichtsverlies I 45 min	45 min
Rug	Yoga voor hyperkyfose 25 min	25 min
Sport	Yoga voor fietsers 45 min	45 min
Sport	Yoga voor fietsers 60 min	60 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 15 min	15 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 25 min	25 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 30 min	30 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 45 min	45 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 60 min	60 min
Actief ouder worden	Yoga tijdens de menopauze 90 min	90 min
Gewoonten	Ik kan wel zonder suiker. 15 min	15 min
Gewoonten	Ik kan wel zonder suiker. 90 min	90 min
Sport	Yoga voor golfers 15 min	15 min
Sport	Yoga voor golfers 30 min	30 min
Sport	Yoga voor golfers 45 min	45 min
Sport	Yoga voor golfers 60 min	60 min
Sport	Yoga voor golfers 90 min	90 min

Sprinkhaanhouding komt voor 110 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Hele lichaam	Een soepel lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Afvallen	Afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 15	4 wk.	15
Rug	Een gezonde rug in 28 dagen 4 wk. Dag: 15, 19	4 wk.	15, 19
Stressvermindering	Ontspannen bij stress in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 2, 3, 15	4 wk.	1, 2, 3, 15
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 5	4 wk.	3, 5
Afvallen	Ontdek je kracht in 28 dagen 4 wk. Dag: 7, 8, 27	4 wk.	7, 8, 27
Voor beginners	Yoga voor beginners in 21 dagen 3 wk. Dag: 21	3 wk.	21
Rug	Koninklijke houding in 28 dagen 4 wk. Dag: 23, 25	4 wk.	23, 25
Voor beginners	Eerste stappen in meditatie in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Afvallen	Afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 7, 11, 13	2 wk.	7, 11, 13
Voor beginners	Yoga voor beginners in 14 dagen 2 wk. Dag: 13, 14	2 wk.	13, 14
Afvallen	Afvallen in 7 dagen 1 wk. Dag: 2, 3, 4, 5, 7	1 wk.	2, 3, 4, 5, 7
Afvallen	Afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 13, 16, 17, 21	3 wk.	9, 13, 16, 17, 21
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 28 dagen 4 wk. Dag: 19, 20	4 wk.	19, 20
Afvallen	Slanke taille in 28 dagen 4 wk. Dag: 7, 10, 11	4 wk.	7, 10, 11
Hele lichaam	Stevige billen in 28 dagen 4 wk. Dag: 9, 10, 12, 17, 21, 22, 23, 25	4 wk.	9, 10, 12, 17, 21, 22, 23, 25
Rug	Lage rugpijn verlichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 13, 15, 16, 17, 19, 22, 23, 25, 26, 27, 28	4 wk.	13, 15, 16, 17, 19, 22, 23, 25, 26, 27, 28
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Stressvermindering	Ontspannen bij stress in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 4, 6, 7, 9	2 wk.	3, 4, 6, 7, 9
Afvallen	Slanke taille in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Rug	Lage rugpijn verlichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 6, 12	2 wk.	5, 6, 12
Energie	Energiek de ochtend in in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 12	2 wk.	1, 12
Rug	Koninklijke houding in 14 dagen 2 wk. Dag: 8, 10	2 wk.	8, 10
Rug	Een gezonde rug in 14 dagen 2 wk. Dag: 9, 11, 13	2 wk.	9, 11, 13
Rug	Lage rugpijn verlichten in 7 dagen 1 wk. Dag: 2, 4, 5	1 wk.	2, 4, 5
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 7 dagen 1 wk. Dag: 3, 4	1 wk.	3, 4
Afvallen	Slanke taille in 7 dagen 1 wk. Dag: 3, 4	1 wk.	3, 4
Rug	Koninklijke houding in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Rug	Een gezonde rug in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 2	1 wk.	1, 2
Afvallen	Ontdek je kracht in 14 dagen 2 wk. Dag: 13	2 wk.	13
Stressvermindering	Ontspannen bij stress in 21 dagen 3 wk. Dag: 10, 11, 13, 14, 16	3 wk.	10, 11, 13, 14, 16
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 21 dagen 3 wk. Dag: 19	3 wk.	19
Afvallen	Ontdek je kracht in 21 dagen 3 wk. Dag: 20	3 wk.	20
Rug	Koninklijke houding in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 15, 17	3 wk.	4, 15, 17
Energie	Energiek de ochtend in in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 19	3 wk.	8, 19
Voor beginners	Eerste stappen in meditatie in 21 dagen 3 wk. Dag: 10	3 wk.	10
Afvallen	Slanke taille in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 4, 10	3 wk.	3, 4, 10
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 4	3 wk.	3, 4
Rug	Lage rugpijn verlichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 4, 5, 12, 13, 19	3 wk.	2, 4, 5, 12, 13, 19
Rug	Een gezonde rug in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 2, 16, 18, 20	3 wk.	1, 2, 16, 18, 20
Gezondheid	Stoppen met roken in 14 dagen 2 wk. Dag: 13	2 wk.	13
Gezondheid	Stoppen met roken in 21 dagen 3 wk. Dag: 17, 18	3 wk.	17, 18
Gezondheid	Stoppen met drinken in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Gezondheid	Stoppen met drinken in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 7, 9, 12, 13, 14	2 wk.	6, 7, 9, 12, 13, 14
Gezondheid	Stoppen met drinken in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 9, 19	3 wk.	2, 9, 19
Gezondheid	Stoppen met drinken in 28 dagen 4 wk. Dag: 11, 24	4 wk.	11, 24
Hele lichaam	Statische oefeningen in 21 dagen 3 wk. Dag: 20	3 wk.	20
Hele lichaam	Statische oefeningen in 28 dagen 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Stressvermindering	Angst verminderen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Stressvermindering	Angst verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Stressvermindering	Angst verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 10, 17, 19	3 wk.	10, 17, 19
Stressvermindering	Angst verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 15, 16, 27	4 wk.	8, 15, 16, 27
Rug	Yoga bij scoliose in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 12	2 wk.	5, 12
Rug	Yoga bij scoliose in 21 dagen 3 wk. Dag: 6, 10, 16, 20, 21	3 wk.	6, 10, 16, 20, 21
Rug	Yoga bij scoliose in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 8, 14, 18	4 wk.	6, 8, 14, 18
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 3 maanden 12 wk. Dag: 18, 27, 34, 41, 69, 73, 82	12 wk.	18, 27, 34, 41, 69, 73, 82
Hele lichaam	Lengtespagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 24	4 wk.	24
Hele lichaam	Zijspagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 11	4 wk.	11
Hele lichaam	Zijspagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 5, 33	5 wk.	5, 33
Gezondheid	Zwelling verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 11, 18, 20	3 wk.	11, 18, 20
Gezondheid	Zwelling verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 12, 17	4 wk.	12, 17
Hele lichaam	Heupen openen in 28 dagen 4 wk. Dag: 23, 26	4 wk.	23, 26
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 14 dagen 2 wk. Dag: 10	2 wk.	10
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 8, 12	3 wk.	4, 8, 12
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 28 dagen 4 wk. Dag: 13	4 wk.	13
Gezondheid	Een gezond hart in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Gezondheid	Een gezond hart in 21 dagen 3 wk. Dag: 11	3 wk.	11
Gezondheid	Een gezond hart in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 11	4 wk.	6, 11
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 35 dagen 5 wk. Dag: 11	5 wk.	11
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 8, 16, 18	3 wk.	2, 8, 16, 18
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 28 dagen 4 wk. Dag: 22, 26	4 wk.	22, 26
Rug	Een gezonde nek in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Rug	Een gezonde nek in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 9	3 wk.	4, 9
Rug	Een gezonde nek in 28 dagen 4 wk. Dag: 24	4 wk.	24
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 1	3 wk.	1
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 4, 12, 19, 26	4 wk.	2, 4, 12, 19, 26
Afvallen	Een slank lichaam in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 3	1 wk.	1, 3
Afvallen	Een slank lichaam in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Afvallen	Een slank lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 11	3 wk.	1, 11
Afvallen	Een slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 6, 11, 23	4 wk.	1, 6, 11, 23
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 6, 9	3 wk.	4, 6, 9
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 28 dagen 4 wk. Dag: 9	4 wk.	9
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 15, 16	3 wk.	5, 15, 16
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 9, 15, 27	4 wk.	6, 9, 15, 27
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 8	2 wk.	3, 8
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 21 dagen 3 wk. Dag: 9	3 wk.	9
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 28 dagen 4 wk. Dag: 27	4 wk.	27
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 22	4 wk.	22
Rug	Atlas richt zich op in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 4, 7	1 wk.	1, 4, 7
Rug	Atlas richt zich op in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 4, 7, 9, 12, 13, 14	2 wk.	1, 4, 7, 9, 12, 13, 14
Rug	Atlas richt zich op in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 4, 7, 9, 12, 13, 14	3 wk.	1, 4, 7, 9, 12, 13, 14
Rug	Atlas richt zich op in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 4, 7, 9, 12, 13, 14	4 wk.	1, 4, 7, 9, 12, 13, 14
Stressvermindering	De formule voor rust in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Stressvermindering	De formule voor rust in 14 dagen 2 wk. Dag: 7, 8, 12	2 wk.	7, 8, 12
Stressvermindering	De formule voor rust in 21 dagen 3 wk. Dag: 7, 8, 12, 16	3 wk.	7, 8, 12, 16
Stressvermindering	De formule voor rust in 28 dagen 4 wk. Dag: 7, 8, 12, 16, 22, 27	4 wk.	7, 8, 12, 16, 22, 27
Afvallen	Intensief afvallen in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Afvallen	Intensief afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 10, 12	2 wk.	5, 10, 12
Afvallen	Intensief afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 10, 12, 15	3 wk.	5, 10, 12, 15
Afvallen	Intensief afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 10, 12, 15, 22, 28	4 wk.	5, 10, 12, 15, 22, 28

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Sprinkhaanhouding Shalabhasana

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Les	Duur
A. Shishonin's hypertensiecomplex	30 min
Slanke taille	10 min
Slanke taille	15 min
Slanke taille	20 min
Slanke taille	25 min
Slanke taille	30 min
Slanke taille	45 min
Slanke taille	90 min
Postpartum herstel	15 min
Postpartum herstel	20 min
Postpartum herstel	25 min
Postpartum herstel	30 min
Postpartum herstel	45 min
Postpartum herstel	60 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	15 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	20 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	25 min
Yoga voor 60-plussers om angst te verminderen	30 min
Gewichtsverlies I	25 min
Gewichtsverlies I	30 min
Gewichtsverlies I	60 min
Gewichtsverlies I	90 min
Gewichtsverlies II	10 min
Gewichtsverlies II	15 min
Gewichtsverlies II	20 min
Gewichtsverlies II	25 min
Gewichtsverlies II	30 min
Gewichtsverlies II	45 min
Gewichtsverlies II	60 min
Gewichtsverlies II	90 min
Preventie van spataderen	90 min
Stop met drinken	15 min
Stop met drinken	90 min
Stop met roken	60 min
Stop met drinken	10 min
Verlichting van angst	10 min
Verlichting van angst	25 min
Verlichting van angst	30 min
Verlichting van angst	20 min
Statisch complex	25 min
Het verwijderen van zwelling	25 min
Het verwijderen van zwelling	30 min
Yoga voor scoliose	25 min
Yoga voor scoliose	30 min
Yoga voor scoliose	45 min
Yoga voor scoliose	60 min
Yoga voor scoliose	90 min
Verlenging van het plezier	90 min
Yoga voor gevorderden	90 min
Het verlichten van spierspanning	45 min
Het verlichten van spierspanning	90 min
Slank lichaam	10 min
Slank lichaam	25 min
Slank lichaam	30 min
Slank lichaam	60 min
Slank lichaam	90 min
Innerlijke harmonie	10 min
Hormonale balans	20 min
Hormonale balans	25 min
Hormonale balans	30 min
Hormonale balans	45 min
Yoga voor beginners	15 min
Yoga voor beginners	20 min
Yoga voor beginners	25 min
Yin-yoga	25 min
Yin-yoga	45 min
Yin-yoga	60 min
Yin-yoga	90 min
Gewichtsverlies I	45 min
Yoga voor hyperkyfose	25 min
Yoga voor fietsers	45 min
Yoga voor fietsers	60 min
Yoga tijdens de menopauze	15 min
Yoga tijdens de menopauze	25 min
Yoga tijdens de menopauze	30 min
Yoga tijdens de menopauze	45 min
Yoga tijdens de menopauze	60 min
Yoga tijdens de menopauze	90 min
Ik kan wel zonder suiker.	15 min
Ik kan wel zonder suiker.	90 min
Yoga voor golfers	15 min
Yoga voor golfers	30 min
Yoga voor golfers	45 min
Yoga voor golfers	60 min
Yoga voor golfers	90 min

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Sprinkhaanhouding Shalabhasana

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Sprinkhaanhouding: til armen, benen

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?