De lessenreeks "Yoga voor Golfers" richt zich op het versterken van de belangrijkste spiergroepen die bij het golfen betrokken zijn. Er wordt speciale aandacht besteed aan de romp-, rug- en beenspieren: de schuine buikspieren en de rechte buikspieren helpen bij het behouden van een goede houding, een sterke onderrug stabiliseert het lichaam en de bil- en heupspieren zorgen voor de rotatie van het bekken en het behoud van het evenwicht. De lessen versterken ook de borstspieren, schoudergordel, onderarmen en polsen, wat zorgt voor een betere controle over de balvlucht en een nauwkeurigere swing.
Oefen regelmatig en moge de golfsport je plezier en succes brengen!
Blijf gezond!
