Slimming I is een reeks eenvoudige maar uiterst effectieve oefeningen die het hele lichaam trainen. Regelmatig oefenen helpt je armen en benen te verstevigen en zorgt voor een slanker silhouet.
Het effect wordt bereikt door statische spanning in de asana's, waardoor de spieren actief energie verbruiken. Dit proces bevordert de vetverbranding en versnelt de stofwisseling. Voor blijvende resultaten is het echter belangrijk om regelmatig te oefenen – het lichaam moet zich aanpassen aan het nieuwe regime en het actieve, energieverslindende proces.
Korte sessies stimuleren je metabolisme op een milde manier, terwijl langere sessies dieper inwerken op de spieren en het effect versterken. Geleidelijk aan went je lichaam aan de training, wat leidt tot een gevoel van ontspanning, welzijn en natuurlijk gewichtsverlies.
