Comfortabele boothouding 2: reik via de rug omhoog en balanceer op de zitbotten

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Comfortabele boothouding 2 komt voor 36 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 15 min	15 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 20 min	20 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 25 min	25 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 30 min	30 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 45 min	45 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 60 min	60 min
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering 90 min	90 min
Buikspieren	Mooie pers 45 min	45 min
Buikspieren	Mooie pers 60 min	60 min
Buikspieren	Mooie pers 90 min	90 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 20 min	20 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 25 min	25 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 30 min	30 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 45 min	45 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 60 min	60 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 90 min	90 min
Afvallen	Gewichtsverlies I 60 min	60 min
Afvallen	Gewichtsverlies I 90 min	90 min
Energie	Statisch complex 60 min	60 min
Rug	Yoga voor scoliose 90 min	90 min
Ontspanning	Het verlichten van spierspanning 90 min	90 min
Energie	Hormonale balans 60 min	60 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 25 min	25 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 45 min	45 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 60 min	60 min
Voor beginners	Yoga voor beginners 90 min	90 min
Balans	Het ontwikkelen van evenwicht 20 min	20 min
Ontspanning	Yin-yoga 90 min	90 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 45 min	45 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 60 min	60 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 90 min	90 min
Flexibiliteit	Zachte yoga 20 min	20 min
Flexibiliteit	Zachte yoga 25 min	25 min
Flexibiliteit	Zachte yoga 30 min	30 min
Flexibiliteit	Zachte yoga 45 min	45 min
Flexibiliteit	Zachte yoga 60 min	60 min

Comfortabele boothouding 2 komt voor 70 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Hele lichaam	Een soepel lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 4	4 wk.	4
Afvallen	Afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 8, 10	4 wk.	5, 8, 10
Stressvermindering	Ontspannen bij stress in 28 dagen 4 wk. Dag: 5	4 wk.	5
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 5	4 wk.	5
Afvallen	Ontdek je kracht in 28 dagen 4 wk. Dag: 3	4 wk.	3
Voor beginners	Yoga voor beginners in 21 dagen 3 wk. Dag: 5	3 wk.	5
Slaap	Gezond slapen in 28 dagen 4 wk. Dag: 4	4 wk.	4
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 9	4 wk.	2, 9
Afvallen	Sterke buikspieren in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 5, 28	4 wk.	1, 5, 28
Afvallen	Afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 8	2 wk.	8
Voor beginners	Yoga voor beginners in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Afvallen	Afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 7	3 wk.	7
Afvallen	Slanke benen in 28 dagen 4 wk. Dag: 8	4 wk.	8
Rug	Lage rugpijn verlichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 5, 16	4 wk.	4, 5, 16
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Afvallen	Sterke buikspieren in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 11	2 wk.	1, 11
Afvallen	Slanke taille in 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Energie	Energiek de ochtend in in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 6, 9	2 wk.	1, 6, 9
Hele lichaam	Lengtespagaat in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 13	2 wk.	2, 13
Rug	Koninklijke houding in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Hele lichaam	Stevige billen in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Afvallen	Sterke buikspieren in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 6, 7	1 wk.	1, 6, 7
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Afvallen	Ontdek je kracht in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 9	2 wk.	4, 9
Hele lichaam	Stevige billen in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Hele lichaam	De vloer aanraken in 14 dagen 2 wk. Dag: 8	2 wk.	8
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 6	2 wk.	1, 6
Hele lichaam	Lengtespagaat in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 20	3 wk.	9, 20
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 21 dagen 3 wk. Dag: 12	3 wk.	12
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 11	3 wk.	11
Afvallen	Ontdek je kracht in 21 dagen 3 wk. Dag: 11, 16	3 wk.	11, 16
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 8	3 wk.	1, 8
Rug	Koninklijke houding in 21 dagen 3 wk. Dag: 16	3 wk.	16
Afvallen	Sterke buikspieren in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 6, 7, 8, 18	3 wk.	1, 6, 7, 8, 18
Hele lichaam	De vloer aanraken in 21 dagen 3 wk. Dag: 15	3 wk.	15
Energie	Energiek de ochtend in in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 13, 16	3 wk.	8, 13, 16
Afvallen	Slanke taille in 21 dagen 3 wk. Dag: 8	3 wk.	8
Hele lichaam	Stevige billen in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 11	3 wk.	5, 11
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 13	3 wk.	8, 13
Gezondheid	Stoppen met drinken in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Gezondheid	Stoppen met drinken in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Gezondheid	Stoppen met drinken in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 3	4 wk.	1, 3
Hele lichaam	Statische oefeningen in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 17	3 wk.	1, 17
Hele lichaam	Statische oefeningen in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 9, 12, 16	4 wk.	1, 9, 12, 16
Stressvermindering	Angst verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Stressvermindering	Angst verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 4	3 wk.	4
Stressvermindering	Angst verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 1	4 wk.	1
Rug	Yoga bij scoliose in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Rug	Yoga bij scoliose in 21 dagen 3 wk. Dag: 1	3 wk.	1
Rug	Yoga bij scoliose in 28 dagen 4 wk. Dag: 24	4 wk.	24
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 3 maanden 12 wk. Dag: 48, 59, 65, 82	12 wk.	48, 59, 65, 82
Hele lichaam	Lengtespagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 27	4 wk.	4, 27
Gezondheid	Zwelling verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 16	3 wk.	16
Gezondheid	Zwelling verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 26	4 wk.	26
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 14 dagen 2 wk. Dag: 8	2 wk.	8
Afvallen	Een slank lichaam in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Afvallen	Een slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 26	4 wk.	26
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 2	3 wk.	2
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 26, 28	4 wk.	2, 26, 28
Stressvermindering	De formule voor rust in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Stressvermindering	De formule voor rust in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 10	2 wk.	3, 10
Stressvermindering	De formule voor rust in 21 dagen 3 wk. Dag: 3	3 wk.	3
Stressvermindering	De formule voor rust in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 27	4 wk.	3, 27
Afvallen	Intensief afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 16	3 wk.	16
Afvallen	Intensief afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 16	4 wk.	16

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Comfortabele boothouding 2 Sahaja navasana

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Les	Duur
Gezonde spijsvertering	15 min
Gezonde spijsvertering	20 min
Gezonde spijsvertering	25 min
Gezonde spijsvertering	30 min
Gezonde spijsvertering	45 min
Gezonde spijsvertering	60 min
Gezonde spijsvertering	90 min
Mooie pers	45 min
Mooie pers	60 min
Mooie pers	90 min
Mannelijke macht	20 min
Mannelijke macht	25 min
Mannelijke macht	30 min
Mannelijke macht	45 min
Mannelijke macht	60 min
Mannelijke macht	90 min
Gewichtsverlies I	60 min
Gewichtsverlies I	90 min
Statisch complex	60 min
Yoga voor scoliose	90 min
Het verlichten van spierspanning	90 min
Hormonale balans	60 min
Yoga voor beginners	25 min
Yoga voor beginners	45 min
Yoga voor beginners	60 min
Yoga voor beginners	90 min
Het ontwikkelen van evenwicht	20 min
Yin-yoga	90 min
Yoga na het werk	45 min
Yoga na het werk	60 min
Yoga na het werk	90 min
Zachte yoga	20 min
Zachte yoga	25 min
Zachte yoga	30 min
Zachte yoga	45 min
Zachte yoga	60 min

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Comfortabele boothouding 2 Sahaja navasana

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Comfortabele boothouding 2: reik via de rug omhoog en balanceer op de zitbotten

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?