De club betreden
  • Meer mogelijkheden
    Meld u aan voor toegang tot video lessen, meditatie en intensieve cursussen Inloggen of registreren
Taal
Activeer bon

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

De statistieken van de sessies worden gewist. Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt

Account verwijderen

Na bevestiging van de verwijdering sturen we de instructies voor verdere stappen naar de e-mail

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Zittende yogahoudingen

Populair
Zoekresultaten
Niets gevonden
Lesduur
Kies een doel
Zittende hoekhouding
Upavishta konasana
preview asana
Zittende voorwaartse buiging
Pashchimottanasana
preview asana
Halve boothouding
Ardha navasana
preview asana
Zittende zijwaartse draai met de arm omhoog gestrekt
Parivritta sukha prasarita padasana
preview asana
Zittende zijwaartse draai met ringgreep onder de knie
Baddha sukha prasarita padasana
preview asana
Dynamische zittende voorwaartse buiging
Padangushtha-kriyya
preview asana
Zittende hoekhouding met handsteun
Salamba navasana
preview asana
Zittende rugversterkende beweging
Vistrita-siddha-kriyya
preview asana
Zittende eenbenige strekhouding met riem
Sapattaika padahastasana
preview asana
Zittende voorwaartse buiging in halve lotus
Ardha baddha padma pashchimottanasana
preview asana
Zittende draai in halve lotus
Parivritta ardha padmasana
preview asana
Zittende voorwaartse buiging naar het been met de knie zijwaarts geopend
Sukhaika pada pashchimottanasana
preview asana
Diamanthouding
Vajrasana
preview asana
Heldhouding
Virasana
preview asana
Houding van de volmaakte
Siddhasana
preview asana
Ruiterbeweging
Vahaka-kriyya
preview asana
Diamanthouding met de armen omhoog gestrekt
Utthita hasta vajrasana
preview asana
Hoofd-naar-knie-houding
Janu shirshasana
preview asana
Gesloten krijgershouding
Gupta virasana
preview asana
Open krijgershouding
Vikasita virasana
preview asana
Gedraaide hoofd-naar-knie-houding
Parivritta janu shirshasana
preview asana
Houding van het grote zegel
Maha mudra
preview asana
Hoofd-naar-knie-houding met riem
Sapatta janu shirshasana
preview asana
Vlinderhouding
Baddha konasana
preview asana
Balancerende hoekhouding
Ubhaya padangushthasana
preview asana
Balancerende hoekhouding met gespreide benen
Ubhaya padangushthasana 2
preview asana
Duifhouding 1
Kapotasana I
preview asana
Koning der duiven-houding met één been naar het hoofd 1
Eka pada rajakapotasana I
preview asana
Koning der duiven-houding
Rajakapotasana
preview asana
Koning der duiven-houding met één been naar het hoofd 2
Eka pada rajakapotasana II
preview asana
Halve koning der vissen-houding
Ardha matsendrasana
preview asana
Halve koning der vissen-houding met begroetingsmudra
Ardhanjali matsendrasana
preview asana
Kindhouding
Balasana
preview asana
Stafhouding
Dandasana
preview asana
Poorthouding
Parighasana
preview asana
Beweging van de halve koning der vissen
Ardha matsendra-kriyya
preview asana
Schelphouding
Shankhasana
preview asana
Halve lotushouding met de armen boven het hoofd
Sanjali padmasana
preview asana
Embryohouding
Garbhapindasana
preview asana
Houding van de wijze Marichi 1
Marichiasana 1
preview asana
Houding met één been naar het hoofd
Laghu dhanurasana
preview asana
Koeienkophouding
Gomukhasana
preview asana
Kameelhouding
Ushtrasana
preview asana
Op-en-neerbeweging in de stafhouding
Danda-kriyya
preview asana
Kranshouding
Malasana
preview asana
Voorwaartse spagaat
Hanumanasana
preview asana
Gesloten zittende draai
Camvrita matsendrasana
preview asana
Reigerhouding
Kraunchasana
preview asana
Duifhouding 2
Kapotasana II
preview asana
Duifhouding 3
Kapotasana III
preview asana
Beweging van de koning der duiven
Rajakapota-kriyya
preview asana
Comfortabele boothouding 1
Sukha navasana
preview asana
Comfortabele boothouding 2
Sahaja navasana
preview asana
Stafhouding met draai
Eka padangushtha parivritta dandasana
preview asana
Stafkriya met draai
Eka padangushtha parivritta danda-kriyya
preview asana
Diamanthouding op de tenen
Padanguli vajrasana
preview asana
Balans in de vlinderhouding
Chitra patangasana
preview asana
Achteroverbuiging in Dandasana
Urdhva drishti dandasana
preview asana
Draai in de zittende voorwaartse buiging
Parivritta pashchimottanasana
preview asana
Draaibeweging in de zittende voorwaartse buiging
Parivritta pashchimottana-kriyya
preview asana
Lage uitval met diepe heupwerking
Utthita ashva sanchalasana
preview asana
Halve gedraaide zijhoekhouding
Ardha namaskar parshvakonasana
preview asana
Halve duifhouding
Ardha kapotasana
preview asana
Lage uitvalshouding met zijwaartse draai
Laghu matsendrasana
preview asana
Schildpadhouding
Kurmasana
preview asana
Koeienkophouding met berengreep
Riksha bandha gomukhasana
preview asana
Eenvoudig yogazegel
Laghu yogamudrasana
preview asana
Zittende voorwaartse buiging met de handen gevouwen achter de rug
Baddha bhuja pashchimottanasana
preview asana
Gemakkelijke houding met begroetingsmudra
Anjaliyogapattasana
preview asana
Driedelige houding in de zittende voorwaartse buiging
Tiryan mukha janu shirshasana
preview asana
Gemakkelijke houding met elleboogslot
Baddha kurpara sukhasana
preview asana
Begroetingsmudra in gedraaide halve lotus
Parivritta anjalyardha padmasana-kriyya
preview asana
Balancerende hoekhouding met gebogen knieën
Vakrajanu padangushthasana
preview asana
Kindhouding 3
Pranjali balasana
preview asana
Houding van de wijze Marichi 2
Saralamarichyasana
preview asana
Buig-strekkriya
Purnotpithika-chalana-kriyya
preview asana
Kriya: zittende boot – brug
Navachakra-kriyya
preview asana
Kriya: zittende boot – schouderstand
Sarvangavana-kriyya
preview asana
Kriya: zittende boot – ploeg
Halanava-kriyya
preview asana
Beweging ‘Zittende cirkelvormige rotatie’
Bhrama-sukha-kriyya
preview asana
Zittende zijwaartse buigbeweging
Utthita parshvardha padma-kriyya
preview asana
Zittende beentrilling
Upavishta pada spandana-kriyya
preview asana
Knieversterkende beweging
Virodyama-kriyya
preview asana
Zittende heupwarming-up
Upavishta parshva januchalana-kriyya
preview asana
Kriya in de halve Hanumanhouding
Ardha hanumanasana-kriyya
preview asana
Halve Hanumanhouding
Laghu hanumanasana
preview asana
Halve zijwaartse spagaathouding
Vakrita skandasana
preview asana
Houding van de wijde hoek
Vistrita konasana
preview asana
Gedraaide eenarmige makarahouding
Eka hasta parivritta makara danda-kriyya
preview asana
Kriya: zittende boot – liggende gebonden hoek 2
Navotthita-supta-kriyya
preview asana
Niets gevonden

We hopen dat u alles leuk vond!

Waar het cadeau heen sturen?

Bedankt!

We zullen proberen de mat zo snel mogelijk te bezorgen

Gefeliciteerd!

U heeft volledige toegang als cadeau ontvangen!
Super!

Zittende yogahoudingen met video | Unagrande

Asana informatie
Uitvoeringstechniek

Ontdek zittende yogahoudingen, waaronder vooroverbuigingen en draaiingen. Bekijk video’s en lees hoe je de houdingen uitvoert.

Ga naar

Activeer cadeaubon

app preview
Taal

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?

NaN tot volgende niveau's

Mijn abonnement

Actief
dagen over
dagen
tot Error. Contact support
Betaling
Uitgeschakeld
Uw mogelijkheden
  • Intensieve yoga-cursussen
  • Meer dan 500 asana's en oefeningen
  • Yoga-video's van 10 tot 90 minuten
  • Meditaties van 5 tot 30 minuten
  • Persoonlijke statistieken en punten
  • Bouwer voor eigen lessen (iOS)

Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid

  • Meer mogelijkheden
    Meld u aan voor toegang tot video lessen, meditatie en intensieve cursussen Inloggen of registreren
Taal
Activeer bon

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

De statistieken van de sessies worden gewist. Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt

Account verwijderen

Na bevestiging van de verwijdering sturen we de instructies voor verdere stappen naar de e-mail

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Beschrijving
QR code to platform check

app-store button google-play button