De club betreden
  • Meer mogelijkheden
    Meld u aan voor toegang tot video lessen, meditatie en intensieve cursussen Inloggen of registreren
Taal
Activeer bon

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

De statistieken van de sessies worden gewist. Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt

Account verwijderen

Na bevestiging van de verwijdering sturen we de instructies voor verdere stappen naar de e-mail

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Steunhoudingen en armbalansen in yoga

Populair
Zoekresultaten
Niets gevonden
Lesduur
Kies een doel
Kattenhouding
Bidalasana
preview asana
Katbeweging
Bidala-kriyya
preview asana
Katbeweging met beenstrekking
Vyagrasana-kriyya
preview asana
Zijwaartse beenbeweging in de kattenhouding
Parshva pada bidala-kriyya
preview asana
Kattenhouding op de ellebogen met het been naar achteren gestrekt
Eka pada marjarasana I
preview asana
Kattenhouding op de ellebogen met het been zijwaarts gestrekt
Eka pada marjarasana II
preview asana
Katbeweging op de ellebogen met het been naar achteren gestrekt
Eka pada marjarasana-kriyya I
preview asana
Katbeweging op de ellebogen met het been zijwaarts gestrekt
Eka pada marjarasana-kriyya II
preview asana
Plankhouding
Kumbhakasana
preview asana
Vierpuntsstafhouding op de ellebogen
Phalakasana II
preview asana
Beweging van de vierpuntsstafhouding op de ellebogen
Ardha-pincha-mayurasana-kriyya
preview asana
Afwisselende beenbeweging in de vierpuntsstafhouding
Phalaka-kriyya
preview asana
Zijwaartse plankhouding
Vasishthasana
preview asana
Halve zijwaartse plankhouding
Ardha Vasishthasana
preview asana
Zijwaartse plankhouding 2
Vasishthasana II
preview asana
Omgekeerde tafelhouding
Sahaja purvottanasana
preview asana
Omgekeerde tafelhouding met gestrekte benen
Purvottanasana
preview asana
Vuurvlieghouding
Tittibhasana
preview asana
Vierpuntsstafhouding
Chaturanga dandasana
preview asana
Schouderdrukhouding
Bhujapidasana
preview asana
Dolfijnhouding met opgeheven been
Ardha pincha mayurasana II
preview asana
Dynamische buikspierversterking in de vierpuntsstafhouding op de ellebogen
Phalaka-kriyya II
preview asana
Kikkerhouding op de knieën
Adho Mukha Mandukasana
preview asana
Beweging in de plankhouding
Kumbhaka-kriyya
preview asana
Beweging in de eenarmige plankhouding
Krandanasana
preview asana
Beweging in de eenbenige plankhouding
Kukkura-kriyya
preview asana
Omgekeerde tafelhouding met gestrekte benen op de ellebogen
Kurpara purvottanasana
preview asana
Kriya van de neerwaartse hond
Adho mukha shvana-kriyya
preview asana
Opwaartse hond
Urdhva mukha shvanasana
preview asana
Opwaartse hond op de tenen
Utthita urdhva mukha shvanasana
preview asana
Dolfijnkriya
Vistritakapada makara kriyya
preview asana
Omgekeerde tafelhouding met gespreide benen
Vistrita padotthita setubandhasana
preview asana
Neerwaartse makarahouding
Grahasana
preview asana
Neerwaartse kattenhouding
Adho mukha bidalasana
preview asana
Opwaartse kattenhouding
Urdhva mukha bidalasana
preview asana
Beweging in de plankhouding op één arm en één been
Chaturanga sammukha chalana-kriyya
preview asana
Kattenhouding met voetgreep
Eka baddha pada marjarasana
preview asana
Beweging van de draaiende cobra 2
Bhujanga-parivartana-kriyya
preview asana
Halve omgekeerde tafelhouding
Laghu purvottanasana
preview asana
Armversterking in de kattenhouding
Marjara-karavardhana-kriyya
preview asana
Beweging van de opwaartse hond op de tenen 2
Urdhva mukha shvana laghugamana-kriyya
preview asana
Beweging in de omgekeerde tafelhouding
Utpithika-chalana-kriyya
preview asana
Achtpuntshouding
Ashtanga bhujangasana
preview asana
Zespuntshouding
Shadanga bhujangasana
preview asana
Opwaartse hond op de tenen 2
Utthitayka padordhva mukha shvanasana
preview asana
Kraanvogelhouding
Bakasana
preview asana
Kriya: plank – opwaartse hond
Kumbhakordhva mukha shvana-kriyya
preview asana
Niets gevonden

We hopen dat u alles leuk vond!

Waar het cadeau heen sturen?

Bedankt!

We zullen proberen de mat zo snel mogelijk te bezorgen

Gefeliciteerd!

U heeft volledige toegang als cadeau ontvangen!
Super!

Steunhoudingen en armbalansen met video | Unagrande

Asana informatie
Uitvoeringstechniek

Ontdek de plankhouding, kattenhouding en armbalansen. Bekijk video’s van yogaoefeningen waarbij je op je handen of armen steunt, en lees de uitleg.

Ga naar

Activeer cadeaubon

app preview
Taal

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?

NaN tot volgende niveau's

Mijn abonnement

Actief
dagen over
dagen
tot Error. Contact support
Betaling
Uitgeschakeld
Uw mogelijkheden
  • Intensieve yoga-cursussen
  • Meer dan 500 asana's en oefeningen
  • Yoga-video's van 10 tot 90 minuten
  • Meditaties van 5 tot 30 minuten
  • Persoonlijke statistieken en punten
  • Bouwer voor eigen lessen (iOS)

Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid

  • Meer mogelijkheden
    Meld u aan voor toegang tot video lessen, meditatie en intensieve cursussen Inloggen of registreren
Taal
Activeer bon

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

De statistieken van de sessies worden gewist. Deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt

Account verwijderen

Na bevestiging van de verwijdering sturen we de instructies voor verdere stappen naar de e-mail

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Beschrijving
QR code to platform check

app-store button google-play button