Yoga ter verlichting van zwellingen helpt de mobiliteit van gewrichten te verbeteren, de spiertonus en flexibiliteit te vergroten, de bloedvaten te versterken en spanning te verlichten die vochtretentie kan veroorzaken.
Zwelling kan samenhangen met een zittende levensstijl, nierfunctiestoornissen en een verminderde doorlaatbaarheid van de haarvaten. Daarom legt deze reeks lessen de nadruk op oefeningen die de bloed- en lymfecirculatie verbeteren en de bloedvaten versterken.
Gewrichtsflexibiliteit en -mobiliteit bevorderen de bloedcirculatie, terwijl statische en dynamische bewegingen het vaatstelsel versterken. Deze oefening, die zich richt op de rug, versterkt de nieren en ondersteunt het uitscheidingssysteem.
Korte sessies helpen om processen in het lichaam op een milde manier op gang te brengen, terwijl langere sessies je in staat stellen om dieper te werken, de vochtbalans te herstellen en ongemak te verlichten.
