Yoga om te stoppen met suiker helpt je geleidelijk los te komen van je zoetverslaving en de energie en innerlijke balans van je lichaam te herstellen.
Suiker beïnvloedt de hormoonbalans, de stemming en het energieniveau. Deze oefening is erop gericht de natuurlijke reserves van het lichaam te herstellen, de vitaliteit te verhogen en de aanmaak van lichaamseigen 'genotshormonen' – serotonine en dopamine – te stimuleren.
Dynamische en statische oefeningen verminderen stress, helpen bij het beheersen van emotionele trek in zoetigheid en stabiliseren de eetlust. Geleidelijk aan leert het lichaam te genieten van beweging, ademhaling en innerlijke rust.
Korte sessies helpen op een milde manier reinigings- en herstelprocessen op gang te brengen, terwijl langere sessies het lichaam diepgaand beïnvloeden en de wilskracht versterken. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat u zich lichter, stabieler en natuurlijker energiek voelt, zonder toegevoegde suikers.
