Boomhouding in halve lotus: hef op een inademing de armen via de zijkanten

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Boomhouding in halve lotus komt voor 111 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Benen	Slanke benen 60 min	60 min
Benen	Slanke benen 90 min	90 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 60 min	60 min
Gewrichten	Beweegbare gewrichten 90 min	90 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 20 min	20 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 25 min	25 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 30 min	30 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 45 min	45 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 60 min	60 min
Immuunsysteem	Het immuunsysteem versterken 90 min	90 min
Ogen	Verbetering van het zicht 90 min	90 min
Bilspieren	Stevige billen 90 min	90 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 60 min	60 min
Flexibiliteit	Spreidbeen 90 min	90 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 60 min	60 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 90 min	90 min
Blaasontsteking	Preventie van blaasontsteking 45 min	45 min
Blaasontsteking	Preventie van blaasontsteking 60 min	60 min
Blaasontsteking	Preventie van blaasontsteking 90 min	90 min
Menstruatie	Tijdens de menstruatie 90 min	90 min
Energie	Goedemorgen 25 min	25 min
Energie	Goedemorgen 30 min	30 min
Energie	Goedemorgen 45 min	45 min
Energie	Goedemorgen 60 min	60 min
Energie	Goedemorgen 90 min	90 min
Energie	Energieherstel 45 min	45 min
Energie	Energieherstel 60 min	60 min
Energie	Energieherstel 90 min	90 min
Flexibiliteit	Flexibel lichaam 90 min	90 min
Hardlopen	Voordat je gaat hardlopen 30 min	30 min
Hardlopen	Voordat je gaat hardlopen 45 min	45 min
Hardlopen	Voordat je gaat hardlopen 60 min	60 min
Hardlopen	Voordat je gaat hardlopen 90 min	90 min
Nek	Gezonde nek 45 min	45 min
Nek	Gezonde nek 60 min	60 min
Rug	Gezonde nek 90 min	90 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 60 min	60 min
Seksuele gezondheid	Prostaatgezondheid 90 min	90 min
Borst	Mooie borsten 15 min	15 min
Borst	Mooie borsten 20 min	20 min
Borst	Mooie borsten 25 min	25 min
Borst	Mooie borsten 30 min	30 min
Borst	Mooie borsten 45 min	45 min
Borst	Mooie borsten 60 min	60 min
Borst	Mooie borsten 90 min	90 min
Ontspanning	Maancomplex 30 min	30 min
Ontspanning	Maancomplex 45 min	45 min
Ontspanning	Maancomplex 60 min	60 min
Ontspanning	Maancomplex 90 min	90 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 60 min	60 min
Seksuele gezondheid	Mannelijke macht 90 min	90 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 20 min	20 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 25 min	25 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 30 min	30 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 45 min	45 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 60 min	60 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 90 min	90 min
Bloeddruk	Verhoogde druk 25 min	25 min
Bloeddruk	Verhoogde druk 30 min	30 min
Bloeddruk	Verhoogde druk 45 min	45 min
Bloeddruk	Verhoogde druk 60 min	60 min
Bloeddruk	Verhoogde druk 90 min	90 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 25 min	25 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 30 min	30 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 45 min	45 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 60 min	60 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 90 min	90 min
Bloeddruk	Het verlagen van de bloeddruk 10 min	10 min
Bloeddruk	Het verlagen van de bloeddruk 15 min	15 min
Bloeddruk	Het verlagen van de bloeddruk 20 min	20 min
Rug	Correcte houding 45 min	45 min
Rug	Correcte houding 60 min	60 min
Rug	Correcte houding 90 min	90 min
Ontspanning	Ontspanning 25 min	25 min
Ontspanning	Ontspanning 30 min	30 min
Ontspanning	Ontspanning 45 min	45 min
Ontspanning	Ontspanning 60 min	60 min
Ontspanning	Ontspanning 90 min	90 min
Flexibiliteit	Rekken 90 min	90 min
Diabetes	Diabetespreventie 90 min	90 min
Gewoonten	Stop met drinken 60 min	60 min
Gewoonten	Stop met drinken 90 min	90 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 15 min	15 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 20 min	20 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 45 min	45 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 60 min	60 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 90 min	90 min
Depressie	Verlichting van angst 45 min	45 min
Stressvermindering	Verlichting van angst 90 min	90 min
Energie	Statisch complex 25 min	25 min
Energie	Statisch complex 30 min	30 min
Energie	Statisch complex 90 min	90 min
Seksuele gezondheid	Verlenging van het plezier 90 min	90 min
Flexibiliteit	Heupopening 30 min	30 min
Flexibiliteit	Heupopening 45 min	45 min
Flexibiliteit	Heupopening 90 min	90 min
Flexibiliteit	Yoga voor gevorderden 45 min	45 min
Stressvermindering	Innerlijke harmonie 20 min	20 min
Stressvermindering	Innerlijke harmonie 30 min	30 min
Balans	Het ontwikkelen van evenwicht 20 min	20 min
Balans	Het ontwikkelen van evenwicht 45 min	45 min
Balans	Het ontwikkelen van evenwicht 90 min	90 min
Ontspanning	Yin-yoga 90 min	90 min
Benen	Gezonde knieën 60 min	60 min
Benen	Gezonde knieën 90 min	90 min
Benen	Yoga voor voeten en enkels 60 min	60 min
Gewrichten	Yoga voor voeten en enkels 90 min	90 min
Heupen	Yoga voor het versterken van de bekkenbodem 60 min	60 min
Gewrichten	Yoga voor de schouders en schouderbladen 45 min	45 min
Rug	Yoga voor de schouders en schouderbladen 90 min	90 min
Gezondheid	Ik kan wel zonder suiker. 90 min	90 min

Boomhouding in halve lotus komt voor 92 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Gezondheid	Je weerstand versterken in 28 dagen 4 wk. Dag: 17	4 wk.	17
Hele lichaam	Lengtespagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 35	5 wk.	35
Afvallen	Ontdek je kracht in 28 dagen 4 wk. Dag: 17	4 wk.	17
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 8, 10	4 wk.	4, 8, 10
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 28 dagen 4 wk. Dag: 18, 24	4 wk.	18, 24
Voor beginners	Eerste stappen in meditatie in 7 dagen 1 wk. Dag: 2, 3, 5, 6, 7	1 wk.	2, 3, 5, 6, 7
Hele lichaam	Zijspagaat in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12	2 wk.	4, 5, 6, 7, 8, 9, 12
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 11	2 wk.	5, 11
Hele lichaam	Zijspagaat in 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 7 dagen 1 wk. Dag: 2, 6	1 wk.	2, 6
Rug	Koninklijke houding in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 2, 3, 5, 6, 7	1 wk.	1, 2, 3, 5, 6, 7
Gezondheid	Je weerstand versterken in 7 dagen 1 wk. Dag: 3, 4	1 wk.	3, 4
Hele lichaam	Stevige billen in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 9, 10, 11, 12, 14	2 wk.	6, 9, 10, 11, 12, 14
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 4, 6, 11, 14	2 wk.	3, 4, 6, 11, 14
Afvallen	Slanke benen in 14 dagen 2 wk. Dag: 10, 12	2 wk.	10, 12
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 7, 12	2 wk.	4, 7, 12
Gezondheid	Je weerstand versterken in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Gezondheid	Je weerstand versterken in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 4, 19	3 wk.	3, 4, 19
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 12, 18	3 wk.	12, 18
Hele lichaam	Je balans verbeteren in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 2, 3, 5, 6, 7, 10, 11, 13, 18, 21	3 wk.	1, 2, 3, 5, 6, 7, 10, 11, 13, 18, 21
Rug	Koninklijke houding in 21 dagen 3 wk. Dag: 4	3 wk.	4
Voor beginners	Eerste stappen in meditatie in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 3, 5, 6, 7	3 wk.	2, 3, 5, 6, 7
Hele lichaam	Stevige billen in 21 dagen 3 wk. Dag: 13, 16, 17, 18, 19, 21	3 wk.	13, 16, 17, 18, 19, 21
Afvallen	Slanke benen in 21 dagen 3 wk. Dag: 17, 19	3 wk.	17, 19
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 6, 11, 14, 19	3 wk.	2, 6, 11, 14, 19
Hele lichaam	Zijspagaat in 21 dagen 3 wk. Dag: 6, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 19	3 wk.	6, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 19
Gezondheid	Stoppen met roken in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 9	4 wk.	5, 9
Gezondheid	Stoppen met drinken in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 9	4 wk.	3, 9
Hele lichaam	Statische oefeningen in 7 dagen 1 wk. Dag: 2, 6	1 wk.	2, 6
Hele lichaam	Statische oefeningen in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 8, 13	2 wk.	4, 8, 13
Hele lichaam	Statische oefeningen in 21 dagen 3 wk. Dag: 7, 8, 9, 11, 16, 20, 21	3 wk.	7, 8, 9, 11, 16, 20, 21
Hele lichaam	Statische oefeningen in 28 dagen 4 wk. Dag: 11, 19, 23, 25	4 wk.	11, 19, 23, 25
Stressvermindering	Angst verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Stressvermindering	Angst verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 9, 15	3 wk.	5, 9, 15
Stressvermindering	Angst verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 12, 15, 17, 19, 27	4 wk.	5, 12, 15, 17, 19, 27
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 3 maanden 12 wk. Dag: 6, 10, 26, 46, 55, 69, 73, 80, 81	12 wk.	6, 10, 26, 46, 55, 69, 73, 80, 81
Hele lichaam	Lengtespagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 6	4 wk.	6
Hele lichaam	Zijspagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 8, 13, 16, 19, 25, 27	4 wk.	4, 8, 13, 16, 19, 25, 27
Hele lichaam	Zijspagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 16, 20, 24, 26, 33	5 wk.	16, 20, 24, 26, 33
Gezondheid	Zwelling verminderen in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Gezondheid	Zwelling verminderen in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Gezondheid	Zwelling verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 22	4 wk.	22
Hele lichaam	Heupen openen in 7 dagen 1 wk. Dag: 4, 5, 7	1 wk.	4, 5, 7
Hele lichaam	Heupen openen in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 14	2 wk.	5, 14
Hele lichaam	Heupen openen in 21 dagen 3 wk. Dag: 10, 12, 16, 18	3 wk.	10, 12, 16, 18
Hele lichaam	Heupen openen in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 13, 16, 20, 23, 26	4 wk.	8, 13, 16, 20, 23, 26
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 14 dagen 2 wk. Dag: 9	2 wk.	9
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 13, 15	3 wk.	2, 13, 15
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 18, 25	4 wk.	8, 18, 25
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 5, 6	2 wk.	4, 5, 6
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 15, 20, 22	4 wk.	5, 15, 20, 22
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 35 dagen 5 wk. Dag: 5, 10, 13, 17	5 wk.	5, 10, 13, 17
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 14 dagen 2 wk. Dag: 7, 13	2 wk.	7, 13
Vrouwengezondheid	Herstel na de bevalling in 28 dagen 4 wk. Dag: 12, 19	4 wk.	12, 19
Rug	Een gezonde nek in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Rug	Een gezonde nek in 14 dagen 2 wk. Dag: 7	2 wk.	7
Rug	Een gezonde nek in 21 dagen 3 wk. Dag: 6, 7, 17	3 wk.	6, 7, 17
Rug	Een gezonde nek in 28 dagen 4 wk. Dag: 5	4 wk.	5
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 13	2 wk.	13
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 10, 17	3 wk.	3, 10, 17
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 11, 23	4 wk.	11, 23
Afvallen	Een slank lichaam in 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Afvallen	Een slank lichaam in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Afvallen	Een slank lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 4	3 wk.	4
Afvallen	Een slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 25	4 wk.	25
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 14 dagen 2 wk. Dag: 11	2 wk.	11
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 9, 12, 16	3 wk.	3, 9, 12, 16
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 28 dagen 4 wk. Dag: 12, 18	4 wk.	12, 18
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 18	3 wk.	9, 18
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 15	4 wk.	6, 15
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 11	2 wk.	11
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 11, 21	3 wk.	11, 21
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 11, 21, 22, 23, 24	4 wk.	11, 21, 22, 23, 24
Rug	Atlas richt zich op in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Rug	Atlas richt zich op in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 14	2 wk.	4, 14
Rug	Atlas richt zich op in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 14, 21	3 wk.	4, 14, 21
Rug	Atlas richt zich op in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 14, 21, 22	4 wk.	4, 14, 21, 22
Stressvermindering	De formule voor rust in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Stressvermindering	De formule voor rust in 14 dagen 2 wk. Dag: 7	2 wk.	7
Stressvermindering	De formule voor rust in 21 dagen 3 wk. Dag: 7, 21	3 wk.	7, 21
Stressvermindering	De formule voor rust in 28 dagen 4 wk. Dag: 7, 21, 23, 28	4 wk.	7, 21, 23, 28
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 12	2 wk.	6, 12
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 21 dagen 3 wk. Dag: 6, 12, 16, 21	3 wk.	6, 12, 16, 21
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 12, 16, 21, 23	4 wk.	6, 12, 16, 21, 23
Afvallen	Intensief afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 13	2 wk.	13
Afvallen	Intensief afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 13, 18	3 wk.	13, 18
Afvallen	Intensief afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 13, 18, 27	4 wk.	13, 18, 27

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Boomhouding in halve lotus Ardha padma vrikshasana

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Les	Duur
Slanke benen	60 min
Slanke benen	90 min
Beweegbare gewrichten	60 min
Beweegbare gewrichten	90 min
Het immuunsysteem versterken	20 min
Het immuunsysteem versterken	25 min
Het immuunsysteem versterken	30 min
Het immuunsysteem versterken	45 min
Het immuunsysteem versterken	60 min
Het immuunsysteem versterken	90 min
Verbetering van het zicht	90 min
Stevige billen	90 min
Spreidbeen	60 min
Spreidbeen	90 min
Voorbereiding op een zwangerschap	60 min
Voorbereiding op een zwangerschap	90 min
Preventie van blaasontsteking	45 min
Preventie van blaasontsteking	60 min
Preventie van blaasontsteking	90 min
Tijdens de menstruatie	90 min
Goedemorgen	25 min
Goedemorgen	30 min
Goedemorgen	45 min
Goedemorgen	60 min
Goedemorgen	90 min
Energieherstel	45 min
Energieherstel	60 min
Energieherstel	90 min
Flexibel lichaam	90 min
Voordat je gaat hardlopen	30 min
Voordat je gaat hardlopen	45 min
Voordat je gaat hardlopen	60 min
Voordat je gaat hardlopen	90 min
Gezonde nek	45 min
Gezonde nek	60 min
Gezonde nek	90 min
Prostaatgezondheid	60 min
Prostaatgezondheid	90 min
Mooie borsten	15 min
Mooie borsten	20 min
Mooie borsten	25 min
Mooie borsten	30 min
Mooie borsten	45 min
Mooie borsten	60 min
Mooie borsten	90 min
Maancomplex	30 min
Maancomplex	45 min
Maancomplex	60 min
Maancomplex	90 min
Mannelijke macht	60 min
Mannelijke macht	90 min
Verlichting van hoofdpijn	20 min
Verlichting van hoofdpijn	25 min
Verlichting van hoofdpijn	30 min
Verlichting van hoofdpijn	45 min
Verlichting van hoofdpijn	60 min
Verlichting van hoofdpijn	90 min
Verhoogde druk	25 min
Verhoogde druk	30 min
Verhoogde druk	45 min
Verhoogde druk	60 min
Verhoogde druk	90 min
Voorbereiding op de lotushouding	25 min
Voorbereiding op de lotushouding	30 min
Voorbereiding op de lotushouding	45 min
Voorbereiding op de lotushouding	60 min
Voorbereiding op de lotushouding	90 min
Het verlagen van de bloeddruk	10 min
Het verlagen van de bloeddruk	15 min
Het verlagen van de bloeddruk	20 min
Correcte houding	45 min
Correcte houding	60 min
Correcte houding	90 min
Ontspanning	25 min
Ontspanning	30 min
Ontspanning	45 min
Ontspanning	60 min
Ontspanning	90 min
Rekken	90 min
Diabetespreventie	90 min
Stop met drinken	60 min
Stop met drinken	90 min
Tibetaanse gymnastiek	15 min
Tibetaanse gymnastiek	20 min
Tibetaanse gymnastiek	45 min
Tibetaanse gymnastiek	60 min
Tibetaanse gymnastiek	90 min
Verlichting van angst	45 min
Verlichting van angst	90 min
Statisch complex	25 min
Statisch complex	30 min
Statisch complex	90 min
Verlenging van het plezier	90 min
Heupopening	30 min
Heupopening	45 min
Heupopening	90 min
Yoga voor gevorderden	45 min
Innerlijke harmonie	20 min
Innerlijke harmonie	30 min
Het ontwikkelen van evenwicht	20 min
Het ontwikkelen van evenwicht	45 min
Het ontwikkelen van evenwicht	90 min
Yin-yoga	90 min
Gezonde knieën	60 min
Gezonde knieën	90 min
Yoga voor voeten en enkels	60 min
Yoga voor voeten en enkels	90 min
Yoga voor het versterken van de bekkenbodem	60 min
Yoga voor de schouders en schouderbladen	45 min
Yoga voor de schouders en schouderbladen	90 min
Ik kan wel zonder suiker.	90 min

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Boomhouding in halve lotus Ardha padma vrikshasana

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Boomhouding in halve lotus: hef op een inademing de armen via de zijkanten

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?