Välkommen till starten av den intensiva kursen "Kraftig morgon på 7 dagar", utformad för att utveckla en hälsosam vana att utöva yoga varje morgon. Denna morgonövning hjälper dig att vakna, stretcha din kropp och börja dagen full av energi, hälsa, vitalitet och ett underbart humör.
Kursens första dag kickstartar energiprocessen med dynamiska stående uppvärmningsrörelser utformade för att engagera armar och ben. Aktiva rörelser, snabbt uppvaknande!
För att komma vidare i kursen måste du slutföra dagens lektioner noggrant. Varje efterföljande lektion i kursen blir tillgänglig först efter att dagens lektion är helt slutförd.
