Willkommen zum Kurs „Aus der Depression finden in 28 Tagen“! An schweren Tagen kann schon eine kurze Einheit eine Form der Selbstfürsorge sein. Wähle eine machbare Praxis, um dich etwas zu bewegen, zu entspannen und auf dein Befinden zu achten.
Jede Einheit ist ein Stück Zeit für dich. Beginne heute und finde heraus, wie es sich anfühlt, dir regelmäßig diese Zeit zu nehmen.
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Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
Yoga bei Depressionen für 28 Tage. Machbare Einheiten zur Unterstützung der Stimmung als Ergänzung zu professioneller Hilfe.
