Yoga bei niedrigem Blutdruck verbindet Bewegungen mit kräftigenden Haltungen. Wähle die Belastung danach, wie du dich heute fühlst.
In dieser Einheit von 10 Minuten erwarten dich „Hock-Kriya mit seitlich gestrecktem Bein“, „Kriya des alten Elefanten“ und „Bewegung des halben Drehsitzes“. Zum Abschluss ruhst du dich im Liegen aus.
Sprich die Belastung vorher mit einer Fachperson ab und wechsle die Positionen ohne Eile. Verschiebe die Einheit bei Schwäche oder Schwindel.
Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.
Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
Yoga bei niedrigem Blutdruck — 10 Minuten. Yoga-Video: Kriya des alten Elefanten und Bewegung des halben Drehsitzes. Sprich bei niedrigem Blutdruck die Belastung mit deinem Arzt ab.
