Yoga para la presión baja combina movimientos y posturas de fortalecimiento. Elige la intensidad teniendo en cuenta cómo te encuentras hoy.
Esta clase de 10 minutos incluye «Kriya en cuclillas con la pierna extendida hacia el lado», «Kriya del elefante viejo» y «Movimiento del medio rey de los peces». Al final descansarás en posición tumbada.
Consulta previamente con un especialista sobre la intensidad adecuada y cambia de posición sin prisa. Si tienes debilidad o mareo, pospón la clase.
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Yoga para la presión baja — 10 minutos. Clase en vídeo: Kriya del elefante viejo y Movimiento del medio rey de los peces. Si tienes hipotensión, consulta con tu médico sobre la intensidad adecuada.
