Yoga para la presión baja combina movimientos y posturas de fortalecimiento. Elige la intensidad teniendo en cuenta cómo te encuentras hoy.
Esta clase de 45 minutos incluye «Movimiento en la postura de la mesa invertida», «Movimiento en la postura de la media langosta 2» y «Movimiento de la serpiente». Al final descansarás en posición tumbada.
Consulta previamente con un especialista sobre la intensidad adecuada y cambia de posición sin prisa. Si tienes debilidad o mareo, pospón la clase.
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Yoga para la presión baja — 45 minutos. Clase en vídeo: Movimiento en la postura de la media langosta 2 y Movimiento de la serpiente. Si tienes hipotensión, consulta con tu médico sobre la intensidad adecuada.
