Flexion latérale de la jambe debout : flexion latérale des jambes

Où vous pouvez trouver

Leçons prêtes

Cours intensifs

Flexion latérale de la jambe debout se trouve 41 fois dans les leçons prêtes

Thème	Titre	Temps
Jambes	Jambes fines 20 min	20 min
Jambes	Jambes fines 25 min	25 min
Jambes	Jambes fines 30 min	30 min
Jambes	Jambes fines 45 min	45 min
Jambes	Jambes fines 60 min	60 min
Jambes	Jambes fines 90 min	90 min
Souplesse	Écart des jambes 20 min	20 min
Souplesse	Écart des jambes 25 min	25 min
Souplesse	Écart des jambes 30 min	30 min
Souplesse	Écart des jambes 45 min	45 min
Souplesse	Écart des jambes 60 min	60 min
Souplesse	Écart des jambes 90 min	90 min
Grossesse	Récupération post-partum 25 min	25 min
Grossesse	Récupération post-partum 30 min	30 min
Grossesse	Récupération post-partum 45 min	45 min
Grossesse	Récupération post-partum 60 min	60 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 10 min	10 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 15 min	15 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 20 min	20 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 25 min	25 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 30 min	30 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 45 min	45 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 60 min	60 min
Santé sexuelle	Santé de la prostate 90 min	90 min
Vieillir en restant actif	Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété 10 min	10 min
Vieillir en restant actif	Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété 15 min	15 min
Vieillir en restant actif	Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété 20 min	20 min
Vieillir en restant actif	Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété 25 min	25 min
Vieillir en restant actif	Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété 30 min	30 min
Foie	Arrêter de boire 15 min	15 min
Foie	Arrêter de boire 45 min	45 min
Foie	Arrêter de boire 60 min	60 min
Énergie	Complexe statique 15 min	15 min
Énergie	Complexe statique 30 min	30 min
Énergie	Complexe statique 45 min	45 min
Énergie	Complexe statique 60 min	60 min
Souplesse	Ouverture de la hanche 20 min	20 min
Pour débutants	Yoga pour débutants 30 min	30 min
Pour débutants	Yoga pour débutants 45 min	45 min
Pour débutants	Yoga pour débutants 60 min	60 min
Pour débutants	Yoga pour débutants 90 min	90 min

Flexion latérale de la jambe debout se trouve 69 fois dans les cours prêts

Thème	Titre	Durée	Jour
Tout le corps	Le grand écart latéral en 35 jours 5 sem. Jour: 25	5 sem.	25
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 4, 5	4 sem.	4, 5
Tout le corps	Développer son équilibre en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 7, 15, 22, 28	4 sem.	5, 7, 15, 22, 28
Dos	Une posture royale en 28 jours 4 sem. Jour: 4, 5, 11	4 sem.	4, 5, 11
Tout le corps	Toucher le sol en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 16	4 sem.	5, 16
Pour débutants	Yoga pour débutants en 7 jours 1 sem. Jour: 1, 2, 3, 4	1 sem.	1, 2, 3, 4
Perte de poids	Perdre du poids en 14 jours 2 sem. Jour: 5	2 sem.	5
Pour débutants	Yoga pour débutants en 14 jours 2 sem. Jour: 6, 7, 11	2 sem.	6, 7, 11
Perte de poids	Perdre du poids en 7 jours 1 sem. Jour: 1	1 sem.	1
Perte de poids	Perdre du poids en 21 jours 3 sem. Jour: 10	3 sem.	10
Confiance	Renforcer l’estime de soi en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 28	4 sem.	5, 28
Tout le corps	Des fessiers fermes en 28 jours 4 sem. Jour: 17	4 sem.	17
Énergie	Un matin plein d’énergie en 14 jours 2 sem. Jour: 3	2 sem.	3
Tout le corps	Le grand écart facial en 14 jours 2 sem. Jour: 2, 3, 4, 6, 9	2 sem.	2, 3, 4, 6, 9
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 14 jours 2 sem. Jour: 5, 11	2 sem.	5, 11
Perte de poids	Des jambes élancées en 7 jours 1 sem. Jour: 4	1 sem.	4
Tout le corps	Des fessiers fermes en 14 jours 2 sem. Jour: 5, 8	2 sem.	5, 8
Perte de poids	Des jambes élancées en 14 jours 2 sem. Jour: 3, 6	2 sem.	3, 6
Confiance	Renforcer l’estime de soi en 14 jours 2 sem. Jour: 4	2 sem.	4
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 21 jours 3 sem. Jour: 12, 18	3 sem.	12, 18
Énergie	Un matin plein d’énergie en 21 jours 3 sem. Jour: 10	3 sem.	10
Tout le corps	Des fessiers fermes en 21 jours 3 sem. Jour: 12, 15	3 sem.	12, 15
Perte de poids	Des jambes élancées en 21 jours 3 sem. Jour: 4, 10, 13	3 sem.	4, 10, 13
Confiance	Renforcer l’estime de soi en 21 jours 3 sem. Jour: 11	3 sem.	11
Tout le corps	Le grand écart facial en 21 jours 3 sem. Jour: 9, 10, 11, 13, 16	3 sem.	9, 10, 11, 13, 16
Santé	Arrêter de fumer en 21 jours 3 sem. Jour: 4	3 sem.	4
Santé	Arrêter de boire en 7 jours 1 sem. Jour: 2, 4	1 sem.	2, 4
Santé	Arrêter de boire en 14 jours 2 sem. Jour: 2, 6	2 sem.	2, 6
Santé	Arrêter de boire en 21 jours 3 sem. Jour: 1, 5, 13	3 sem.	1, 5, 13
Santé	Arrêter de boire en 28 jours 4 sem. Jour: 1, 3	4 sem.	1, 3
Tout le corps	Pratique statique en 7 jours 1 sem. Jour: 1	1 sem.	1
Tout le corps	Pratique statique en 14 jours 2 sem. Jour: 1, 3, 8	2 sem.	1, 3, 8
Tout le corps	Pratique statique en 21 jours 3 sem. Jour: 1, 3, 7, 19	3 sem.	1, 3, 7, 19
Tout le corps	Pratique statique en 28 jours 4 sem. Jour: 3	4 sem.	3
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 14 jours 2 sem. Jour: 7	2 sem.	7
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 28 jours 4 sem. Jour: 2	4 sem.	2
Dos	Yoga en cas de scoliose en 7 jours 1 sem. Jour: 3	1 sem.	3
Santé des hommes	Prolonger le plaisir sexuel en 3 mois 12 sem. Jour: 52, 66, 81	12 sem.	52, 66, 81
Tout le corps	Le grand écart facial en 28 jours 4 sem. Jour: 1, 2	4 sem.	1, 2
Tout le corps	Le grand écart facial en 35 jours 5 sem. Jour: 2, 26	5 sem.	2, 26
Santé	Réduire les gonflements en 14 jours 2 sem. Jour: 11	2 sem.	11
Santé	Réduire les gonflements en 21 jours 3 sem. Jour: 3	3 sem.	3
Santé	Réduire les gonflements en 28 jours 4 sem. Jour: 16	4 sem.	16
Tout le corps	Ouverture des hanches en 7 jours 1 sem. Jour: 2	1 sem.	2
Tout le corps	Ouverture des hanches en 21 jours 3 sem. Jour: 2	3 sem.	2
Anti-stress	Harmonie intérieure en 7 jours 1 sem. Jour: 3	1 sem.	3
Anti-stress	Harmonie intérieure en 14 jours 2 sem. Jour: 3	2 sem.	3
Anti-stress	Harmonie intérieure en 21 jours 3 sem. Jour: 2, 16	3 sem.	2, 16
Anti-stress	Harmonie intérieure en 28 jours 4 sem. Jour: 2, 24	4 sem.	2, 24
Santé	Un cœur en bonne santé en 7 jours 1 sem. Jour: 6	1 sem.	6
Santé	Un cœur en bonne santé en 14 jours 2 sem. Jour: 2, 9	2 sem.	2, 9
Tout le corps	Yoga avancé en 14 jours 2 sem. Jour: 4	2 sem.	4
Tout le corps	Yoga avancé en 28 jours 4 sem. Jour: 2	4 sem.	2
Tout le corps	Yoga avancé en 35 jours 5 sem. Jour: 2, 17	5 sem.	2, 17
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 7 jours 1 sem. Jour: 6	1 sem.	6
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 14 jours 2 sem. Jour: 3	2 sem.	3
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 21 jours 3 sem. Jour: 9, 19	3 sem.	9, 19
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 28 jours 4 sem. Jour: 2	4 sem.	2
Perte de poids	Un corps élancé en 21 jours 3 sem. Jour: 18	3 sem.	18
Perte de poids	Un corps élancé en 28 jours 4 sem. Jour: 24	4 sem.	24
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 14 jours 2 sem. Jour: 2, 5	2 sem.	2, 5
Anti-stress	La formule du calme en 7 jours 1 sem. Jour: 5	1 sem.	5
Anti-stress	La formule du calme en 14 jours 2 sem. Jour: 5	2 sem.	5
Anti-stress	La formule du calme en 21 jours 3 sem. Jour: 5, 16	3 sem.	5, 16
Anti-stress	La formule du calme en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 16	4 sem.	5, 16
Perte de poids	Perte de poids intensive en 7 jours 1 sem. Jour: 3	1 sem.	3
Perte de poids	Perte de poids intensive en 14 jours 2 sem. Jour: 3	2 sem.	3
Perte de poids	Perte de poids intensive en 21 jours 3 sem. Jour: 3, 20	3 sem.	3, 20
Perte de poids	Perte de poids intensive en 28 jours 4 sem. Jour: 3, 20, 25	4 sem.	3, 20, 25

Êtes-vous sûr de vouloir réinitialiser les statistiques ?

Supprimer le compte

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

Flexion latérale de la jambe debout Parshva virabhadrasana

Effet bénéfique

Contre-indications

Technique d'exécution

Que faire si vous ne réussissez pas comme dans la vidéo

Où vous pouvez trouver

Détails de l'exercice

Où vous pouvez trouver

Récompense

Essayez l'application mobile du Yoga Club

Merci!

Félicitations!

Mon abonnement

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

L’abonnement est disponible dans l’application mobile

Leçon	Durée
Jambes fines	20 min
Jambes fines	25 min
Jambes fines	30 min
Jambes fines	45 min
Jambes fines	60 min
Jambes fines	90 min
Écart des jambes	20 min
Écart des jambes	25 min
Écart des jambes	30 min
Écart des jambes	45 min
Écart des jambes	60 min
Écart des jambes	90 min
Récupération post-partum	25 min
Récupération post-partum	30 min
Récupération post-partum	45 min
Récupération post-partum	60 min
Santé de la prostate	10 min
Santé de la prostate	15 min
Santé de la prostate	20 min
Santé de la prostate	25 min
Santé de la prostate	30 min
Santé de la prostate	45 min
Santé de la prostate	60 min
Santé de la prostate	90 min
Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété	10 min
Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété	15 min
Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété	20 min
Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété	25 min
Le yoga pour les plus de 60 ans afin de réduire l'anxiété	30 min
Arrêter de boire	15 min
Arrêter de boire	45 min
Arrêter de boire	60 min
Complexe statique	15 min
Complexe statique	30 min
Complexe statique	45 min
Complexe statique	60 min
Ouverture de la hanche	20 min
Yoga pour débutants	30 min
Yoga pour débutants	45 min
Yoga pour débutants	60 min
Yoga pour débutants	90 min

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

Flexion latérale de la jambe debout Parshva virabhadrasana

ne renonce pas !

Effet bénéfique

Contre-indications

Technique d'exécution

Que faire si vous ne réussissez pas comme dans la vidéo

Où vous pouvez trouver

Détails de l'exercice

Où vous pouvez trouver

Récompense

Essayez l'application mobile du Yoga Club

Nous espérons que cela vous a plu!

Merci!

Félicitations!

Flexion latérale de la jambe debout : flexion latérale des jambes | Unagrande

Activer le certificat cadeau

Êtes-vous sûr(e) de vouloir supprimer la leçon ?

Mon abonnement

Êtes-vous sûr de vouloir réinitialiser les statistiques ?

Supprimer le compte

Les instructions pour la suppression de compte ont été envoyées à l'email

L’abonnement est disponible dans l’application mobile

Êtes-vous sûr(e)
de vouloir supprimer la leçon ?