Le yoga en cas d'hypotension associe mouvements et postures de renforcement. Choisissez l'intensité selon votre état du jour.
Au programme de ce cours de 10 minutes : « Kriya accroupi avec la jambe tendue sur le côté », « Kriya du vieil éléphant » et « Mouvement du demi-roi des poissons ». La séance se terminera par un temps de repos en position allongée.
Validez préalablement l'intensité avec un spécialiste et changez de position sans vous presser. En cas de faiblesse ou de vertiges, reportez la séance.
