Le yoga en cas d'hypotension associe mouvements et postures de renforcement. Choisissez l'intensité selon votre état du jour.
Pendant ce cours de 90 minutes, vous pratiquerez « Posture du guerrier 2 tournée », « Mouvement du chat » et « Mouvement latéral de la jambe dans la posture du chat ». Dans le mouvement du chat, changez doucement la position du dos. La séance se terminera par un temps de repos en position allongée.
Validez préalablement l'intensité avec un spécialiste et changez de position sans vous presser. En cas de faiblesse ou de vertiges, reportez la séance.
