Le yoga en cas d'hypotension associe mouvements et postures de renforcement. Choisissez l'intensité selon votre état du jour.
Parmi les exercices de ce cours de 15 minutes figurent « Kriya accroupi avec la jambe tendue sur le côté », « Mouvement du guerrier 2 avec appui sur la cuisse » et « Mouvement dans la posture de l'infini 2 ». La séance se terminera par un temps de repos en position allongée.
Validez préalablement l'intensité avec un spécialiste et changez de position sans vous presser. En cas de faiblesse ou de vertiges, reportez la séance.
