Le yoga en cas d'hypotension associe mouvements et postures de renforcement. Choisissez l'intensité selon votre état du jour.
Au programme de ce cours de 45 minutes : « Mouvement dans la posture de la table inversée », « Mouvement dans la posture du demi-criquet 2 » et « Mouvement du serpent ». La séance se terminera par un temps de repos en position allongée.
Validez préalablement l'intensité avec un spécialiste et changez de position sans vous presser. En cas de faiblesse ou de vertiges, reportez la séance.
