Chien tête en haut : ouvrir la poitrine sur les mains

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Thème	Titre	Temps
Tension artérielle	Complexe d'hypertension d'A. Shishonin 25 min	25 min
Tension artérielle	Complexe d'hypertension d'A. Shishonin 20 min	20 min
Force	Bras forts 15 min	15 min
Force	Bras forts 20 min	20 min
Force	Bras forts 25 min	25 min
Force	Bras forts 30 min	30 min
Force	Bras forts 45 min	45 min
Force	Bras forts 60 min	60 min
Force	Bras forts 90 min	90 min
Immunité	Renforcer le système immunitaire 60 min	60 min
Immunité	Renforcer le système immunitaire 90 min	90 min
Cystite	Prévention de la cystite 10 min	10 min
Cystite	Prévention de la cystite 15 min	15 min
Cystite	Prévention de la cystite 20 min	20 min
Cystite	Prévention de la cystite 25 min	25 min
Cystite	Prévention de la cystite 30 min	30 min
Cystite	Prévention de la cystite 45 min	45 min
Cystite	Prévention de la cystite 60 min	60 min
Cystite	Prévention de la cystite 90 min	90 min
Détente	Anti-stress 90 min	90 min
Énergie	Bonjour 60 min	60 min
Énergie	Bonjour 90 min	90 min
Énergie	L'esprit joyeux 45 min	45 min
Énergie	L'esprit joyeux 60 min	60 min
Énergie	L'esprit joyeux 90 min	90 min
Sommeil	Complexe du soir 45 min	45 min
Sommeil	Complexe du soir 60 min	60 min
Sommeil	Complexe du soir 90 min	90 min
Course à pied	Avant de courir 60 min	60 min
Course à pied	Avant de courir 90 min	90 min
Santé sexuelle	Le pouvoir féminin 60 min	60 min
Dos	Cou sain 60 min	60 min
Dos	Cou sain 90 min	90 min
Reins	Reins sains 30 min	30 min
Reins	Reins sains 60 min	60 min
Reins	Reins sains 90 min	90 min
Poumons	Drainage lymphatique des poumons 15 min	15 min
Poumons	Drainage lymphatique des poumons 20 min	20 min
Poumons	Drainage lymphatique des poumons 25 min	25 min
Poumons	Drainage lymphatique des poumons 30 min	30 min
Poumons	Drainage lymphatique des poumons 45 min	45 min
Tension artérielle	Pression accrue 90 min	90 min
Voyage	Après un long voyage 20 min	20 min
Voyage	Après un long voyage 25 min	25 min
Voyage	Après un long voyage 30 min	30 min
Voyage	Après un long voyage 45 min	45 min
Voyage	Après un long voyage 60 min	60 min
Voyage	Après un long voyage 90 min	90 min
Voyage	Après le vol 45 min	45 min
Voyage	Après le vol 60 min	60 min
Foie	Arrêter de boire 90 min	90 min
Poumons	Arrêtez de fumer 60 min	60 min
Poumons	Arrêtez de fumer 90 min	90 min
Énergie	Gymnastique tibétaine 20 min	20 min
Dépression	Soulagement de l'anxiété 30 min	30 min
Énergie	Complexe statique 25 min	25 min
Souplesse	Éliminer l'enflure 90 min	90 min
Énergie	Soulager la tension musculaire 60 min	60 min
Perte de poids	Corps mince 90 min	90 min
Anti-stress	Harmonie intérieure 90 min	90 min
Anti-stress	Yoga après le travail 90 min	90 min
Dos	Yoga pour l'hypercyphose 30 min	30 min
Bras	Mains et poignets gracieux 45 min	45 min
Bras	Mains et poignets gracieux 90 min	90 min

Chien tête en haut se trouve 106 fois dans les cours prêts

Thème	Titre	Durée	Jour
Santé	Renforcer son immunité en 28 jours 4 sem. Jour: 19	4 sem.	19
Tout le corps	Un corps souple en 28 jours 4 sem. Jour: 17, 21, 27	4 sem.	17, 21, 27
Perte de poids	Perdre du poids en 28 jours 4 sem. Jour: 3, 10	4 sem.	3, 10
Dos	Un dos en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 17, 28	4 sem.	17, 28
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 19	4 sem.	19
Perte de poids	Réveillez votre force en 28 jours 4 sem. Jour: 22	4 sem.	22
Sommeil	Un sommeil sain en 28 jours 4 sem. Jour: 28	4 sem.	28
Dos	Une posture royale en 28 jours 4 sem. Jour: 13, 20	4 sem.	13, 20
Perte de poids	Des abdominaux dessinés en 28 jours 4 sem. Jour: 7	4 sem.	7
Perte de poids	Perdre du poids en 14 jours 2 sem. Jour: 11, 13	2 sem.	11, 13
Perte de poids	Perdre du poids en 7 jours 1 sem. Jour: 7	1 sem.	7
Perte de poids	Perdre du poids en 21 jours 3 sem. Jour: 3, 9, 10	3 sem.	3, 9, 10
Confiance	Renforcer l’estime de soi en 28 jours 4 sem. Jour: 9	4 sem.	9
Perte de poids	Une taille fine en 28 jours 4 sem. Jour: 3	4 sem.	3
Tout le corps	Des bras forts en 28 jours 4 sem. Jour: 1, 2, 20, 21	4 sem.	1, 2, 20, 21
Anti-stress	Relaxation en 28 jours 4 sem. Jour: 13	4 sem.	13
Anti-stress	Sortir de la dépression en 14 jours 2 sem. Jour: 8	2 sem.	8
Perte de poids	Des abdominaux dessinés en 14 jours 2 sem. Jour: 1, 5, 6	2 sem.	1, 5, 6
Anti-stress	Antistress en 14 jours 2 sem. Jour: 2	2 sem.	2
Perte de poids	Une taille fine en 14 jours 2 sem. Jour: 5	2 sem.	5
Énergie	Un matin plein d’énergie en 14 jours 2 sem. Jour: 11	2 sem.	11
Dos	Une posture royale en 14 jours 2 sem. Jour: 9, 10, 12	2 sem.	9, 10, 12
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 14 jours 2 sem. Jour: 1	2 sem.	1
Tout le corps	Un corps souple en 14 jours 2 sem. Jour: 3, 4, 5, 6, 8, 13	2 sem.	3, 4, 5, 6, 8, 13
Tout le corps	Des bras forts en 7 jours 1 sem. Jour: 1	1 sem.	1
Sommeil	Un sommeil sain en 7 jours 1 sem. Jour: 3, 4, 7	1 sem.	3, 4, 7
Perte de poids	Des abdominaux dessinés en 7 jours 1 sem. Jour: 1, 2	1 sem.	1, 2
Anti-stress	Sortir de la dépression en 7 jours 1 sem. Jour: 1, 2, 3	1 sem.	1, 2, 3
Perte de poids	Réveillez votre force en 14 jours 2 sem. Jour: 1, 8, 14	2 sem.	1, 8, 14
Perte de poids	Des jambes élancées en 14 jours 2 sem. Jour: 1	2 sem.	1
Anti-stress	Relaxation en 14 jours 2 sem. Jour: 5, 9	2 sem.	5, 9
Tout le corps	Un corps souple en 21 jours 3 sem. Jour: 10, 11, 12, 13, 15, 20	3 sem.	10, 11, 12, 13, 15, 20
Anti-stress	Antistress en 21 jours 3 sem. Jour: 9	3 sem.	9
Anti-stress	Sortir de la dépression en 21 jours 3 sem. Jour: 1, 2, 3, 15	3 sem.	1, 2, 3, 15
Tout le corps	Des articulations en bonne santé en 21 jours 3 sem. Jour: 8	3 sem.	8
Perte de poids	Réveillez votre force en 21 jours 3 sem. Jour: 8, 15, 21	3 sem.	8, 15, 21
Sommeil	Un sommeil sain en 21 jours 3 sem. Jour: 3, 4, 7	3 sem.	3, 4, 7
Dos	Une posture royale en 21 jours 3 sem. Jour: 16, 17, 19	3 sem.	16, 17, 19
Perte de poids	Des abdominaux dessinés en 21 jours 3 sem. Jour: 1, 2, 8, 12, 13	3 sem.	1, 2, 8, 12, 13
Énergie	Un matin plein d’énergie en 21 jours 3 sem. Jour: 18	3 sem.	18
Perte de poids	Une taille fine en 21 jours 3 sem. Jour: 12	3 sem.	12
Perte de poids	Des jambes élancées en 21 jours 3 sem. Jour: 8	3 sem.	8
Tout le corps	Des bras forts en 21 jours 3 sem. Jour: 1	3 sem.	1
Anti-stress	Relaxation en 21 jours 3 sem. Jour: 12, 16	3 sem.	12, 16
Santé	Arrêter de fumer en 7 jours 1 sem. Jour: 3	1 sem.	3
Santé	Arrêter de fumer en 14 jours 2 sem. Jour: 1	2 sem.	1
Santé	Arrêter de fumer en 21 jours 3 sem. Jour: 2, 10, 16	3 sem.	2, 10, 16
Santé	Arrêter de fumer en 28 jours 4 sem. Jour: 16, 25, 27	4 sem.	16, 25, 27
Santé	Arrêter de boire en 21 jours 3 sem. Jour: 14	3 sem.	14
Santé	Arrêter de boire en 28 jours 4 sem. Jour: 1, 4, 11, 24, 27	4 sem.	1, 4, 11, 24, 27
Tout le corps	Pratique statique en 14 jours 2 sem. Jour: 1, 4	2 sem.	1, 4
Tout le corps	Pratique statique en 21 jours 3 sem. Jour: 4, 7, 12	3 sem.	4, 7, 12
Tout le corps	Pratique statique en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 8, 17, 20	4 sem.	5, 8, 17, 20
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 7 jours 1 sem. Jour: 2	1 sem.	2
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 21 jours 3 sem. Jour: 14, 16, 19	3 sem.	14, 16, 19
Anti-stress	Soulager l’anxiété en 28 jours 4 sem. Jour: 1, 6, 19, 24	4 sem.	1, 6, 19, 24
Dos	Yoga en cas de scoliose en 28 jours 4 sem. Jour: 9	4 sem.	9
Santé des hommes	Prolonger le plaisir sexuel en 3 mois 12 sem. Jour: 15, 57	12 sem.	15, 57
Tout le corps	Le grand écart facial en 28 jours 4 sem. Jour: 4, 10	4 sem.	4, 10
Tout le corps	Le grand écart facial en 35 jours 5 sem. Jour: 13, 19	5 sem.	13, 19
Santé	Réduire les gonflements en 14 jours 2 sem. Jour: 1, 2	2 sem.	1, 2
Santé	Réduire les gonflements en 21 jours 3 sem. Jour: 3	3 sem.	3
Santé	Réduire les gonflements en 28 jours 4 sem. Jour: 17	4 sem.	17
Tout le corps	Ouverture des hanches en 21 jours 3 sem. Jour: 2, 9	3 sem.	2, 9
Tout le corps	Ouverture des hanches en 28 jours 4 sem. Jour: 11, 19	4 sem.	11, 19
Anti-stress	Harmonie intérieure en 7 jours 1 sem. Jour: 1, 2, 3	1 sem.	1, 2, 3
Anti-stress	Harmonie intérieure en 14 jours 2 sem. Jour: 4	2 sem.	4
Anti-stress	Harmonie intérieure en 21 jours 3 sem. Jour: 20, 21	3 sem.	20, 21
Anti-stress	Harmonie intérieure en 28 jours 4 sem. Jour: 2, 17, 22	4 sem.	2, 17, 22
Santé	Un cœur en bonne santé en 14 jours 2 sem. Jour: 5	2 sem.	5
Santé	Un cœur en bonne santé en 21 jours 3 sem. Jour: 6, 11	3 sem.	6, 11
Santé	Un cœur en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 19, 22, 24	4 sem.	19, 22, 24
Tout le corps	Yoga avancé en 7 jours 1 sem. Jour: 3, 6	1 sem.	3, 6
Tout le corps	Yoga avancé en 21 jours 3 sem. Jour: 13, 18	3 sem.	13, 18
Tout le corps	Yoga avancé en 28 jours 4 sem. Jour: 16, 25	4 sem.	16, 25
Tout le corps	Yoga avancé en 35 jours 5 sem. Jour: 1, 11	5 sem.	1, 11
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 21 jours 3 sem. Jour: 2, 16	3 sem.	2, 16
Santé des femmes	Récupération après l’accouchement en 28 jours 4 sem. Jour: 15	4 sem.	15
Dos	Une nuque en bonne santé en 7 jours 1 sem. Jour: 3	1 sem.	3
Dos	Une nuque en bonne santé en 28 jours 4 sem. Jour: 2, 25, 26	4 sem.	2, 25, 26
Santé	Soulager les maux de tête en 21 jours 3 sem. Jour: 9, 18	3 sem.	9, 18
Santé	Soulager les maux de tête en 28 jours 4 sem. Jour: 10, 20, 25	4 sem.	10, 20, 25
Perte de poids	Un corps élancé en 14 jours 2 sem. Jour: 9	2 sem.	9
Perte de poids	Un corps élancé en 28 jours 4 sem. Jour: 5	4 sem.	5
Tout le corps	Une belle poitrine en 14 jours 2 sem. Jour: 6, 12	2 sem.	6, 12
Tout le corps	Une belle poitrine en 21 jours 3 sem. Jour: 2, 9	3 sem.	2, 9
Tout le corps	Une belle poitrine en 28 jours 4 sem. Jour: 10, 16	4 sem.	10, 16
Santé	Une bonne digestion en 14 jours 2 sem. Jour: 3, 5, 12	2 sem.	3, 5, 12
Santé des hommes	Prolonger le plaisir sexuel en 14 jours 2 sem. Jour: 11	2 sem.	11
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 14 jours 2 sem. Jour: 5, 12	2 sem.	5, 12
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 21 jours 3 sem. Jour: 12, 15	3 sem.	12, 15
Anti-stress	Yoga dans la grande ville en 28 jours 4 sem. Jour: 12, 15	4 sem.	12, 15
Dos	Atlas redresse les épaules en 7 jours 1 sem. Jour: 5	1 sem.	5
Dos	Atlas redresse les épaules en 14 jours 2 sem. Jour: 5	2 sem.	5
Dos	Atlas redresse les épaules en 21 jours 3 sem. Jour: 5, 15, 20	3 sem.	5, 15, 20
Dos	Atlas redresse les épaules en 28 jours 4 sem. Jour: 5, 15, 20	4 sem.	5, 15, 20
Anti-stress	La formule du calme en 7 jours 1 sem. Jour: 2	1 sem.	2
Anti-stress	La formule du calme en 14 jours 2 sem. Jour: 2	2 sem.	2
Anti-stress	La formule du calme en 21 jours 3 sem. Jour: 2	3 sem.	2
Anti-stress	La formule du calme en 28 jours 4 sem. Jour: 2	4 sem.	2
Tout le corps	Le magicien de la souplesse en 14 jours 2 sem. Jour: 9	2 sem.	9
Tout le corps	Le magicien de la souplesse en 21 jours 3 sem. Jour: 9, 18	3 sem.	9, 18
Tout le corps	Le magicien de la souplesse en 28 jours 4 sem. Jour: 9, 18, 22	4 sem.	9, 18, 22
Perte de poids	Perte de poids intensive en 14 jours 2 sem. Jour: 9	2 sem.	9
Perte de poids	Perte de poids intensive en 21 jours 3 sem. Jour: 9, 15	3 sem.	9, 15
Perte de poids	Perte de poids intensive en 28 jours 4 sem. Jour: 9, 15, 27	4 sem.	9, 15, 27

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Leçon	Durée
Complexe d'hypertension d'A. Shishonin	25 min
Complexe d'hypertension d'A. Shishonin	20 min
Bras forts	15 min
Bras forts	20 min
Bras forts	25 min
Bras forts	30 min
Bras forts	45 min
Bras forts	60 min
Bras forts	90 min
Renforcer le système immunitaire	60 min
Renforcer le système immunitaire	90 min
Prévention de la cystite	10 min
Prévention de la cystite	15 min
Prévention de la cystite	20 min
Prévention de la cystite	25 min
Prévention de la cystite	30 min
Prévention de la cystite	45 min
Prévention de la cystite	60 min
Prévention de la cystite	90 min
Anti-stress	90 min
Bonjour	60 min
Bonjour	90 min
L'esprit joyeux	45 min
L'esprit joyeux	60 min
L'esprit joyeux	90 min
Complexe du soir	45 min
Complexe du soir	60 min
Complexe du soir	90 min
Avant de courir	60 min
Avant de courir	90 min
Le pouvoir féminin	60 min
Cou sain	60 min
Cou sain	90 min
Reins sains	30 min
Reins sains	60 min
Reins sains	90 min
Drainage lymphatique des poumons	15 min
Drainage lymphatique des poumons	20 min
Drainage lymphatique des poumons	25 min
Drainage lymphatique des poumons	30 min
Drainage lymphatique des poumons	45 min
Pression accrue	90 min
Après un long voyage	20 min
Après un long voyage	25 min
Après un long voyage	30 min
Après un long voyage	45 min
Après un long voyage	60 min
Après un long voyage	90 min
Après le vol	45 min
Après le vol	60 min
Arrêter de boire	90 min
Arrêtez de fumer	60 min
Arrêtez de fumer	90 min
Gymnastique tibétaine	20 min
Soulagement de l'anxiété	30 min
Complexe statique	25 min
Éliminer l'enflure	90 min
Soulager la tension musculaire	60 min
Corps mince	90 min
Harmonie intérieure	90 min
Yoga après le travail	90 min
Yoga pour l'hypercyphose	30 min
Mains et poignets gracieux	45 min
Mains et poignets gracieux	90 min

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