Dove si può incontrare
| Argomento | Nome | Tempo |
|---|---|---|
| Giunti |
Giunti mobili
60 min
|
60 min |
| Giunti |
Giunti mobili
90 min
|
90 min |
| Relax |
Complesso serale
90 min
|
90 min |
| Flessibilità | 90 min | |
| Sport |
Dopo aver corso
45 min
|
45 min |
| Sport |
Dopo aver corso
60 min
|
60 min |
| Viaggio |
Dopo un lungo viaggio
90 min
|
90 min |
| Argomento | Nome | Durata | Giorno |
|---|---|---|---|
| Parte bassa della schiena | 2 settimana. | 7 | |
| Spaccatura delle gambe | 2 settimana. | 12 | |
| Giunti | 2 settimana. | 12 | |
| Flessibilità | 1 settimana. | 5 | |
| Giunti | 1 settimana. | 5 | |
| Flessibilità | 2 settimana. | 14 | |
| Gambe | 2 settimana. | 13 | |
| Autostima | 2 settimana. | 13 | |
| Immunità | 2 settimana. | 6 | |
| Immunità | 3 settimana. | 13 | |
| Spaccatura delle gambe | 3 settimana. | 19 | |
| Giunti | 3 settimana. | 5, 19 | |
| Flessibilità | 3 settimana. | 5, 21 | |
| Gambe | 3 settimana. | 20 | |
| Autostima | 3 settimana. | 20 | |
| Parte bassa della schiena | 3 settimana. | 14 | |
| Antistress | 3 settimana. | 14 | |
| Antistress | 4 settimana. | 5, 19 | |
| Indietro | 3 settimana. | 9, 18, 20 | |
| Sesso | 12 settimana. | 62, 69, 74 | |
| Spaccatura delle gambe | 5 settimana. | 23, 25 | |
| Perdita di peso | 2 settimana. | 10, 14 | |
| Perdita di peso | 4 settimana. | 18, 25 | |
| Avanzato | 2 settimana. | 11 | |
| Dopo il parto | 4 settimana. | 3 | |
| Antistress | 1 settimana. | 7 | |
| Antistress | 2 settimana. | 4, 10 | |
| Antistress | 3 settimana. | 7, 10 | |
| Antistress | 4 settimana. | 7, 10 | |
| Spalle | 3 settimana. | 18 | |
| Spalle | 4 settimana. | 18 |
