Il corso "Yoga per la scoliosi in 21 giorni" è progettato per aiutare i praticanti a sviluppare forza e resistenza del core, nonché a praticare esercizi che aiutano a normalizzare la postura.
Gli esercizi principali utilizzati per la scoliosi includono esercizi per rafforzare i muscoli della schiena, degli addominali e dei glutei.
Una delle caratteristiche dell'uso degli esercizi per la scoliosi è il loro impiego nelle cosiddette posizioni di scarico, non associate al mantenimento della postura eretta. Ciò è dovuto alla riduzione dell'influenza del carico statico sulla colonna vertebrale mantenendo una postura eretta, che aumenta l'influenza dei muscoli che sono patologicamente tesi nella scoliosi.
