Entra nel club
  • Più opportunità
    Accedi al club per avere accesso alle video-lezioni, meditazioni e corsi intensivi Accedi o registrati
Lingua
Attiva il certificato

Sei sicuro di voler resettare le statistiche?

Le statistiche delle lezioni verranno resettate. Questa azione non può essere annullata

Elimina account

Dopo aver confermato la cancellazione, invieremo un'email con le istruzioni per i passaggi successivi

Le istruzioni per cancellare l'account sono state inviate via email

Video tutorial di yoga sull'argomento Posizioni sdraiate sulla schiena

Popolare
Risultati di ricerca
Nessun risultato trovato
Durata della lezione
Scegli l'obiettivo
Posizione di liberazione dei gas
Pavan muktasana
preview asana
Posizione che libera i gas
Apanasana
preview asana
Posizione dell'eroe supino
Supta Virasana
preview asana
Posizione del pesce
Matsyasana
preview asana
Movimento di liberazione dei gas
Vayu-mukta-kriya
preview asana
Posizione di torsione di schiena e gambe da supini
Supta parivritta Matsyendrasana
preview asana
Movimento di torsione di schiena e gambe da supini
Supta-parivrtta-garuda-kriya
preview asana
Movimento di torsione della schiena da supini
Supta Vakra Kriya II
preview asana
Movimento di rafforzamento addominale supino
Supta-vajikara-kriya
preview asana
Movimento alternato di braccia e gambe supino
Supta Chalana Kriya
preview asana
Torsione dinamica da supini
Suptaparivartana kriya
preview asana
Posizione della farfalla supina
Supta baddha konasana
preview asana
Posizione del ponte
Ardha Chakrasana
preview asana
Posizione dell'infinito
Anantasana
preview asana
Movimento del ponte
Ardha-setu-bandha-kriya
preview asana
Posizione dell'angolo vincolato supina
Supta konasana
preview asana
Posizione dell'angolo vincolato supina 2
Utthita suptasana
preview asana
Posizione dell'angolo vincolato supina a gambe divaricate e braccia in avanti
Prasarita pada jagarasana
preview asana
Posizione del bambino felice
Ananda Balasana
preview asana
Posizione dell'angolo aperto supina con cinghia
Sapatta supta vistrita konasana
preview asana
Allungamento diagonale alternato del corpo da supini
Suptavyama-kriya
preview asana
Posizione supina con la mano all'alluce
Supta padangusthasana
preview asana
Posizione supina con la mano all'alluce di lato
Supta padangusthasana 2
preview asana
Posizione supina con la mano all'alluce con supporto
Supta padangusthasana III
preview asana
Posizione supina con la mano all'alluce di lato con supporto
Supta padangusthasana IV
preview asana
Allungamento delle braccia verso l'alto da supini
Jagarasana
preview asana
Allungamento della parte posteriore delle gambe con cinghia
Sapatta supta padhastasana
preview asana
Allungamento delle gambe da supini
Viparita padangusthasana
preview asana
Posizione delle forbici
Suchutyasana
preview asana
Rafforzamento addominale dinamico da supini
Viparita Karani Kriya
preview asana
Posizione della mezza barca con il ginocchio raccolto
Ardha janu navasana
preview asana
Posizione della torsione spinale supina
Supta Matsyendrasana
preview asana
Kriya del ponte con la gamba tesa verso l'alto
Urdhvapada setubandha sarvanga kriya
preview asana
Posizione del ponte con le mani intrecciate
Baddhahasta setubandhasana
preview asana
Kriya di rafforzamento addominale
Manipuraka Kriya
preview asana
Kriya della gamba tesa verso l'alto da supini
Hastatanayka pada kriya
preview asana
Kriya della gamba tesa verso l'alto da supini 2
Viparita hastanayka pada kriya
preview asana
Mezza posizione di liberazione dei gas
Ardha vayu muktasana
preview asana
Kriya della mezza posizione di liberazione dei gas
Ardha vayu mukta kriya
preview asana
Movimento della gamba tesa da supini
Suptatrivikrama Kriya
preview asana
Movimento dell'angolo da supini
Supta dvipada vistara-kriya
preview asana
Posizione di contrazione addominale
Uttana dandasana
preview asana
Mezza posizione di allungamento delle gambe supina
Supta padottanasana
preview asana
Posizione dell'angolo aperto supina con presa delle gambe
Laghu supta konasana
preview asana
Posizione del ponte sulle punte dei piedi
Ardha setu padangulyasana
preview asana
Posizione del volto di mucca supina
Supta gomukhasana
preview asana
Movimento nella posizione dell'infinito
Ananta chalana-kriya
preview asana
Posizione supina con entrambe le mani sulla gamba
Suptathitaikapadasana
preview asana
Posizione dell'eroe supino con una gamba tesa
Tiryakpada supta virasana
preview asana
Movimento nella posizione dell'infinito 2
Ananta Kriya
preview asana
Posizione del bambino felice 2
Samavishta supta balasana
preview asana
Mezza posizione del bambino felice
Ananda suptardha balasana
preview asana
Posizione supina con la gamba tesa verso l'alto con presa
Suptaika padottanasana
preview asana
Posizione del ponte con presa delle gambe
Ardha setu padhastasana
preview asana
Movimento di rafforzamento addominale 2
Supta jathara vajikara kriya
preview asana
Posizione supina con la mano all'alluce con supporto 5
Salamba suptaika padangusthasana
preview asana
Mezza posizione supina con presa del ginocchio
Supta tiryagjanu baddhasana
preview asana
Mezza posizione della rana sdraiati su un fianco
Supta parshva mandukasana
preview asana
Kriya supino con la mano all'alluce con supporto 3
Salamba suptaika padangusthasana kriya
preview asana
Kriya: candela – posizione del cadavere
Sarvanga Kriya
preview asana
Kriya della gamba tesa verso l'alto da supini con presa
Suptaika padottanasana
preview asana
Kriya di rotolamento sulla schiena
Golakara Kriya
preview asana
Kriya: angolo vincolato supino 2 – ponte
Utthita suptardha chakra-kriya
preview asana
Kriya: angolo vincolato supino 2 – posizione del cadavere
Utthita-shava-kriya
preview asana
Kriya: piegamento in avanti da seduti – angolo vincolato supino 2
Pascimottanotthita-supta-kriya
preview asana
Kriya: aratro – posizione del cadavere
Halashava Kriya
preview asana
Posizione del cadavere
Shavasana
preview asana
Posizione di rilassamento 3
Shavasana 3
preview asana
Posizione di rilassamento 2
Shavasana 2
preview asana
Posizione di rilassamento
Shavasana
preview asana
Kriya: ponte – aratro
Hala Chakra Kriya
preview asana
Nessun risultato trovato

Speriamo che tutto ti sia piaciuto!

Dove inviare il regalo?

Grazie!

Cercheremo di consegnare il tappetino il prima possibile

Congratulazioni!

Hai ricevuto l'accesso completo in regalo!
Fantastico!

Video tutorial di yoga sull'argomento Posizioni sdraiate sulla schiena

Informazioni sull'asana
Tecnica di esecuzione

Videolezioni di yoga su Posizioni sdraiate sulla schiena per principianti e utenti avanzati. Guarda videolezioni online gratuite su unagrande.yoga da qualsiasi dispositivo. Esercitati a casa o mentre ti rilassi. Scarica l'app per lezioni ancora più utili!

Vai

Attiva il certificato regalo

app preview
Lingua

Sei sicuro di voler eliminare la lezione?

NaN fino prossimo livelli

Il mio abbonamento

Attivo
giorni rimasti
giorni
fino Error. Contact support
Pagamento
Disattivato
Le tue funzionalità
  • Corsi di yoga intensivi
  • Oltre 500 asana ed esercizi
  • Video-lezioni di yoga da 10 a 90 minuti
  • Meditazioni da 5 a 30 minuti
  • Statistiche personali e punti
  • Costruttore di lezioni personalizzate (iOs)

Termini di utilizzo e Politica sulla privacy

  • Più opportunità
    Accedi al club per avere accesso alle video-lezioni, meditazioni e corsi intensivi Accedi o registrati
Lingua
Attiva il certificato

Sei sicuro di voler resettare le statistiche?

Le statistiche delle lezioni verranno resettate. Questa azione non può essere annullata

Elimina account

Dopo aver confermato la cancellazione, invieremo un'email con le istruzioni per i passaggi successivi

Le istruzioni per cancellare l'account sono state inviate via email

Descrizione
QR code to platform check

L’abbonamento è disponibile nell’app mobile

Scarica l’app per abbonarti e ottenere l’accesso completo a tutte le funzionalità
app-store button google-play button
Scarica