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Posizione della mezza rana
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Bhujangasana
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Movimento del cobra
Bhujanga Kriya
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Il movimento di un cobra che si gira di lato
Parivrtta-bhujanga-kriya
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Posizione della Sfinge
Salamba bhujangasana
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Posizione della Sfinge con sollevamento della gamba
Utthita pada salamba bhujangasana
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movimento del serpente
Sarpa Kriya
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Posizione di stretching del gatto
Marjarasana
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Posizione del mezzo scorpione
Ardha vrishchikasana
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Posizione dell'arco
Dhanurasana
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Movimento della posizione della mezza locusta 2
Ardha Shalabhottana Kriya
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Movimento nella posizione della mezza locusta
Ardha Shalabha Chalana Kriya
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Posizione del coccodrillo
Kumbhirasana
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Posizione dell'infinito con sollevamento delle gambe
Parshvordhva padasana
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Posa della Sfinge 2
Sukha bhujangasana
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Movimento profondo del cobra
Purna-bhujanga-kriya
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Curl del braccio in posizione prona
Nivritta hasta suptasana
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