Yoga om af te vallen — 28 dagen

1 dag uit 28
Afvallen. Dag 1
hourglass-icon 20 min
Praktijk video · 20 min
asana miniature
20:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 15 minuten
De club betreden

Afvallen. Dag 1

20 min
18 asana's
1166 punten
138 kcal

Welkom bij de cursus ‘Afvallen in 28 dagen’! Als je wilt afvallen, helpt het om beweging te vinden waar je graag naar terugkeert. Versterk je spieren, bouw conditie op en geniet van yoga.

In de cursus werk je steeds opnieuw aan beweging en kracht en leer je je lichaam beter kennen. De eerste les helpt je te beginnen en een ritme te vinden dat je wilt volhouden.

Upload datum: 2020-06-18T13:35:40+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Afvallen. Dag 1
Duur
20 minuten
Asanas en oefeningen
18 asanas
Energieverbruik
138 kcal

Beloning

Flexibiliteit
181
Uithoudingsvermogen
201
Concentratie
169
Krach
209
Mobiliteit
220
Balans
186
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Afvallen. Dag 1"

Strekking omhoog

Hasta-uttana-kriyya
1 / 18 asana's
asana
20:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00