Bem-vindo(a) ao início do curso intensivo "Cintura Fina em 28 Dias", desenvolvido para eliminar problemas de cintura. As aulas focam no trabalho ativo das costas, abdômen e quadris. Com prática regular e uma dieta equilibrada, uma cintura fina é garantida! Pratique todos os dias e não desista!
Os cursos intensivos do Unagrande YogaClub são um verdadeiro desafio! No dia a dia, sempre encontramos desculpas, procrastinamos e sofremos com a falta de motivação para os exercícios diários. No entanto, a prática regular de yoga ajuda você a alcançar rapidamente os resultados desejados, melhorar seu bem-estar, prevenir doenças e aumentar sua qualidade de vida.
O programa do curso intensivo é estruturado em torno de vários módulos, cada um incorporando exercícios dos módulos anteriores para manter o desempenho e a eficácia. Cada novo módulo também adiciona exercícios de uma nova seção e, a cada módulo, alguns exercícios mais simples são substituídos por outros mais complexos.
No decorrer do curso, recomenda-se assistir às aulas diariamente, conforme o cronograma, pois a carga de trabalho é distribuída de forma específica, consolidando os resultados dos dias anteriores.
Para progredir no curso, você deve concluir integralmente as lições do dia. Cada lição subsequente do curso só ficará disponível após a conclusão da lição do dia.
O curso intensivo "Cintura Fina em 28 Dias" consiste em cinco módulos práticos: cinco aulas de duração crescente e uma aula de 10 minutos abordando os exercícios básicos relacionados ao tema do módulo. O módulo final consiste em quatro aulas, que incluem posturas para reforçar o conteúdo.
