Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Cintura fina em 28 dias»! Trabalhar a cintura é uma oportunidade de dar atenção à força abdominal e à postura. Pratique regularmente, fortaleça o tronco e sinta mais confiança ao mover-se.
Ao longo do curso vai regressar ao movimento, trabalhar a força e conhecer melhor o seu corpo. A primeira aula ajuda a começar e a encontrar um ritmo que queira manter.
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Exercícios para cintura e tronco durante 28 dias. Prática para abdómen, tronco, movimento e postura.
