Willkommen zum Kurs „Yoga für Anfänger in 21 Tagen“! Für deine erste Yoga-Einheit brauchst du weder perfekte Dehnbarkeit noch sportliche Erfahrung. Lerne die Praxis kennen, finde ein angenehmes Tempo und entdecke die Freude an Bewegung.
Die kommenden Einheiten bieten Raum für Bewegung und Aufmerksamkeit für dein Befinden. Beginne heute und finde einen Rhythmus, zu dem du gern zurückkehrst.
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Yoga für Anfänger für 21 Tage. Erste Yoga-Einheiten zu Hause: Bewegung, Atmung und ein angenehmes Tempo.
