Yoga lessons at home for beginners and advanced | Watch video lessons online by Unagrande YogaClub 20 minutes

Popular Lessons

Active Morning

: 10 min

: 10 asanas

: 478 points

: 84 kcal

Weight Loss I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 points

: 246 kcal

Flexible Body

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 points

: 179 kcal

Cheerful Morning

: 15 min

: 15 asanas

: 646 points

: 101 kcal

Lower Back Pain Relief

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 points

: 177 kcal

6-Pack

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 points

: 214 kcal

Back Pain Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 668 points

: 81 kcal

Anti-Stress

: 15 min

: 14 asanas

: 660 points

: 101 kcal

Healthy Neck

: 30 min

: 31 asana

: 1411 points

: 150 kcal

Night Yoga

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 points

: 172 kcal

6-Pack

: 20 min

: 17 asanas

: 1018 points

: 135 kcal

A. Shishonin's Yoga for Hypertension

: 20 min

: 23 asanas

: 789 points

: 113 kcal

Active Morning

: 20 min

: 20 asanas

: 902 points

: 149 kcal

Anti-Stress

: 20 min

: 19 asanas

: 928 points

: 140 kcal

Back Pain Relief

: 20 min

: 20 asanas

: 916 points

: 116 kcal

Balance Development

: 20 min

: 16 asanas

: 1069 points

: 116 kcal

Blood Pressure Booster

: 20 min

: 18 asanas

: 919 points

: 139 kcal

Blood Pressure Depressor

: 20 min

: 18 asanas

: 952 points

: 129 kcal

Cardio

: 20 min

: 19 asanas

: 992 points

: 151 kcal

Cheer U Up

: 20 min

: 18 asanas

: 939 points

: 155 kcal

Cheerful Morning

: 20 min

: 19 asanas

: 998 points

: 161 kcal

Cystitis Prevention

: 20 min

: 17 asanas

: 980 points

: 144 kcal

Depression Avoider

: 20 min

: 19 asanas

: 933 points

: 128 kcal

Diabetes Prevention

: 20 min

: 20 asanas

: 961 points

: 148 kcal

Energy Booster

: 20 min

: 21 asana

: 833 points

: 122 kcal

Energy Wake Up

: 20 min

: 20 asanas

: 872 points

: 135 kcal

Female Period

: 20 min

: 19 asanas

: 889 points

: 140 kcal

Feminine Power

: 20 min

: 17 asanas

: 1055 points

: 162 kcal

Firm Breasts

: 20 min

: 19 asanas

: 960 points

: 137 kcal

Fit Body

: 20 min

: 17 asanas

: 1165 points

: 170 kcal

Flexible Body

: 20 min

: 16 asanas

: 1005 points

: 134 kcal

Gentle Yoga

: 20 min

: 20 asanas

: 654 points

: 57 kcal

Get Dynamic

: 20 min

: 20 asanas

: 796 points

: 129 kcal

Graceful Wrists and Hands

: 20 min

: 19 asanas

: 692 points

: 81 kcal

Headache Relief

: 20 min

: 19 asanas

: 1008 points

: 153 kcal

Healthy Digestion

: 20 min

: 19 asanas

: 901 points

: 137 kcal

Healthy Joints

: 20 min

: 18 asanas

: 903 points

: 114 kcal

Healthy Kidneys

: 20 min

: 19 asanas

: 968 points

: 140 kcal

Healthy Knees

: 20 min

: 19 asanas

: 805 points

: 103 kcal

Healthy Liver

: 20 min

: 20 asanas

: 922 points

: 135 kcal

Healthy Neck

: 20 min

: 20 asanas

: 857 points

: 114 kcal

Healthy Prostate

: 20 min

: 15 asanas

: 1047 points

: 187 kcal

Healthy Sleep

: 20 min

: 19 asanas

: 911 points

: 121 kcal

Hormonal Balance

: 20 min

: 19 asanas

: 953 points

: 149 kcal

Immune Boost

: 20 min

: 19 asanas

: 926 points

: 128 kcal

Inner Harmony

: 20 min

: 14 asanas

: 1019 points

: 129 kcal

Lotus Pose Sequence

: 20 min

: 17 asanas

: 1052 points

: 122 kcal

Lower Back Pain Relief

: 20 min

: 19 asanas

: 971 points

: 99 kcal

Lungs Lymphatic Drainage

: 20 min

: 19 asanas

: 894 points

: 138 kcal

Male Power

: 20 min

: 18 asanas

: 959 points

: 148 kcal

Moon Yoga

: 20 min

: 16 asanas

: 935 points

: 137 kcal

Night Yoga

: 20 min

: 17 asanas

: 779 points

: 141 kcal

Opening of the hip joints

: 20 min

: 17 asanas

: 1085 points

: 127 kcal

Pelvic Floor Strengthening Yoga — yoga lesson 20 minutes

: 20 min

: 19 asanas

: 898 points

: 95 kcal

Post Delivery

: 20 min

: 19 asanas

: 889 points

: 135 kcal

Post Roadtrip

: 20 min

: 18 asanas

: 1053 points

: 162 kcal

Post-Run

: 20 min

: 18 asanas

: 835 points

: 136 kcal

Postflight

: 20 min

: 19 asanas

: 795 points

: 116 kcal

Posture Correction

: 20 min

: 20 asanas

: 882 points

: 127 kcal

Power Body

: 20 min

: 19 asanas

: 996 points

: 153 kcal

Pre-Flight

: 20 min

: 19 asanas

: 861 points

: 133 kcal

Pre-Run

: 20 min

: 19 asanas

: 861 points

: 151 kcal

Pregnancy Prep

: 20 min

: 16 asanas

: 924 points

: 87 kcal

Prenatal Yoga

: 20 min

: 16 asanas

: 1117 points

: 145 kcal

Prolongation of pleasure

: 20 min

: 17 asanas

: 1026 points

: 157 kcal

Quit Drinking

: 20 min

: 19 asanas

: 1193 points

: 183 kcal

Quit Smoking

: 20 min

: 20 asanas

: 1026 points

: 144 kcal

Relaxation

: 20 min

: 17 asanas

: 913 points

: 109 kcal

Release from anxiety

: 20 min

: 21 asana

: 893 points

: 122 kcal

Releasing Muscle Blocks

: 20 min

: 18 asanas

: 786 points

: 116 kcal

Skiing Sequence

: 20 min

: 20 asanas

: 999 points

: 154 kcal

Slender Legs

: 20 min

: 19 asanas

: 1062 points

: 186 kcal

Slim Waist

: 20 min

: 19 asanas

: 937 points

: 130 kcal

Snowboarding Sequence

: 20 min

: 20 asanas

: 865 points

: 117 kcal

Static Complex

: 20 min

: 19 asanas

: 973 points

: 132 kcal

Stretching

: 20 min

: 18 asanas

: 979 points

: 132 kcal

Strong Arms

: 20 min

: 19 asanas

: 1058 points

: 148 kcal

Swelling removal

: 20 min

: 18 asanas

: 1014 points

: 151 kcal

Swimming Sequence

: 20 min

: 20 asanas

: 839 points

: 122 kcal

Tennis Sequence

: 20 min

: 20 asanas

: 772 points

: 122 kcal

The Splits

: 20 min

: 16 asanas

: 968 points

: 160 kcal

Tibetan gymnastics

: 20 min

: 20 asanas

: 968 points

: 134 kcal

Tight Butt

: 20 min

: 16 asanas

: 1085 points

: 153 kcal

Varicose Veins

: 20 min

: 18 asanas

: 768 points

: 107 kcal

Visual Clarity

: 20 min

: 19 asanas

: 921 points

: 116 kcal

Weight Loss I

: 20 min

: 17 asanas

: 1066 points

: 143 kcal

Weight Loss II

: 20 min

: 19 asanas

: 912 points

: 102 kcal

Without Sugar

: 20 min

: 18 asanas

: 1068 points

: 135 kcal

Yin yoga

: 20 min

: 16 asanas

: 1226 points

: 175 kcal

Yoga 60+ Cardio

: 20 min

: 19 asanas

: 840 points

: 135 kcal

Yoga 60+ fo Back Pain Relief

: 20 min

: 19 asanas

: 850 points

: 112 kcal

Yoga 60+ for Anxiety Release

: 20 min

: 18 asanas

: 1017 points

: 151 kcal

Yoga 60+ for Blood Pressure Depression

: 20 min

: 19 asanas

: 906 points

: 131 kcal

Yoga 60+ for Immune Boost

: 20 min

: 20 asanas

: 784 points

: 121 kcal

Yoga 75+ Cardio

: 20 min

: 20 asanas

: 822 points

: 117 kcal

Yoga 75+ for Anxiety Release

: 20 min

: 19 asanas

: 940 points

: 151 kcal

Yoga 75+ for Back Pain Relief

: 20 min

: 20 asanas

: 869 points

: 130 kcal

Yoga 75+ for Blood Pressure Depression

: 20 min

: 20 asanas

: 816 points

: 125 kcal

Yoga after a workday

: 20 min

: 19 asanas

: 917 points

: 84 kcal

Yoga During Menopause

: 20 min

: 19 asanas

: 1084 points

: 118 kcal

Yoga for ADHD

: 20 min

: 17 asanas

: 1191 points

: 125 kcal

Yoga for Advanced

: 20 min

: 14 asanas

: 1252 points

: 169 kcal

Yoga for Beginners

: 20 min

: 19 asanas

: 934 points

: 136 kcal

Yoga for Cyclists

: 20 min

: 18 asanas

: 955 points

: 119 kcal

Yoga for Feet and Ankles

: 20 min

: 20 asanas

: 880 points

: 95 kcal

Yoga for Football Players

: 20 min

: 18 asanas

: 991 points

: 106 kcal

Yoga for golfers

: 20 min

: 21 asana

: 865 points

: 108 kcal

Yoga for Hyperkyphosis

: 20 min

: 19 asanas

: 1006 points

: 107 kcal

Yoga for Hyperlordosis

: 20 min

: 17 asanas

: 946 points

: 120 kcal

Yoga for Scoliosis

: 20 min

: 21 asana

: 809 points

: 125 kcal

Yoga for Shoulders and Shoulder Blades

: 20 min

: 18 asanas

: 967 points

: 112 kcal

Yoga for the Office

: 20 min

: 18 asanas

: 933 points

: 92 kcal

Yoga for Vegetative-vascular dystonia

: 20 min

: 18 asanas

: 933 points

: 88 kcal

Yoga on the Back

: 20 min

: 17 asanas

: 985 points

: 87 kcal

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