Yoga lessons at home for beginners and advanced | Watch video lessons online by Unagrande YogaClub 30 minutes

Popular Lessons

Active Morning

: 10 min

: 10 asanas

: 478 points

: 84 kcal

Weight Loss I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 points

: 246 kcal

Flexible Body

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 points

: 179 kcal

Cheerful Morning

: 15 min

: 15 asanas

: 646 points

: 101 kcal

Lower Back Pain Relief

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 points

: 177 kcal

6-Pack

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 points

: 214 kcal

Back Pain Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 668 points

: 81 kcal

Anti-Stress

: 15 min

: 14 asanas

: 660 points

: 101 kcal

Healthy Neck

: 30 min

: 31 asana

: 1411 points

: 150 kcal

Night Yoga

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 points

: 172 kcal

6-Pack

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 points

: 214 kcal

A. Shishonin's Yoga for Hypertension

: 30 min

: 27 asanas

: 1522 points

: 230 kcal

Active Morning

: 30 min

: 29 asanas

: 1422 points

: 217 kcal

Anti-Stress

: 30 min

: 28 asanas

: 1416 points

: 163 kcal

Back Pain Relief

: 30 min

: 29 asanas

: 1386 points

: 153 kcal

Balance Development

: 30 min

: 24 asanas

: 1629 points

: 168 kcal

Blood Pressure Booster

: 30 min

: 26 asanas

: 1562 points

: 172 kcal

Blood Pressure Depressor

: 30 min

: 29 asanas

: 1493 points

: 152 kcal

Cardio

: 30 min

: 30 asanas

: 1548 points

: 192 kcal

Cheer U Up

: 30 min

: 25 asanas

: 1562 points

: 180 kcal

Cheerful Morning

: 30 min

: 26 asanas

: 1663 points

: 178 kcal

Cystitis Prevention

: 30 min

: 24 asanas

: 1622 points

: 248 kcal

Depression Avoider

: 30 min

: 31 asana

: 1410 points

: 195 kcal

Diabetes Prevention

: 30 min

: 28 asanas

: 1542 points

: 232 kcal

Energy Booster

: 30 min

: 29 asanas

: 1345 points

: 159 kcal

Energy Wake Up

: 30 min

: 27 asanas

: 1520 points

: 192 kcal

Female Period

: 30 min

: 27 asanas

: 1479 points

: 210 kcal

Feminine Power

: 30 min

: 25 asanas

: 1597 points

: 202 kcal

Firm Breasts

: 30 min

: 26 asanas

: 1636 points

: 174 kcal

Fit Body

: 30 min

: 25 asanas

: 1718 points

: 244 kcal

Flexible Body

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 points

: 179 kcal

Gentle Yoga

: 30 min

: 30 asanas

: 1218 points

: 108 kcal

Get Dynamic

: 30 min

: 30 asanas

: 1263 points

: 209 kcal

Graceful Wrists and Hands

: 30 min

: 32 asanas

: 1178 points

: 132 kcal

Headache Relief

: 30 min

: 27 asanas

: 1428 points

: 131 kcal

Healthy Digestion

: 30 min

: 28 asanas

: 1368 points

: 150 kcal

Healthy Joints

: 30 min

: 25 asanas

: 1477 points

: 179 kcal

Healthy Kidneys

: 30 min

: 28 asanas

: 1451 points

: 166 kcal

Healthy Knees

: 30 min

: 29 asanas

: 1387 points

: 147 kcal

Healthy Liver

: 30 min

: 30 asanas

: 1382 points

: 206 kcal

Healthy Neck

: 30 min

: 31 asana

: 1411 points

: 150 kcal

Healthy Prostate

: 30 min

: 23 asanas

: 1561 points

: 264 kcal

Healthy Sleep

: 30 min

: 28 asanas

: 1575 points

: 176 kcal

Hormonal Balance

: 30 min

: 28 asanas

: 1455 points

: 233 kcal

Immune Boost

: 30 min

: 28 asanas

: 1453 points

: 155 kcal

Inner Harmony

: 30 min

: 22 asanas

: 1618 points

: 212 kcal

Lotus Pose Sequence

: 30 min

: 25 asanas

: 1555 points

: 184 kcal

Lower Back Pain Relief

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 points

: 177 kcal

Lungs Lymphatic Drainage

: 30 min

: 28 asanas

: 1430 points

: 173 kcal

Male Power

: 30 min

: 25 asanas

: 1597 points

: 198 kcal

Moon Yoga

: 30 min

: 23 asanas

: 1518 points

: 176 kcal

Night Yoga

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 points

: 172 kcal

Opening of the hip joints

: 30 min

: 24 asanas

: 1598 points

: 170 kcal

Pelvic Floor Strengthening Yoga

: 30 min

: 27 asanas

: 1545 points

: 169 kcal

Post Delivery

: 30 min

: 27 asanas

: 1569 points

: 202 kcal

Post Roadtrip

: 30 min

: 27 asanas

: 1443 points

: 199 kcal

Post-Run

: 30 min

: 25 asanas

: 1392 points

: 153 kcal

Postflight

: 30 min

: 29 asanas

: 1334 points

: 129 kcal

Posture Correction

: 30 min

: 28 asanas

: 1523 points

: 220 kcal

Power Body

: 30 min

: 29 asanas

: 1501 points

: 223 kcal

Pre-Flight

: 30 min

: 28 asanas

: 1363 points

: 162 kcal

Pre-Run

: 30 min

: 27 asanas

: 1413 points

: 157 kcal

Pregnancy Prep

: 30 min

: 24 asanas

: 1505 points

: 151 kcal

Prenatal Yoga

: 30 min

: 22 asanas

: 1474 points

: 216 kcal

Prolongation of pleasure

: 30 min

: 27 asanas

: 1545 points

: 217 kcal

Quit Drinking

: 30 min

: 24 asanas

: 1669 points

: 259 kcal

Quit Smoking

: 30 min

: 30 asanas

: 1423 points

: 213 kcal

Relaxation

: 30 min

: 26 asanas

: 1455 points

: 168 kcal

Release from anxiety

: 30 min

: 29 asanas

: 1549 points

: 220 kcal

Releasing Muscle Blocks

: 30 min

: 29 asanas

: 1176 points

: 173 kcal

Skiing Sequence

: 30 min

: 27 asanas

: 1656 points

: 251 kcal

Slender Legs

: 30 min

: 28 asanas

: 1663 points

: 210 kcal

Slim Waist

: 30 min

: 29 asanas

: 1424 points

: 160 kcal

Snowboarding Sequence

: 30 min

: 28 asanas

: 1328 points

: 198 kcal

Static Complex

: 30 min

: 23 asanas

: 1697 points

: 253 kcal

Stretching

: 30 min

: 26 asanas

: 1538 points

: 210 kcal

Strong Arms

: 30 min

: 27 asanas

: 1620 points

: 226 kcal

Swelling removal

: 30 min

: 29 asanas

: 1429 points

: 205 kcal

Swimming Sequence

: 30 min

: 31 asana

: 1226 points

: 143 kcal

Tennis Sequence

: 30 min

: 27 asanas

: 1327 points

: 165 kcal

The Splits

: 30 min

: 26 asanas

: 1498 points

: 244 kcal

Tibetan gymnastics

: 30 min

: 31 asana

: 1324 points

: 164 kcal

Tight Butt

: 30 min

: 25 asanas

: 1639 points

: 195 kcal

Varicose Veins

: 30 min

: 26 asanas

: 1272 points

: 145 kcal

Visual Clarity

: 30 min

: 30 asanas

: 1427 points

: 193 kcal

Weight Loss I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 points

: 246 kcal

Weight Loss II

: 30 min

: 29 asanas

: 1589 points

: 181 kcal

Without Sugar

: 30 min

: 26 asanas

: 1541 points

: 169 kcal

Yin yoga

: 30 min

: 25 asanas

: 1657 points

: 226 kcal

Yoga 60+ Cardio

: 30 min

: 29 asanas

: 1243 points

: 196 kcal

Yoga 60+ fo Back Pain Relief

: 30 min

: 27 asanas

: 1400 points

: 201 kcal

Yoga 60+ for Anxiety Release

: 30 min

: 26 asanas

: 1611 points

: 239 kcal

Yoga 60+ for Blood Pressure Depression

: 30 min

: 30 asanas

: 1341 points

: 190 kcal

Yoga 60+ for Immune Boost

: 30 min

: 28 asanas

: 1308 points

: 197 kcal

Yoga after a workday

: 30 min

: 28 asanas

: 1532 points

: 222 kcal

Yoga During Menopause

: 30 min

: 25 asanas

: 1683 points

: 195 kcal

Yoga for ADHD

: 30 min

: 26 asanas

: 1456 points

: 171 kcal

Yoga for Advanced

: 30 min

: 24 asanas

: 1807 points

: 252 kcal

Yoga for Beginners

: 30 min

: 28 asanas

: 1666 points

: 249 kcal

Yoga for Cyclists

: 30 min

: 29 asanas

: 1492 points

: 172 kcal

Yoga for Feet and Ankles

: 30 min

: 29 asanas

: 1385 points

: 153 kcal

Yoga for Football Players

: 30 min

: 26 asanas

: 1503 points

: 162 kcal

Yoga for golfers

: 30 min

: 31 asana

: 1454 points

: 168 kcal

Yoga for Hyperkyphosis

: 30 min

: 30 asanas

: 1346 points

: 144 kcal

Yoga for Hyperlordosis

: 30 min

: 26 asanas

: 1607 points

: 204 kcal

Yoga for Scoliosis

: 30 min

: 30 asanas

: 1389 points

: 206 kcal

Yoga for Shoulders and Shoulder Blades

: 30 min

: 28 asanas

: 1583 points

: 177 kcal

Yoga for the Office

: 30 min

: 27 asanas

: 1431 points

: 145 kcal

Yoga for Vegetative-vascular dystonia

: 30 min

: 26 asanas

: 1504 points

: 156 kcal

Yoga on the Back

: 30 min

: 26 asanas

: 1444 points

: 135 kcal

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