Nel suo libro "12 regole per la vita. Un antidoto al caos", il famoso psicologo canadese Jordan Peterson stabilisce come prima regola: "Mantieni la schiena dritta, porta le spalle indietro", sottolineando così l'importanza fondamentale di una buona postura nella vita.
Una schiena dritta e una buona postura ci indicano fiducia in noi stessi, proattività, capacità di assumersi responsabilità e di essere leader.
Proprio per questo motivo, il corso intensivo "L'Atlante si è stirato in 21 giorni" è dedicato a sviluppare questa abilità importante – una postura corretta e sicura di sé, che rappresenta una persona autosufficiente e forte.
Oltre al riscaldamento necessario all'inizio di ogni lezione, ogni asana delle lezioni include forme che ti conducono a raggiungere l'obiettivo indicato.
Pratica regolarmente con noi, sviluppa una postura corretta e mantieni un buon tono dei muscoli della schiena. Chi persiste, vince!
Stammi bene!
