Lezioni di yoga per principianti e avanzati | Video online da YogaClub Unagrande 25 minuti

Lezioni popolari

Mattina attiva

: 10 min

: 10 asana

: 478 punti

: 84 kcal

Perdita di peso I

: 30 min

: 26 asana

: 1677 punti

: 246 kcal

Corpo flessibile

: 30 min

: 24 asana

: 1554 punti

: 179 kcal

Buongiorno

: 15 min

: 15 asana

: 646 punti

: 101 kcal

Sollievo dal dolore lombare

: 30 min

: 26 asana

: 1596 punti

: 177 kcal

Bella stampa

: 30 min

: 26 asana

: 1555 punti

: 214 kcal

Sbarazzarsi del mal di schiena

: 15 min

: 15 asana

: 668 punti

: 81 kcal

Antistress

: 15 min

: 14 asana

: 660 punti

: 101 kcal

Collo sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 punti

: 150 kcal

Complesso serale

: 30 min

: 25 asana

: 1268 punti

: 172 kcal

A. Complesso di ipertensione di Shishonin

: 25 min

: 27 asana

: 1087 punti

: 149 kcal

Abbassare la pressione sanguigna

: 25 min

: 24 asana

: 1237 punti

: 136 kcal

Allegria di spirito

: 25 min

: 22 asana

: 1146 punti

: 184 kcal

Alleviare la tensione muscolare

: 25 min

: 25 asana

: 916 punti

: 133 kcal

Allungamento

: 25 min

: 22 asana

: 1255 punti

: 168 kcal

Antistress

: 25 min

: 24 asana

: 1179 punti

: 171 kcal

Apertura dell'anca

: 25 min

: 20 asana

: 1427 punti

: 152 kcal

Armonia interiore

: 25 min

: 19 asana

: 1352 punti

: 134 kcal

Aumento della pressione

: 25 min

: 21 asana

: 1311 punti

: 191 kcal

Bella stampa

: 25 min

: 23 asana

: 1265 punti

: 162 kcal

Braccia forti

: 25 min

: 23 asana

: 1386 punti

: 192 kcal

Buongiorno

: 25 min

: 21 asana

: 1357 punti

: 209 kcal

Cardiocomplesso

: 25 min

: 24 asana

: 1323 punti

: 205 kcal

Collo sano

: 25 min

: 26 asana

: 1143 punti

: 153 kcal

Complesso cardio Yoga 60+

: 25 min

: 24 asana

: 998 punti

: 119 kcal

Complesso di potere

: 25 min

: 24 asana

: 1253 punti

: 189 kcal

Complesso dinamico

: 25 min

: 25 asana

: 1072 punti

: 177 kcal

Complesso lunare

: 25 min

: 19 asana

: 1295 punti

: 189 kcal

Complesso serale

: 25 min

: 21 asana

: 1009 punti

: 179 kcal

Complesso statico

: 25 min

: 23 asana

: 1170 punti

: 130 kcal

Corpo flessibile

: 25 min

: 20 asana

: 1272 punti

: 170 kcal

Corpo snello

: 25 min

: 22 asana

: 1356 punti

: 193 kcal

Digestione sana

: 25 min

: 24 asana

: 1048 punti

: 157 kcal

Dopo aver corso

: 25 min

: 22 asana

: 1152 punti

: 127 kcal

Dopo il volo

: 25 min

: 24 asana

: 1049 punti

: 151 kcal

Dopo un lungo viaggio

: 25 min

: 22 asana

: 1245 punti

: 134 kcal

Drenaggio linfatico dei polmoni

: 25 min

: 24 asana

: 1085 punti

: 170 kcal

Durante le mestruazioni

: 25 min

: 23 asana

: 1157 punti

: 164 kcal

Equilibrio ormonale

: 25 min

: 25 asana

: 1185 punti

: 185 kcal

Fegato sano

: 25 min

: 26 asana

: 1120 punti

: 170 kcal

Gambe snelle

: 25 min

: 24 asana

: 1384 punti

: 234 kcal

Ginnastica tibetana

: 25 min

: 26 asana

: 844 punti

: 123 kcal

Ginocchia sane

: 25 min

: 26 asana

: 1019 punti

: 116 kcal

Giunti mobili

: 25 min

: 21 asana

: 1215 punti

: 150 kcal

Glutei sodi

: 25 min

: 21 asana

: 1299 punti

: 189 kcal

Il risveglio della Forza

: 25 min

: 23 asana

: 1231 punti

: 149 kcal

Mani e polsi aggraziati

: 25 min

: 25 asana

: 999 punti

: 115 kcal

Mattina attiva

: 25 min

: 24 asana

: 1151 punti

: 189 kcal

Migliorare la vista

: 25 min

: 25 asana

: 1134 punti

: 148 kcal

Perdita di peso I

: 25 min

: 22 asana

: 1362 punti

: 189 kcal

Perdita di peso II

: 25 min

: 24 asana

: 1241 punti

: 138 kcal

Posso fare a meno dello zucchero

: 25 min

: 22 asana

: 1330 punti

: 136 kcal

Postura corretta

: 25 min

: 25 asana

: 1237 punti

: 179 kcal

Potere femminile

: 25 min

: 20 asana

: 1285 punti

: 207 kcal

Potere maschile

: 25 min

: 22 asana

: 1257 punti

: 159 kcal

Preparazione alla gravidanza

: 25 min

: 21 asana

: 1175 punti

: 107 kcal

Preparazione alla posizione del loto

: 25 min

: 21 asana

: 1343 punti

: 169 kcal

Prevenzione del diabete

: 25 min

: 24 asana

: 1200 punti

: 187 kcal

Prevenzione della cistite

: 25 min

: 20 asana

: 1324 punti

: 162 kcal

Prevenzione delle vene varicose

: 25 min

: 22 asana

: 1014 punti

: 154 kcal

Prima del volo

: 25 min

: 23 asana

: 1155 punti

: 147 kcal

Prima di correre

: 25 min

: 24 asana

: 1108 punti

: 129 kcal

Prolungamento del piacere

: 25 min

: 23 asana

: 1409 punti

: 143 kcal

Rafforzare il sistema immunitario

: 25 min

: 24 asana

: 1215 punti

: 166 kcal

Recupero post-partum

: 25 min

: 23 asana

: 1189 punti

: 180 kcal

Relax

: 25 min

: 22 asana

: 1168 punti

: 136 kcal

Reni sani

: 25 min

: 23 asana

: 1205 punti

: 173 kcal

Rimozione del gonfiore

: 25 min

: 22 asana

: 1196 punti

: 185 kcal

Ripristino energetico

: 25 min

: 25 asana

: 1128 punti

: 171 kcal

Salute della prostata

: 25 min

: 20 asana

: 1237 punti

: 170 kcal

Sbarazzarsi del mal di schiena

: 25 min

: 24 asana

: 1159 punti

: 150 kcal

Seni bellissimi

: 25 min

: 22 asana

: 1320 punti

: 189 kcal

Smettere di fumare

: 25 min

: 24 asana

: 1254 punti

: 196 kcal

Smetti di bere

: 25 min

: 24 asana

: 1285 punti

: 160 kcal

Sollievo dal dolore lombare

: 25 min

: 22 asana

: 1331 punti

: 143 kcal

Sollievo dal mal di testa

: 25 min

: 23 asana

: 1215 punti

: 181 kcal

Sollievo dall'ansia

: 25 min

: 25 asana

: 1195 punti

: 169 kcal

Sonno profondo

: 25 min

: 25 asana

: 1199 punti

: 161 kcal

Spaccatura delle gambe

: 25 min

: 22 asana

: 1149 punti

: 150 kcal

Sviluppo dell'equilibrio

: 25 min

: 22 asana

: 1256 punti

: 194 kcal

Uscire dalla depressione

: 25 min

: 25 asana

: 1143 punti

: 158 kcal

Vita sottile

: 25 min

: 24 asana

: 1106 punti

: 154 kcal

YinYoga

: 25 min

: 20 asana

: 1394 punti

: 195 kcal

Yoga dopo il lavoro

: 25 min

: 24 asana

: 1073 punti

: 156 kcal

Yoga durante la menopausa

: 25 min

: 21 asana

: 1399 punti

: 151 kcal

Yoga gentle

: 25 min

: 24 asana

: 1000 punti

: 88 kcal

Yoga per alleviare il mal di schiena da oltre 60 anni

: 25 min

: 23 asana

: 1138 punti

: 152 kcal

Yoga per avanzati

: 25 min

: 17 asana

: 1639 punti

: 176 kcal

Yoga per calciatori

: 25 min

: 22 asana

: 1320 punti

: 130 kcal

Yoga per ciclisti

: 25 min

: 24 asana

: 1243 punti

: 157 kcal

Yoga per donne incinte

: 25 min

: 18 asana

: 1049 punti

: 185 kcal

Yoga per golfisti

: 25 min

: 25 asana

: 1213 punti

: 132 kcal

Yoga per il tennis

: 25 min

: 24 asana

: 1116 punti

: 139 kcal

Yoga per l'ADHD

: 25 min

: 23 asana

: 1210 punti

: 112 kcal

Yoga per l'ipercifosi

: 25 min

: 25 asana

: 1194 punti

: 129 kcal

Yoga per l'iperlordosi

: 25 min

: 22 asana

: 1273 punti

: 149 kcal

Yoga per l'ufficio

: 25 min

: 23 asana

: 1131 punti

: 117 kcal

Yoga per la scoliosi

: 25 min

: 25 asana

: 1068 punti

: 116 kcal

Yoga per le spalle e le scapole

: 25 min

: 22 asana

: 1333 punti

: 142 kcal

Yoga per lo snowboard

: 25 min

: 23 asana

: 1127 punti

: 163 kcal

Yoga per nuotatori

: 25 min

: 25 asana

: 1031 punti

: 119 kcal

Yoga per over 60 per abbassare la pressione sanguigna

: 25 min

: 25 asana

: 1184 punti

: 116 kcal

Yoga per over 60 per rafforzare il sistema immunitario

: 25 min

: 23 asana

: 1066 punti

: 165 kcal

Yoga per over 60 per ridurre l'ansia

: 25 min

: 22 asana

: 1297 punti

: 191 kcal

Yoga per piedi e caviglie

: 25 min

: 24 asana

: 1066 punti

: 116 kcal

Yoga per principianti

: 25 min

: 24 asana

: 1288 punti

: 133 kcal

Yoga per rafforzare il pavimento pelvico

: 25 min

: 22 asana

: 1274 punti

: 126 kcal

Yoga per sciatori

: 25 min

: 23 asana

: 1317 punti

: 149 kcal

Yoga per VSD

: 25 min

: 24 asana

: 1246 punti

: 108 kcal

Yoga sulla schiena

: 25 min

: 21 asana

: 1173 punti

: 114 kcal

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