Onde encontrar
| Tema | Nome | Hora |
|---|---|---|
| Varizes |
Prevenção de varizes
90 min
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90 min |
| Flexibilidade |
Yoga Suave
45 min
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45 min |
| Flexibilidade |
Yoga Suave
60 min
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60 min |
| Tema | Nome | Duração | Dia |
|---|---|---|---|
| Flexibilidade | 3 sem. | 6 | |
| Sonhar | 4 sem. | 2 | |
| Flexibilidade | 1 sem. | 3 | |
| Depressão | 2 sem. | 1 | |
| Articulações | 2 sem. | 4 | |
| Flexibilidade | 2 sem. | 2 | |
| Abertura de pernas | 1 sem. | 1 | |
| Flexibilidade | 2 sem. | 1, 2, 3 | |
| Relaxamento | 2 sem. | 1 | |
| Flexibilidade | 3 sem. | 9 | |
| Depressão | 3 sem. | 8 | |
| Articulações | 3 sem. | 11 | |
| Flexibilidade | 3 sem. | 8, 9, 10 | |
| Relaxamento | 3 sem. | 8 | |
| Abertura de pernas | 3 sem. | 1 | |
| Energia | 3 sem. | 2 | |
| Abertura de pernas | 4 sem. | 1 | |
| Articulações | 1 sem. | 1 | |
| Harmonia | 1 sem. | 2 | |
| Avançado | 4 sem. | 4 | |
| Flexibilidade | 1 sem. | 1 | |
| Flexibilidade | 2 sem. | 1 | |
| Flexibilidade | 3 sem. | 1 | |
| Flexibilidade | 4 sem. | 1 |
