Velkommen til det intensive kursus "Et sundt hjerte på 7 dage"!
Dette kursus er designet til at styrke hjertemusklen, forbedre blodcirkulationen, reducere stressniveauet, fremme vægttab og forbedre den generelle velvære.
Kurset bruger mange dynamiske, aktive komponenter, der styrker konditionstræningen.
Fra tid til anden gives overvejende statiske komplekser for at øge udholdenheden og forbedre den perifere cirkulation.
I 21- og 28-dages kurserne er hver 7. dag en hviledag, som inkluderer pranayama, selvregulering af vejrtrækningen, som beroliger nervesystemet, giver hvile til hjertemusklen, lærer afslapning og beroliger sindet.
Træn regelmæssigt, og du vil se og mærke resultaterne meget snart!
