Plankenbewegung: Video, das die korrekte Technik zur Ausführung der Asana zeigt.

Fertige Lektionen

Intensivkurse

Plankenbewegung trifft auf 23 Male in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Energie	Aktiver Morgen 30 min	30 min
Energie	Aktiver Morgen 45 min	45 min
Energie	Aktiver Morgen 60 min	60 min
Energie	Aktiver Morgen 90 min	90 min
Sport	Yoga für Snowboarder 15 min	15 min
Sport	Yoga für Snowboarder 20 min	20 min
Sport	Yoga für Snowboarder 25 min	25 min
Sport	Yoga für Snowboarder 30 min	30 min
Sport	Yoga für Snowboarder 45 min	45 min
Sport	Yoga für Snowboarder 60 min	60 min
Sport	Yoga für Snowboarder 90 min	90 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 45 min	45 min
Anti-Stress	Yoga nach der Arbeit 90 min	90 min
Gelenke	Gesunde Knie 10 min	10 min
Gelenke	Gesunde Knie 15 min	15 min
Gelenke	Gesunde Knie 20 min	20 min
Gelenke	Gesunde Knie 30 min	30 min
Gelenke	Gesunde Knie 90 min	90 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 25 min	25 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 30 min	30 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 45 min	45 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 60 min	60 min
Gelenke	Anmutige Hände und Handgelenke 90 min	90 min

Plankenbewegung trifft auf 14 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Flexibilität	Flexibler Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 25, 27, 28	4 Wo.	25, 27, 28
Energie	Ein fröhlicher Morgen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13, 25	4 Wo.	13, 25
Taille	Schlanke Taille in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Taille	Schlanke Taille in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14	3 Wo.	14
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8	3 Wo.	8
Gewohnheiten	Mit dem Rauchen aufhören in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18	4 Wo.	18
Zurück	Yoga gegen Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Sex	Verlängertes sexuelles Vergnügen in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 68	12 Wo.	68
Cardio	Gesundes Herz in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 11	2 Wo.	4, 11
Cardio	Gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4	3 Wo.	4
Kopf	Kopfschmerzen in 7 Tagen loswerden 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5	3 Wo.	5
Gewichtsverlust	Schlanker Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12	4 Wo.	12
Anti-Stress	Yoga in der Großstadt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6

Möchten Sie die Statistik wirklich zurücksetzen?

Lektion	Dauer
Aktiver Morgen	30 min
Aktiver Morgen	45 min
Aktiver Morgen	60 min
Aktiver Morgen	90 min
Yoga für Snowboarder	15 min
Yoga für Snowboarder	20 min
Yoga für Snowboarder	25 min
Yoga für Snowboarder	30 min
Yoga für Snowboarder	45 min
Yoga für Snowboarder	60 min
Yoga für Snowboarder	90 min
Hormonelles Gleichgewicht	45 min
Yoga nach der Arbeit	90 min
Gesunde Knie	10 min
Gesunde Knie	15 min
Gesunde Knie	20 min
Gesunde Knie	30 min
Gesunde Knie	90 min
Anmutige Hände und Handgelenke	25 min
Anmutige Hände und Handgelenke	30 min
Anmutige Hände und Handgelenke	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	90 min