Schlanke Taille in 14 Tagen

1 Tag von 14
Schlanke Taille. Tag 1
hourglass-icon 30 min
Mit Video üben · 30 min
asana miniature
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00

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Schlanke Taille. Tag 1

30 min
31 Asanas
1333 Punkte
203 kcal

Willkommen zum Start des Intensivkurses „Schlanke Taille in 14 Tagen“, der speziell zur Beseitigung von Taillenproblemen entwickelt wurde. Die Übungen konzentrieren sich auf das aktive Training von Rücken, Bauch und Hüfte. Mit regelmäßigem Training und einer ausgewogenen Ernährung ist eine schlanke Taille garantiert! Trainieren Sie täglich und geben Sie nicht auf!

Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.

Hochladedatum:2022-02-06T11:00:04+00:00

Lektionsdetails

Autor
Unagrande AI
Thema
Schlanke Taille. Tag 1
Dauer
30 Minuten
Asanas und Übungen
31 Asana
Energieverbrauch
203 kcal

Belohnung

Flexibilität
207
Ausdauer
254
Konzentration
180
Stärke
260
Beweglichkeit
233
Balance
199
Diese Empfehlungen basieren auf Forschungsergebnissen der Internationalen Zeitschrift für Pharmaforschung und Wissenschaften.

Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.

Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.

Lektion "Schlanke Taille. Tag 1"

Sonnengruß

Surya Namaskar
1 / 31 Asanas
asana
30:00
Anweisungen ausführlich mitteilen
Musik
  • Instruktor-Stimme
  • Musik
  • FLUCHT DER SEELE 01:44
  • Innerer Frieden 01:27
  • MORGENTRÄUME 01:34
  • WALDKÜHLUNG 05:00
  • SOMMERREGEN 02:00
  • BERGSTILLE 02:00
  • Seebrise 02:00
  • DIE STIMME DES WINDS 02:00
  • FRÜHLINGSWALD 02:00