Willkommen zum Kurs „Schlanke Taille in 14 Tagen“! Das Training für die Taille ist ein Anlass, Bauchmuskeln und Haltung Aufmerksamkeit zu schenken. Übe regelmäßig, stärke deinen Rumpf und fühle dich in der Bewegung sicherer.
Im Laufe des Kurses kehrst du immer wieder zu Bewegung und Kraft zurück und entwickelst mehr Körpergefühl. Die erste Einheit hilft dir, anzufangen und einen Rhythmus zu finden, den du beibehalten möchtest.
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Übungen für Taille und Rumpf für 14 Tage. Praxis für Bauch- und Rumpfmuskeln, Bewegung und Haltung.
