Halbe Froschhaltung: Ferse in Bauchlage zum Becken

Wo man finden kann

Fertige Lektionen

Intensivkurse

Halbe Froschhaltung trifft auf 37 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Energie	Heiterkeit 45 min	45 min
Energie	Heiterkeit 60 min	60 min
Energie	Heiterkeit 90 min	90 min
Nieren	Gesunde Nieren 45 min	45 min
Nieren	Gesunde Nieren 60 min	60 min
Nieren	Gesunde Nieren 90 min	90 min
Reisen	Vor dem Flug 90 min	90 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 60 min	60 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 90 min	90 min
Laufen	Nach dem Ausführen 90 min	90 min
Reisen	Nach einer langen Reise 60 min	60 min
Reisen	Nach einer langen Reise 90 min	90 min
Reisen	Nach dem Flug 45 min	45 min
Reisen	Nach dem Flug 60 min	60 min
Reisen	Nach dem Flug 90 min	90 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 60 min	60 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 90 min	90 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 90 min	90 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 45 min	45 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 60 min	60 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 90 min	90 min
Entspannung	Yin-Yoga 90 min	90 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 90 min	90 min
Rücken	Yoga bei Hyperlordose 15 min	15 min
Rücken	Yoga bei Hyperlordose 25 min	25 min
Rücken	Yoga bei Hyperlordose 30 min	30 min
Rücken	Yoga bei Hyperlordose 45 min	45 min
Rücken	Yoga bei Hyperlordose 60 min	60 min
Rücken	Yoga bei Hyperlordose 90 min	90 min
Beine	Gesunde Knie 90 min	90 min
Sport	Yoga für Radfahrer 90 min	90 min
Sport	Yoga für Fußballspieler 60 min	60 min
Sport	Yoga für Fußballspieler 90 min	90 min
Cardio	Yoga für VSD 90 min	90 min
Rücken	Yoga auf dem Rücken 60 min	60 min
Rücken	Yoga auf dem Rücken 90 min	90 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 90 min	90 min

Halbe Froschhaltung trifft auf 95 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Abnehmen	Abnehmen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 25, 27	4 Wo.	25, 27
Rücken	Ein gesunder Rücken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 14, 15, 17	4 Wo.	2, 14, 15, 17
Stressabbau	Anti-Stress in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 5, 11	4 Wo.	5, 11
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13	4 Wo.	13
Schlaf	Gesunder Schlaf in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4	4 Wo.	4
Rücken	Königliche Haltung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13	4 Wo.	13
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 7	4 Wo.	7
Energie	Schwungvoller Morgen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 24	4 Wo.	24
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3, 9	2 Wo.	3, 9
Für Anfänger	Yoga für Anfänger in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Abnehmen	Abnehmen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 8, 9	2 Wo.	8, 9
Für Anfänger	Yoga für Anfänger in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 9, 13, 14	2 Wo.	9, 13, 14
Abnehmen	Abnehmen in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 9	4 Wo.	9
Ganzer Körper	Straffe Gesäßmuskeln in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8, 16	4 Wo.	8, 16
Stressabbau	Entspannung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 7	4 Wo.	7
Stressabbau	Aus der Depression finden in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 9, 14	2 Wo.	1, 9, 14
Schlaf	Gesunder Schlaf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Stressabbau	Anti-Stress in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 8	2 Wo.	1, 8
Abnehmen	Schlanke Taille in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2	2 Wo.	1, 2
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Energie	Schwungvoller Morgen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 8	2 Wo.	7, 8
Rücken	Königliche Haltung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 11	2 Wo.	11
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 6, 8	2 Wo.	4, 6, 8
Stressabbau	Entspannung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 5	2 Wo.	2, 5
Gesundheit	Immunsystem stärken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Gesundheit	Immunsystem stärken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8	3 Wo.	8
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 11, 13, 15	3 Wo.	11, 13, 15
Stressabbau	Anti-Stress in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8, 15	3 Wo.	8, 15
Stressabbau	Aus der Depression finden in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8, 16, 21	3 Wo.	8, 16, 21
Schlaf	Gesunder Schlaf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 20	3 Wo.	20
Rücken	Königliche Haltung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Energie	Schwungvoller Morgen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14, 15	3 Wo.	14, 15
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 10, 16	3 Wo.	10, 16
Abnehmen	Schlanke Taille in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8, 9	3 Wo.	8, 9
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14	3 Wo.	14
Stressabbau	Entspannung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9, 12	3 Wo.	9, 12
Gesundheit	Rauchstopp in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 6, 8, 9, 12	2 Wo.	6, 8, 9, 12
Gesundheit	Rauchstopp in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 11, 18	3 Wo.	11, 18
Gesundheit	Rauchstopp in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 20, 25	4 Wo.	20, 25
Gesundheit	Alkoholverzicht in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5, 9, 14	3 Wo.	5, 9, 14
Gesundheit	Alkoholverzicht in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2	4 Wo.	2
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 14	2 Wo.	4, 14
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 12	3 Wo.	12
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13, 15, 25	4 Wo.	13, 15, 25
Stressabbau	Angst lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Stressabbau	Angst lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14	3 Wo.	14
Stressabbau	Angst lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6	4 Wo.	6
Rücken	Yoga bei Skoliose in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 3	1 Wo.	2, 3
Rücken	Yoga bei Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9, 15	3 Wo.	9, 15
Rücken	Yoga bei Skoliose in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6, 9	4 Wo.	6, 9
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 24, 30, 62, 67, 68, 79	12 Wo.	24, 30, 62, 67, 68, 79
Ganzer Körper	Längsspagat in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13, 20	4 Wo.	13, 20
Ganzer Körper	Querspagat in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4	4 Wo.	4
Ganzer Körper	Querspagat in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 13	5 Wo.	13
Gesundheit	Schwellungen lindern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 6	1 Wo.	1, 6
Gesundheit	Schwellungen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2	2 Wo.	1, 2
Gesundheit	Schwellungen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8	4 Wo.	8
Stressabbau	Innere Harmonie in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Stressabbau	Innere Harmonie in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14, 17	3 Wo.	14, 17
Stressabbau	Innere Harmonie in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 12	4 Wo.	2, 12
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4	3 Wo.	4
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 22	4 Wo.	22
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4, 13	3 Wo.	4, 13
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 11	5 Wo.	11
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 15, 19	4 Wo.	15, 19
Rücken	Ein gesunder Nacken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Rücken	Ein gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 9, 25	4 Wo.	2, 9, 25
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 11, 18	4 Wo.	11, 18
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 20	3 Wo.	20
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 12	4 Wo.	3, 12
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 16	4 Wo.	3, 16
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 5	2 Wo.	2, 5
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5, 9, 13	3 Wo.	5, 9, 13
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8	4 Wo.	8
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3, 6	2 Wo.	3, 6
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18, 22	4 Wo.	18, 22
Rücken	Atlas richtet sich auf in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 4, 5	1 Wo.	2, 4, 5
Rücken	Atlas richtet sich auf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 4, 5, 8	2 Wo.	2, 4, 5, 8
Rücken	Atlas richtet sich auf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 4, 5, 8, 16	3 Wo.	2, 4, 5, 8, 16
Rücken	Atlas richtet sich auf in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 4, 5, 8, 16, 23	4 Wo.	2, 4, 5, 8, 16, 23
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2	3 Wo.	2
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2	4 Wo.	2
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1	1 Wo.	1
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 9, 12	2 Wo.	1, 9, 12
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 9, 12, 18, 19	3 Wo.	1, 9, 12, 18, 19
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 9, 12, 18, 19, 22	4 Wo.	1, 9, 12, 18, 19, 22
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 9, 14	2 Wo.	9, 14
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9, 14, 15, 19, 20	3 Wo.	9, 14, 15, 19, 20
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 9, 14, 15, 19, 20, 22	4 Wo.	9, 14, 15, 19, 20, 22

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Lektion	Dauer
Heiterkeit	45 min
Heiterkeit	60 min
Heiterkeit	90 min
Gesunde Nieren	45 min
Gesunde Nieren	60 min
Gesunde Nieren	90 min
Vor dem Flug	90 min
Senkung des Blutdrucks	60 min
Senkung des Blutdrucks	90 min
Nach dem Ausführen	90 min
Nach einer langen Reise	60 min
Nach einer langen Reise	90 min
Nach dem Flug	45 min
Nach dem Flug	60 min
Nach dem Flug	90 min
Linderung von Angstzuständen	60 min
Linderung von Angstzuständen	90 min
Yoga bei Skoliose	90 min
Yoga für Anfänger	45 min
Yoga für Anfänger	60 min
Yoga für Anfänger	90 min
Yin-Yoga	90 min
Yoga nach der Arbeit	90 min
Yoga bei Hyperlordose	15 min
Yoga bei Hyperlordose	25 min
Yoga bei Hyperlordose	30 min
Yoga bei Hyperlordose	45 min
Yoga bei Hyperlordose	60 min
Yoga bei Hyperlordose	90 min
Gesunde Knie	90 min
Yoga für Radfahrer	90 min
Yoga für Fußballspieler	60 min
Yoga für Fußballspieler	90 min
Yoga für VSD	90 min
Yoga auf dem Rücken	60 min
Yoga auf dem Rücken	90 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	90 min

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