Willkommen zum Kurs „Schmerzen im unteren Rücken lindern in 14 Tagen“! Wenn der untere Rücken verspannt ist, möchtest du dich wieder angenehm bewegen können. Beginne mit sanften, schmerzfreien Bewegungen und schenke deinem Rücken Aufmerksamkeit.
Die kommenden Einheiten geben dir Zeit, dich zu bewegen, auf deinen Rücken zu achten und einen guten Rhythmus zu finden. Beginne mit der ersten Stunde und gehe den Kurs Schritt für Schritt an.
Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.
Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
Übungen für den unteren Rücken für 14 Tage. Sanfte Praxis für die Beweglichkeit des Rückens und mehr Komfort im Lendenbereich.
