Willkommen zum Start des Intensivkurses „Schlanke Taille in 28 Tagen“, der speziell zur Beseitigung von Taillenproblemen entwickelt wurde. Die Übungen konzentrieren sich auf das aktive Training von Rücken, Bauch und Hüfte. Mit regelmäßigem Training und einer ausgewogenen Ernährung ist eine schlanke Taille garantiert! Trainieren Sie täglich und geben Sie nicht auf!
Die Intensivkurse des Unagrande YogaClubs sind eine echte Herausforderung! Im Alltag finden wir ständig Ausreden, schieben Dinge auf und leiden unter mangelnder Motivation für unser tägliches Training. Dabei hilft regelmäßiges Yoga-Üben Ihnen, schnell Ihre Ziele zu erreichen, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Krankheiten vorzubeugen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Das Intensivkursprogramm ist in mehrere Module gegliedert, die jeweils Übungen aus vorherigen Modulen aufgreifen, um Leistung und Effektivität zu erhalten. Jedes neue Modul beinhaltet zudem Übungen aus einem neuen Abschnitt, und mit jedem Modul werden einige einfachere Übungen durch komplexere ersetzt.
Innerhalb des Kurses wird empfohlen, die Unterrichtseinheiten jeden Tag gemäß dem Zeitplan zu absolvieren, da die Arbeitsbelastung auf eine bestimmte Weise verteilt ist und die Ergebnisse der vorherigen Tage gefestigt werden.
Um im Kurs fortzufahren, müssen Sie die Lektionen des jeweiligen Tages vollständig bearbeiten. Jede weitere Lektion wird erst freigeschaltet, nachdem Sie die Lektion des aktuellen Tages abgeschlossen haben.
Der Intensivkurs „Schlanke Taille in 28 Tagen“ besteht aus fünf Übungsmodulen: fünf Lektionen mit steigender Dauer und einer 10-minütigen Lektion mit den grundlegenden Übungen zum jeweiligen Modulthema. Das letzte Modul umfasst vier Lektionen mit Übungen zur Festigung des Gelernten.
