Yoga lessons at home for beginners and advanced | Watch video lessons online by Unagrande YogaClub 15 minutes

Popular Lessons

Active Morning

: 10 min

: 10 asanas

: 478 points

: 84 kcal

Weight Loss I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 points

: 246 kcal

Flexible Body

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 points

: 179 kcal

Cheerful Morning

: 15 min

: 15 asanas

: 646 points

: 101 kcal

Lower Back Pain Relief

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 points

: 177 kcal

6-Pack

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 points

: 214 kcal

Back Pain Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 668 points

: 81 kcal

Anti-Stress

: 15 min

: 14 asanas

: 660 points

: 101 kcal

Healthy Neck

: 30 min

: 31 asana

: 1411 points

: 150 kcal

Night Yoga

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 points

: 172 kcal

6-Pack

: 15 min

: 14 asanas

: 670 points

: 91 kcal

A. Shishonin's Yoga for Hypertension

: 15 min

: 16 asanas

: 678 points

: 98 kcal

Active Morning

: 15 min

: 14 asanas

: 661 points

: 116 kcal

Anti-Stress

: 15 min

: 14 asanas

: 660 points

: 101 kcal

Back Pain Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 668 points

: 81 kcal

Balance Development

: 15 min

: 13 asanas

: 681 points

: 125 kcal

Blood Pressure Booster

: 15 min

: 14 asanas

: 635 points

: 112 kcal

Blood Pressure Depressor

: 15 min

: 13 asanas

: 675 points

: 90 kcal

Cardio

: 15 min

: 15 asanas

: 723 points

: 103 kcal

Cheer U Up

: 15 min

: 15 asanas

: 615 points

: 107 kcal

Cheerful Morning

: 15 min

: 15 asanas

: 646 points

: 101 kcal

Cystitis Prevention

: 15 min

: 13 asanas

: 719 points

: 104 kcal

Depression Avoider

: 15 min

: 15 asanas

: 696 points

: 94 kcal

Diabetes Prevention

: 15 min

: 15 asanas

: 696 points

: 106 kcal

Energy Booster

: 15 min

: 15 asanas

: 640 points

: 97 kcal

Energy Wake Up

: 15 min

: 16 asanas

: 651 points

: 92 kcal

Female Period

: 15 min

: 15 asanas

: 624 points

: 101 kcal

Feminine Power

: 15 min

: 14 asanas

: 757 points

: 119 kcal

Firm Breasts

: 15 min

: 13 asanas

: 746 points

: 103 kcal

Fit Body

: 15 min

: 13 asanas

: 820 points

: 119 kcal

Flexible Body

: 15 min

: 14 asanas

: 674 points

: 99 kcal

Gentle Yoga

: 15 min

: 14 asanas

: 510 points

: 44 kcal

Get Dynamic

: 15 min

: 15 asanas

: 621 points

: 101 kcal

Graceful Wrists and Hands

: 15 min

: 16 asanas

: 592 points

: 72 kcal

Headache Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 670 points

: 104 kcal

Healthy Digestion

: 15 min

: 14 asanas

: 685 points

: 98 kcal

Healthy Joints

: 15 min

: 14 asanas

: 583 points

: 76 kcal

Healthy Kidneys

: 15 min

: 14 asanas

: 714 points

: 100 kcal

Healthy Knees

: 15 min

: 15 asanas

: 583 points

: 66 kcal

Healthy Liver

: 15 min

: 14 asanas

: 658 points

: 87 kcal

Healthy Neck

: 15 min

: 15 asanas

: 640 points

: 88 kcal

Healthy Prostate

: 15 min

: 12 asanas

: 753 points

: 139 kcal

Healthy Sleep

: 15 min

: 15 asanas

: 633 points

: 84 kcal

Hormonal Balance

: 15 min

: 15 asanas

: 778 points

: 117 kcal

Immune Boost

: 15 min

: 15 asanas

: 650 points

: 85 kcal

Inner Harmony

: 15 min

: 13 asanas

: 707 points

: 103 kcal

Lotus Pose Sequence

: 15 min

: 13 asanas

: 727 points

: 87 kcal

Lower Back Pain Relief

: 15 min

: 13 asanas

: 625 points

: 62 kcal

Lungs Lymphatic Drainage

: 15 min

: 14 asanas

: 754 points

: 118 kcal

Male Power

: 15 min

: 14 asanas

: 687 points

: 122 kcal

Moon Yoga

: 15 min

: 13 asanas

: 675 points

: 85 kcal

Night Yoga

: 15 min

: 13 asanas

: 522 points

: 99 kcal

Opening of the hip joints

: 15 min

: 15 asanas

: 756 points

: 74 kcal

Pelvic Floor Strengthening Yoga

: 15 min

: 12 asanas

: 567 points

: 65 kcal

Post Delivery

: 15 min

: 14 asanas

: 602 points

: 90 kcal

Post Roadtrip

: 15 min

: 14 asanas

: 657 points

: 106 kcal

Post-Run

: 15 min

: 13 asanas

: 604 points

: 95 kcal

Postflight

: 15 min

: 15 asanas

: 598 points

: 88 kcal

Posture Correction

: 15 min

: 14 asanas

: 719 points

: 103 kcal

Power Body

: 15 min

: 15 asanas

: 692 points

: 104 kcal

Pre-Flight

: 15 min

: 14 asanas

: 666 points

: 102 kcal

Pre-Run

: 15 min

: 15 asanas

: 639 points

: 102 kcal

Pregnancy Prep

: 15 min

: 13 asanas

: 647 points

: 64 kcal

Prenatal Yoga

: 15 min

: 14 asanas

: 762 points

: 122 kcal

Prolongation of pleasure

: 15 min

: 14 asanas

: 829 points

: 116 kcal

Quit Drinking

: 15 min

: 15 asanas

: 840 points

: 130 kcal

Quit Smoking

: 15 min

: 16 asanas

: 815 points

: 118 kcal

Relaxation

: 15 min

: 14 asanas

: 638 points

: 73 kcal

Release from anxiety

: 15 min

: 18 asanas

: 654 points

: 95 kcal

Releasing Muscle Blocks

: 15 min

: 15 asanas

: 445 points

: 65 kcal

Skiing Sequence

: 15 min

: 16 asanas

: 674 points

: 107 kcal

Slender Legs

: 15 min

: 16 asanas

: 766 points

: 126 kcal

Slim Waist

: 15 min

: 14 asanas

: 659 points

: 92 kcal

Snowboarding Sequence

: 15 min

: 15 asanas

: 566 points

: 87 kcal

Static Complex

: 15 min

: 13 asanas

: 822 points

: 139 kcal

Stretching

: 15 min

: 14 asanas

: 661 points

: 80 kcal

Strong Arms

: 15 min

: 15 asanas

: 795 points

: 108 kcal

Swelling removal

: 15 min

: 14 asanas

: 777 points

: 113 kcal

Swimming Sequence

: 15 min

: 14 asanas

: 632 points

: 90 kcal

Tennis Sequence

: 15 min

: 14 asanas

: 585 points

: 88 kcal

The Splits

: 15 min

: 12 asanas

: 587 points

: 95 kcal

Tibetan gymnastics

: 15 min

: 15 asanas

: 802 points

: 95 kcal

Tight Butt

: 15 min

: 13 asanas

: 803 points

: 113 kcal

Varicose Veins

: 15 min

: 14 asanas

: 552 points

: 76 kcal

Visual Clarity

: 15 min

: 15 asanas

: 578 points

: 71 kcal

Weight Loss I

: 15 min

: 13 asanas

: 847 points

: 113 kcal

Weight Loss II

: 15 min

: 15 asanas

: 694 points

: 79 kcal

Without Sugar

: 15 min

: 16 asanas

: 669 points

: 72 kcal

Yin yoga

: 15 min

: 12 asanas

: 789 points

: 105 kcal

Yoga 60+ Cardio

: 15 min

: 15 asanas

: 649 points

: 103 kcal

Yoga 60+ fo Back Pain Relief

: 15 min

: 13 asanas

: 684 points

: 89 kcal

Yoga 60+ for Anxiety Release

: 15 min

: 14 asanas

: 730 points

: 101 kcal

Yoga 60+ for Blood Pressure Depression

: 15 min

: 15 asanas

: 658 points

: 93 kcal

Yoga 60+ for Immune Boost

: 15 min

: 15 asanas

: 561 points

: 82 kcal

Yoga 75+ Cardio

: 15 min

: 15 asanas

: 617 points

: 88 kcal

Yoga 75+ for Anxiety Release

: 15 min

: 13 asanas

: 740 points

: 120 kcal

Yoga 75+ for Back Pain Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 609 points

: 93 kcal

Yoga 75+ for Blood Pressure Depression

: 15 min

: 15 asanas

: 579 points

: 91 kcal

Yoga after a workday

: 15 min

: 14 asanas

: 587 points

: 48 kcal

Yoga During Menopause

: 15 min

: 13 asanas

: 737 points

: 89 kcal

Yoga for ADHD

: 15 min

: 14 asanas

: 763 points

: 79 kcal

Yoga for Advanced

: 15 min

: 11 asanas

: 961 points

: 136 kcal

Yoga for Beginners

: 15 min

: 15 asanas

: 636 points

: 100 kcal

Yoga for Cyclists

: 15 min

: 15 asanas

: 638 points

: 76 kcal

Yoga for Feet and Ankles

: 15 min

: 15 asanas

: 652 points

: 69 kcal

Yoga for Football Players

: 15 min

: 14 asanas

: 613 points

: 65 kcal

Yoga for golfers

: 15 min

: 15 asanas

: 713 points

: 82 kcal

Yoga for Hyperkyphosis

: 15 min

: 15 asanas

: 661 points

: 72 kcal

Yoga for Hyperlordosis

: 15 min

: 14 asanas

: 741 points

: 80 kcal

Yoga for Scoliosis

: 15 min

: 16 asanas

: 697 points

: 105 kcal

Yoga for Shoulders and Shoulder Blades

: 15 min

: 14 asanas

: 714 points

: 75 kcal

Yoga for the Office

: 15 min

: 15 asanas

: 645 points

: 59 kcal

Yoga for Vegetative-vascular dystonia

: 15 min

: 14 asanas

: 648 points

: 63 kcal

Yoga on the Back

: 15 min

: 13 asanas

: 662 points

: 64 kcal

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