Donde se puede encontrar
| Tema | Nombre | Hora |
|---|---|---|
| Embarazo |
Yoga para embarazadas
60 min
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60 min |
| Cintura |
Cintura delgada
90 min
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90 min |
| Embarazo | 90 min | |
| Cistitis |
Prevención de la cistitis
90 min
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90 min |
| Menstruación |
Durante la menstruación
90 min
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90 min |
| Energía |
Mañana activa
90 min
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90 min |
| Energía |
Buen día
90 min
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90 min |
| Salud sexual |
El poder de las mujeres
90 min
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90 min |
| Relajación |
Complejo lunar
90 min
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90 min |
| Relajación |
Relajación
90 min
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90 min |
| Varices |
Prevención de las varices
90 min
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90 min |
| Flexibilidad |
Eliminación de la hinchazón
90 min
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90 min |
| Equilibrio |
Desarrollando el equilibrio
90 min
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90 min |
| Brazos |
Manos y muñecas elegantes
90 min
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90 min |
| Piernas |
Yoga para pies y tobillos
90 min
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90 min |
| Envejecimiento activo |
Yoga durante la menopausia
90 min
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90 min |
| Salud |
Yoga para el TDAH
90 min
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90 min |
| Salud |
Sin Azúcar
90 min
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90 min |
| Flexibilidad |
Yoga suave
60 min
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60 min |
| Energía |
Pilates en la esterilla
90 min
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90 min |
| Tema | Nombre | Duración | Día |
|---|---|---|---|
| Espalda | 4 sem. | 23 | |
| Antiestrés | 1 sem. | 1 | |
| Antiestrés | 2 sem. | 1, 10 | |
| Antiestrés | 3 sem. | 1, 18, 21 | |
| Antiestrés | 4 sem. | 1, 18, 21, 22 | |
| Cuerpo entero | 4 sem. | 27 |