Lavado energético Tayjasa prakshalana

10 min
270 puntos
30 kcal
Calentamientos
Dinámico
Lavado energético
hourglass-icon 10 min
asana miniature
10:00
Música
  • Voz del instructor
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00

¡No te rindas!

Hiciste ejercicio . Para que la clase sea contabilizada y añadida a las estadísticas, debe hacer ejercicio al menos 8 minutos

Efecto beneficioso

  • Aporta energía
  • Mejora el estado de ánimo
  • Armoniza la esfera psicoemocional
  • Aclara la mente

Contraindicaciones

Sin marcar

Técnica de ejecución

«Lavado de energía» propone 10 minutos de calentamiento mediante un automasaje suave de la cara, las orejas, el cuello, los brazos y las piernas. Evita presionar con fuerza y adapta cada movimiento a tu comodidad.

Fecha de carga:2026-10-09T17:29:56+00:00

Donde se puede encontrar

Lecciones preparadas
Cursos intensivos

Lavado energético aparece 20 veces en lecciones ya hechas

Tema Nombre Hora
Embarazo 60 min
Cintura 90 min
Embarazo 90 min
Cistitis 90 min
Menstruación 90 min
Energía 90 min
Energía
Buen día 90 min
90 min
Salud sexual 90 min
Relajación 90 min
Relajación
Relajación 90 min
90 min
Varices 90 min
Flexibilidad 90 min
Equilibrio 90 min
Brazos 90 min
Piernas 90 min
Envejecimiento activo 90 min
Salud 90 min
Salud
Sin Azúcar 90 min
90 min
Flexibilidad
Yoga suave 60 min
60 min
Energía 90 min

Lavado energético aparece 6 veces en cursos ya hechos

Tema Nombre Duración Día
Espalda 4 sem. 23
Antiestrés 1 sem. 1
Antiestrés 2 sem. 1, 10
Antiestrés
La fórmula de la calma en 21 días 3 sem.
Día: 1, 18, 21
3 sem. 1, 18, 21
Antiestrés
La fórmula de la calma en 28 días 4 sem.
Día: 1, 18, 21, 22
4 sem. 1, 18, 21, 22
Cuerpo entero 4 sem. 27

Detalles del ejercicio

Categoría
Calentamientos
Mecánica
Dinámico
Dificultad
Para principiantes
Duración
10 minutos
Consumo de energía
30 kcal
Popularidad
379 de 442

Donde se puede encontrar

Lecciones preparadas
Cursos intensivos

Lavado energético aparece 6 veces en cursos ya hechos

Tema Nombre Duración Día
Espalda 4 sem. 23
Antiestrés 1 sem. 1
Antiestrés 2 sem. 1, 10
Antiestrés
La fórmula de la calma en 21 días 3 sem.
Día: 1, 18, 21
3 sem. 1, 18, 21
Antiestrés
La fórmula de la calma en 28 días 4 sem.
Día: 1, 18, 21, 22
4 sem. 1, 18, 21, 22
Cuerpo entero 4 sem. 27

Recompensa

Flexibilidad
30
Resistencia
50
Concentración
60
Fuerza
20
Movilidad
70
Equilibrio
40
Урок 124 ( Lavado energético )

1 / 1 асан
asana
10:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00