Unirse al club
Idioma
Activar certificado

¿Está seguro de que quiere restablecer las estadísticas?

Las estadísticas de las sesiones se restablecerán. Esta acción no se puede deshacer

Eliminar cuenta

Después de confirmar la eliminación, le enviaremos un correo con instrucciones para los pasos siguientes

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

Calentamientos para yoga

Popular
Resultados de la búsqueda
No se ha encontrado nada
Duración de la lección
Seleccione el objetivo
Saludo al sol
Surya namaskar
preview asana
Kriya para todo el cuerpo
Sarva-kriyya
preview asana
Lavado energético
Tayjasa prakshalana
preview asana
Movimiento de sushumna
Sushumna-kriyya
preview asana
Kriya del despertar
Energize-kriyya
preview asana
Elevación de la energía
Shaktyaroha
preview asana
Segundo aliento
Dvitiya svadhaprana
preview asana
Columna vertebral sana
Arogya prishthasthi
preview asana
Movimiento de apertura del brazo hacia el lado
Anumarjana-parivritti kriyya
preview asana
Movimiento de flexión lateral de pie
Anuparshvika-sthayi-kriyya
preview asana
Movimiento de flexión lateral de pie 2
Vakravriksha-kriyya
preview asana
Estiramiento hacia arriba
Hasta-uttana-kriyya
preview asana
Estiramiento vertical alterno
Hasta vinyasa I
preview asana
Torsión lateral de pie
Parivritta-tada-kriyya
preview asana
Rotación torácica de pie
Vaksha-manthana-kriyya
preview asana
Rotación pélvica de pie
Vasti-manthana-kriyya
preview asana
Estiramiento alterno de brazos con rotación de pie
Hasta vinyasa II
preview asana
Estiramiento simultáneo de brazos con rotación de pie
Hasta vinyasa III
preview asana
Rotación relajada de pie
Shlatha-bandhana-kriyya
preview asana
Rotación de la esfera
Golabhrama-kriyya
preview asana
Movimiento de rodillas de pie
Januchalana-kriyya
preview asana
Estiramiento de todo el cuerpo de pie
Uttana stambhasana
preview asana
Rotación de los pies de pie
Pada bhramana-kriyya
preview asana
Rotación simultánea de los brazos
Pakshiraja-kriyya
preview asana
Movimiento de la cabeza en Tadasana 1
Tiryag drishti tadasana-kriyya
preview asana
Movimiento de la cabeza en Tadasana 2
Urdhvadho drishti tadasana-kriyya
preview asana
Rotación de la cabeza en Tadasana
Shirsha bhrama tadasana-kriyya
preview asana
Rotación alterna de caderas de pie
Utthita rubhramana-kriyya
preview asana
Rotación alterna de los brazos
Ardha pakshiraja-kriyya
preview asana
No se ha encontrado nada

¡Esperamos que te haya gustado todo!

¿Dónde enviar el regalo?

Gracias!

Intentaremos entregar la esterilla lo antes posible

¡Felicidades!

¡Has recibido acceso ilimitado como regalo!
¡Súper!

Calentamiento antes del yoga: ejercicios en vídeo | Unagrande

Información sobre la asana
Técnica de ejecución

Prepara el cuerpo para practicar yoga con ejercicios de calentamiento. Explora movimientos para las articulaciones y la columna con vídeos.

Ir a

Activar certificado de regalo

app preview
Idioma

¿Estás seguro de que
deseas eliminar la lección?

NaN hasta siguiente niveles

Mi suscripción

Activa
días restantes
días
hasta Error. Contact support
Pago
Desactivada
Sus capacidades
  • Cursos intensivos de yoga
  • Más de 500 asanas y ejercicios
  • Videos de yoga de 10 a 90 minutos
  • Meditaciones de 5 a 30 minutos
  • Estadísticas personales y puntos
  • Constructor de lecciones personalizadas (iOs)

Términos de uso y Política de privacidad

Idioma
Activar certificado

¿Está seguro de que quiere restablecer las estadísticas?

Las estadísticas de las sesiones se restablecerán. Esta acción no se puede deshacer

Eliminar cuenta

Después de confirmar la eliminación, le enviaremos un correo con instrucciones para los pasos siguientes

Las instrucciones para eliminar la cuenta se han enviado por correo

Descripción
QR code to platform check

La suscripción está disponible en la aplicación móvil

Descarga la aplicación para suscribirte y obtener acceso completo a todas las funciones
app-store button google-play button
Descargar