Beweging in de staande voorwaartse buiging: buig vanuit de heupen voorover

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Beweging in de staande voorwaartse buiging komt voor 76 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Depressie	Het overwinnen van een depressie 90 min	90 min
Nieren	Gezonde nieren 10 min	10 min
Nieren	Gezonde nieren 15 min	15 min
Nieren	Gezonde nieren 20 min	20 min
Nieren	Gezonde nieren 25 min	25 min
Nieren	Gezonde nieren 30 min	30 min
Nieren	Gezonde nieren 45 min	45 min
Nieren	Gezonde nieren 60 min	60 min
Nieren	Gezonde nieren 90 min	90 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 10 min	10 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 15 min	15 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 20 min	20 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 25 min	25 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 30 min	30 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 45 min	45 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 60 min	60 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 90 min	90 min
Sport	Yoga voor zwemmers 15 min	15 min
Sport	Yoga voor zwemmers 20 min	20 min
Sport	Yoga voor zwemmers 25 min	25 min
Sport	Yoga voor zwemmers 30 min	30 min
Sport	Yoga voor zwemmers 60 min	60 min
Sport	Yoga voor zwemmers 45 min	45 min
Sport	Yoga voor zwemmers 90 min	90 min
Borst	Mooie borsten 10 min	10 min
Borst	Mooie borsten 15 min	15 min
Borst	Mooie borsten 20 min	20 min
Borst	Mooie borsten 25 min	25 min
Borst	Mooie borsten 30 min	30 min
Borst	Mooie borsten 45 min	45 min
Borst	Mooie borsten 60 min	60 min
Borst	Mooie borsten 90 min	90 min
Longen	Lymfedrainage van de longen 90 min	90 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 10 min	10 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 15 min	15 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 20 min	20 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 25 min	25 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 30 min	30 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 45 min	45 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 60 min	60 min
Hoofdpijn	Verlichting van hoofdpijn 90 min	90 min
Rug	Correcte houding 10 min	10 min
Rug	Correcte houding 15 min	15 min
Rug	Correcte houding 20 min	20 min
Rug	Correcte houding 25 min	25 min
Rug	Correcte houding 30 min	30 min
Rug	Correcte houding 45 min	45 min
Rug	Correcte houding 60 min	60 min
Rug	Correcte houding 90 min	90 min
Ontspanning	Ontspanning 10 min	10 min
Ontspanning	Ontspanning 15 min	15 min
Ontspanning	Ontspanning 25 min	25 min
Ontspanning	Ontspanning 30 min	30 min
Ontspanning	Ontspanning 45 min	45 min
Ontspanning	Ontspanning 60 min	60 min
Ontspanning	Ontspanning 90 min	90 min
Ontspanning	Ontspanning 20 min	20 min
Flexibiliteit	Het verwijderen van zwelling 15 min	15 min
Flexibiliteit	Het verwijderen van zwelling 45 min	45 min
Energie	Verlenging van het plezier 15 min	15 min
Energie	Verlenging van het plezier 90 min	90 min
Energie	Het verlichten van spierspanning 90 min	90 min
Balans	Het ontwikkelen van evenwicht 45 min	45 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 10 min	10 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 15 min	15 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 20 min	20 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 25 min	25 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 30 min	30 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 45 min	45 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 60 min	60 min
Stressvermindering	Yoga na het werk 90 min	90 min
Cardio	Yoga voor VSD 90 min	90 min
Ontspanning	Yoga voor op kantoor 30 min	30 min
Ontspanning	Yoga voor op kantoor 60 min	60 min
Sport	Yoga voor golfers 30 min	30 min
Energie	Pilates op de mat 90 min	90 min

Beweging in de staande voorwaartse buiging komt voor 87 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Afvallen	Slanke taille in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 2	4 wk.	1, 2
Rug	Lage rugpijn verlichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 11, 23	4 wk.	5, 11, 23
Stressvermindering	Ontspanning in 28 dagen 4 wk. Dag: 11, 22	4 wk.	11, 22
Hele lichaam	Sterke armen in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 5, 8	2 wk.	2, 5, 8
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 14 dagen 2 wk. Dag: 12, 14	2 wk.	12, 14
Slaap	Gezond slapen in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 8	2 wk.	2, 8
Afvallen	Sterke buikspieren in 14 dagen 2 wk. Dag: 8	2 wk.	8
Rug	Lage rugpijn verlichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 9, 13	2 wk.	1, 9, 13
Rug	Koninklijke houding in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 4, 8, 13	2 wk.	3, 4, 8, 13
Rug	Een gezonde rug in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 10, 11	2 wk.	5, 10, 11
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 3	2 wk.	2, 3
Hele lichaam	Een soepel lichaam in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Rug	Lage rugpijn verlichten in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 7 dagen 1 wk. Dag: 7	1 wk.	7
Slaap	Gezond slapen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 5, 7	1 wk.	1, 5, 7
Rug	Koninklijke houding in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Rug	Een gezonde rug in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 2, 3, 4, 5	1 wk.	1, 2, 3, 4, 5
Afvallen	Ontdek je kracht in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 9	2 wk.	1, 9
Hele lichaam	De vloer aanraken in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Afvallen	Slanke benen in 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 6, 7, 12	2 wk.	5, 6, 7, 12
Stressvermindering	Ontspanning in 14 dagen 2 wk. Dag: 7	2 wk.	7
Gezondheid	Je weerstand versterken in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 8, 13	2 wk.	4, 8, 13
Gezondheid	Je weerstand versterken in 21 dagen 3 wk. Dag: 11, 15, 20	3 wk.	11, 15, 20
Hele lichaam	Een soepel lichaam in 21 dagen 3 wk. Dag: 12	3 wk.	12
Stressvermindering	Uit een depressie komen in 21 dagen 3 wk. Dag: 19, 21	3 wk.	19, 21
Hele lichaam	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 10	3 wk.	9, 10
Afvallen	Ontdek je kracht in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 16	3 wk.	8, 16
Slaap	Gezond slapen in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 5, 7, 9, 15	3 wk.	1, 5, 7, 9, 15
Rug	Koninklijke houding in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 10, 11, 15, 20	3 wk.	2, 10, 11, 15, 20
Afvallen	Sterke buikspieren in 21 dagen 3 wk. Dag: 15	3 wk.	15
Afvallen	Slanke benen in 21 dagen 3 wk. Dag: 9	3 wk.	9
Zelfzekerheid	Je zelfvertrouwen vergroten in 21 dagen 3 wk. Dag: 7, 12, 13, 14, 19	3 wk.	7, 12, 13, 14, 19
Hele lichaam	Sterke armen in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 12, 15	3 wk.	9, 12, 15
Rug	Lage rugpijn verlichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 8, 16, 20	3 wk.	1, 8, 16, 20
Stressvermindering	Ontspanning in 21 dagen 3 wk. Dag: 14	3 wk.	14
Rug	Een gezonde rug in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 2, 3, 4, 5, 12, 17, 18	3 wk.	1, 2, 3, 4, 5, 12, 17, 18
Gezondheid	Stoppen met roken in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Gezondheid	Stoppen met roken in 28 dagen 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Gezondheid	Stoppen met drinken in 28 dagen 4 wk. Dag: 26	4 wk.	26
Stressvermindering	Angst verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 18	3 wk.	18
Stressvermindering	Angst verminderen in 28 dagen 4 wk. Dag: 25	4 wk.	25
Rug	Yoga bij scoliose in 7 dagen 1 wk. Dag: 3, 6	1 wk.	3, 6
Rug	Yoga bij scoliose in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 12	2 wk.	5, 12
Rug	Yoga bij scoliose in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 16	3 wk.	4, 16
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 3 maanden 12 wk. Dag: 18, 48, 64	12 wk.	18, 48, 64
Hele lichaam	Zijspagaat in 28 dagen 4 wk. Dag: 23	4 wk.	23
Hele lichaam	Zijspagaat in 35 dagen 5 wk. Dag: 5	5 wk.	5
Gezondheid	Zwelling verminderen in 21 dagen 3 wk. Dag: 20	3 wk.	20
Hele lichaam	Heupen openen in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Stressvermindering	Innerlijke harmonie in 14 dagen 2 wk. Dag: 11	2 wk.	11
Gezondheid	Een gezond hart in 28 dagen 4 wk. Dag: 12	4 wk.	12
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 14 dagen 2 wk. Dag: 14	2 wk.	14
Hele lichaam	Yoga voor gevorderden in 35 dagen 5 wk. Dag: 24	5 wk.	24
Rug	Een gezonde nek in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Rug	Een gezonde nek in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 14	2 wk.	1, 14
Rug	Een gezonde nek in 21 dagen 3 wk. Dag: 8, 18, 21	3 wk.	8, 18, 21
Rug	Een gezonde nek in 28 dagen 4 wk. Dag: 15	4 wk.	15
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 13	2 wk.	6, 13
Gezondheid	Hoofdpijn verlichten in 28 dagen 4 wk. Dag: 8, 19	4 wk.	8, 19
Afvallen	Een slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 25	4 wk.	25
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 7 dagen 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 14 dagen 2 wk. Dag: 6	2 wk.	6
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 21 dagen 3 wk. Dag: 14	3 wk.	14
Hele lichaam	Een mooi decolleté in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 12, 18, 24, 28	4 wk.	6, 12, 18, 24, 28
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 14 dagen 2 wk. Dag: 11	2 wk.	11
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 21 dagen 3 wk. Dag: 1	3 wk.	1
Gezondheid	Een gezonde spijsvertering in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 19	4 wk.	4, 19
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 21 dagen 3 wk. Dag: 10	3 wk.	10
Mannengezondheid	Seksueel genot verlengen in 28 dagen 4 wk. Dag: 21	4 wk.	21
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 14	2 wk.	2, 14
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 14, 21	3 wk.	14, 21
Stressvermindering	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 14, 21	4 wk.	14, 21
Rug	Atlas richt zich op in 7 dagen 1 wk. Dag: 5	1 wk.	5
Rug	Atlas richt zich op in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 10, 12	2 wk.	5, 10, 12
Rug	Atlas richt zich op in 21 dagen 3 wk. Dag: 5, 10, 12, 18, 21	3 wk.	5, 10, 12, 18, 21
Rug	Atlas richt zich op in 28 dagen 4 wk. Dag: 5, 10, 12, 18, 21, 22	4 wk.	5, 10, 12, 18, 21, 22
Stressvermindering	De formule voor rust in 7 dagen 1 wk. Dag: 4	1 wk.	4
Stressvermindering	De formule voor rust in 14 dagen 2 wk. Dag: 4, 11, 14	2 wk.	4, 11, 14
Stressvermindering	De formule voor rust in 21 dagen 3 wk. Dag: 4, 10, 11, 14, 21	3 wk.	4, 10, 11, 14, 21
Stressvermindering	De formule voor rust in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 10, 11, 14, 21	4 wk.	4, 10, 11, 14, 21
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 21 dagen 3 wk. Dag: 16, 21	3 wk.	16, 21
Hele lichaam	De lenigheidskunstenaar in 28 dagen 4 wk. Dag: 16, 21	4 wk.	16, 21
Afvallen	Intensief afvallen in 14 dagen 2 wk. Dag: 12, 14	2 wk.	12, 14
Afvallen	Intensief afvallen in 21 dagen 3 wk. Dag: 12, 14, 15	3 wk.	12, 14, 15
Afvallen	Intensief afvallen in 28 dagen 4 wk. Dag: 12, 14, 15, 23	4 wk.	12, 14, 15, 23

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Beweging in de staande voorwaartse buiging Tiryag-uttana-kriyya

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Les	Duur
Het overwinnen van een depressie	90 min
Gezonde nieren	10 min
Gezonde nieren	15 min
Gezonde nieren	20 min
Gezonde nieren	25 min
Gezonde nieren	30 min
Gezonde nieren	45 min
Gezonde nieren	60 min
Gezonde nieren	90 min
Verlichting van lage rugpijn	10 min
Verlichting van lage rugpijn	15 min
Verlichting van lage rugpijn	20 min
Verlichting van lage rugpijn	25 min
Verlichting van lage rugpijn	30 min
Verlichting van lage rugpijn	45 min
Verlichting van lage rugpijn	60 min
Verlichting van lage rugpijn	90 min
Yoga voor zwemmers	15 min
Yoga voor zwemmers	20 min
Yoga voor zwemmers	25 min
Yoga voor zwemmers	30 min
Yoga voor zwemmers	60 min
Yoga voor zwemmers	45 min
Yoga voor zwemmers	90 min
Mooie borsten	10 min
Mooie borsten	15 min
Mooie borsten	20 min
Mooie borsten	25 min
Mooie borsten	30 min
Mooie borsten	45 min
Mooie borsten	60 min
Mooie borsten	90 min
Lymfedrainage van de longen	90 min
Verlichting van hoofdpijn	10 min
Verlichting van hoofdpijn	15 min
Verlichting van hoofdpijn	20 min
Verlichting van hoofdpijn	25 min
Verlichting van hoofdpijn	30 min
Verlichting van hoofdpijn	45 min
Verlichting van hoofdpijn	60 min
Verlichting van hoofdpijn	90 min
Correcte houding	10 min
Correcte houding	15 min
Correcte houding	20 min
Correcte houding	25 min
Correcte houding	30 min
Correcte houding	45 min
Correcte houding	60 min
Correcte houding	90 min
Ontspanning	10 min
Ontspanning	15 min
Ontspanning	25 min
Ontspanning	30 min
Ontspanning	45 min
Ontspanning	60 min
Ontspanning	90 min
Ontspanning	20 min
Het verwijderen van zwelling	15 min
Het verwijderen van zwelling	45 min
Verlenging van het plezier	15 min
Verlenging van het plezier	90 min
Het verlichten van spierspanning	90 min
Het ontwikkelen van evenwicht	45 min
Yoga na het werk	10 min
Yoga na het werk	15 min
Yoga na het werk	20 min
Yoga na het werk	25 min
Yoga na het werk	30 min
Yoga na het werk	45 min
Yoga na het werk	60 min
Yoga na het werk	90 min
Yoga voor VSD	90 min
Yoga voor op kantoor	30 min
Yoga voor op kantoor	60 min
Yoga voor golfers	30 min
Pilates op de mat	90 min

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Beweging in de staande voorwaartse buiging Tiryag-uttana-kriyya

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Beweging in de staande voorwaartse buiging: buig vanuit de heupen voorover

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?