De intensieve cursus "Seksueel genot verlengen in 21 dagen" is ontworpen om professionals te helpen de duur van het genot tijdens de geslachtsgemeenschap te verlengen door de lichaamsgevoeligheid te vergroten, te werken met ademhaling, een staat van innerlijke rust en openheid voor ervaringen te bereiken, en specifieke lichaamsgebieden te activeren die verband houden met seksuele bevrediging.
Op rustdagen wordt pranayama beoefend om onnodige gedachten te verdrijven en iemand in staat te stellen zich in een kalmere gemoedstoestand op het hier en nu te concentreren.
De nadruk ligt op het actief trainen van de benen, met name de achterkant van de benen, de bilspieren en buikspieroefeningen die de bloedtoevoer naar de benen verbeteren, wat helpt om het gewenste resultaat te bereiken.
Daarnaast is het essentieel om veel rek- en strekoefeningen voor de benen en de onderrug te doen. Deze oefeningen helpen overtollige spanning te verlichten, waardoor je langer van je rust kunt genieten.
Alle yoga-oefeningen worden over het algemeen uitgevoerd door ze in een bepaalde houding te houden. Ze worden gebruikt om de gevoeligheid van het hele lichaam te vergroten, de doorbloeding onder de huid te verbeteren en een diepere bevrediging door aanraking en strelingen mogelijk te maken.
In de beschrijving van de cursuslessen kom je ook een aantal technieken tegen die in oude tradities werden gebruikt en die ook in de moderne tijd nog steeds worden toegepast.
