Postura deitada com a mão no dedão para o lado com apoio

Onde aparece

Yoga

Cursos intensivos

Postura deitada com a mão no dedão para o lado com apoio aparece 14 vez em aulas de yoga

Tema	Nome	Hora
Gravidez	Yoga para grávidas 25 min	25 min
Gravidez	Yoga para grávidas 30 min	30 min
Gravidez	Yoga para grávidas 45 min	45 min
Gravidez	Preparação para a gravidez 60 min	60 min
Cistite	Yoga para a cistite 25 min	25 min
Cistite	Yoga para a cistite 30 min	30 min
Cistite	Yoga para a cistite 45 min	45 min
Cistite	Yoga para a cistite 60 min	60 min
Cistite	Yoga para a cistite 90 min	90 min
Relaxamento	Relaxamento 60 min	60 min
Flexibilidade	Quadris 60 min	60 min
Costas	Yoga deitado 25 min	25 min
Costas	Yoga deitado 30 min	30 min
Costas	Yoga deitado 90 min	90 min

Postura deitada com a mão no dedão para o lado com apoio aparece 23 vezes em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Corpo inteiro	Espargata longitudinal 5 sem. Dia: 5, 8	5 sem.	5, 8
Sono	Sono saudável 4 sem. Dia: 5	4 sem.	5
Perda de peso	Pernas esbeltas 4 sem. Dia: 6	4 sem.	6
Antisstresse	Sair da depressão 2 sem. Dia: 4	2 sem.	4
Corpo inteiro	Espargata transversal 2 sem. Dia: 11	2 sem.	11
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 2 sem. Dia: 8, 11, 13	2 sem.	8, 11, 13
Antisstresse	Sair da depressão 3 sem. Dia: 11	3 sem.	11
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 3 sem. Dia: 15, 18, 20	3 sem.	15, 18, 20
Corpo inteiro	Espargata transversal 3 sem. Dia: 18	3 sem.	18
Corpo inteiro	Sequência estática 3 sem. Dia: 7	3 sem.	7
Costas	Yoga para a escoliose 4 sem. Dia: 6, 7	4 sem.	6, 7
Corpo inteiro	Espargata transversal 4 sem. Dia: 15	4 sem.	15
Corpo inteiro	Espargata transversal 5 sem. Dia: 24	5 sem.	24
Saúde	Reduzir o inchaço 3 sem. Dia: 18	3 sem.	18
Corpo inteiro	Abrir os quadris 3 sem. Dia: 5	3 sem.	5
Corpo inteiro	Abrir os quadris 4 sem. Dia: 10	4 sem.	10
Perda de peso	Corpo esbelto 4 sem. Dia: 5	4 sem.	5
Antisstresse	Yoga na grande cidade 3 sem. Dia: 17	3 sem.	17
Antisstresse	Yoga na grande cidade 4 sem. Dia: 17	4 sem.	17
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 1 sem. Dia: 1, 6	1 sem.	1, 6
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 2 sem. Dia: 1, 6, 9	2 sem.	1, 6, 9
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 3 sem. Dia: 1, 6, 9	3 sem.	1, 6, 9
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 4 sem. Dia: 1, 6, 9	4 sem.	1, 6, 9

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Aula	Duração
Yoga para grávidas	25 min
Yoga para grávidas	30 min
Yoga para grávidas	45 min
Preparação para a gravidez	60 min
Yoga para a cistite	25 min
Yoga para a cistite	30 min
Yoga para a cistite	45 min
Yoga para a cistite	60 min
Yoga para a cistite	90 min
Relaxamento	60 min
Quadris	60 min
Yoga deitado	25 min
Yoga deitado	30 min
Yoga deitado	90 min

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