Aulas de ioga para iniciantes e avançados | Vídeo online do Unagrande YogaClub 60 minutos

Aulas populares

Manhã ativa

: 10 min

: 10 asanas

: 478 pontos

: 84 kcal

Perda de Peso I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 pontos

: 246 kcal

Corpo flexível

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 pontos

: 179 kcal

Bom dia

: 15 min

: 15 asanas

: 646 pontos

: 101 kcal

Alívio da dor lombar

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 pontos

: 177 kcal

Imprensa bonita

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 pontos

: 214 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 15 min

: 15 asanas

: 668 pontos

: 81 kcal

Antiestresse

: 15 min

: 14 asanas

: 660 pontos

: 101 kcal

Pescoço saudável

: 30 min

: 31 asana

: 1411 pontos

: 150 kcal

Complexo noturno

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 pontos

: 172 kcal

Abertura de pernas

: 60 min

: 47 asanas

: 3221 pontos

: 495 kcal

Abertura do quadril

: 60 min

: 43 asanas

: 3052 pontos

: 360 kcal

Alegria de espírito

: 60 min

: 54 asanas

: 3044 pontos

: 463 kcal

Aliviando a tensão muscular

: 60 min

: 52 asanas

: 2428 pontos

: 346 kcal

Alívio da ansiedade

: 60 min

: 50 asanas

: 2840 pontos

: 439 kcal

Alívio da dor de cabeça

: 60 min

: 50 asanas

: 2850 pontos

: 417 kcal

Alívio da dor lombar

: 60 min

: 47 asanas

: 3180 pontos

: 341 kcal

Alongamento

: 60 min

: 47 asanas

: 3362 pontos

: 524 kcal

Antes de correr

: 60 min

: 54 asanas

: 2876 pontos

: 448 kcal

Antes do voo

: 60 min

: 51 asana

: 2907 pontos

: 443 kcal

Antiestresse

: 60 min

: 56 asanas

: 2992 pontos

: 471 kcal

Após correr

: 60 min

: 44 asanas

: 2882 pontos

: 448 kcal

Após o voo

: 60 min

: 52 asanas

: 2759 pontos

: 410 kcal

Após uma longa viagem

: 60 min

: 45 asanas

: 2853 pontos

: 432 kcal

Aumento da pressão

: 60 min

: 49 asanas

: 2945 pontos

: 449 kcal

Bom dia

: 60 min

: 49 asanas

: 3480 pontos

: 522 kcal

Braços fortes

: 60 min

: 53 asanas

: 3068 pontos

: 455 kcal

Cardiocomplex

: 60 min

: 59 asanas

: 2849 pontos

: 461 kcal

Cintura fina

: 60 min

: 55 asanas

: 3133 pontos

: 438 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 60 min

: 52 asanas

: 2767 pontos

: 401 kcal

Complexo de energia

: 60 min

: 55 asanas

: 3074 pontos

: 466 kcal

Complexo dinâmico

: 60 min

: 63 asanas

: 2540 pontos

: 410 kcal

Complexo estático

: 60 min

: 44 asanas

: 3129 pontos

: 476 kcal

Complexo lunar

: 60 min

: 43 asanas

: 3264 pontos

: 517 kcal

Complexo noturno

: 60 min

: 49 asanas

: 2532 pontos

: 420 kcal

Corpo esguio

: 60 min

: 51 asana

: 3147 pontos

: 473 kcal

Corpo flexível

: 60 min

: 43 asanas

: 3438 pontos

: 499 kcal

Desenvolvendo o equilíbrio

: 60 min

: 48 asanas

: 3212 pontos

: 493 kcal

Digestão saudável

: 60 min

: 47 asanas

: 2943 pontos

: 448 kcal

Drenagem linfática dos pulmões

: 60 min

: 51 asana

: 2891 pontos

: 442 kcal

Durante a menstruação

: 60 min

: 46 asanas

: 2819 pontos

: 435 kcal

Emagrecimento II

: 60 min

: 54 asanas

: 3249 pontos

: 392 kcal

Equilíbrio hormonal

: 60 min

: 54 asanas

: 3111 pontos

: 482 kcal

Fígado saudável

: 60 min

: 55 asanas

: 3019 pontos

: 456 kcal

Fortalecimento do sistema imunológico

: 60 min

: 56 asanas

: 2997 pontos

: 437 kcal

Ginástica tibetana

: 60 min

: 52 asanas

: 2797 pontos

: 393 kcal

Harmonia interior

: 60 min

: 41 asana

: 2922 pontos

: 443 kcal

Imprensa bonita

: 60 min

: 53 asanas

: 3142 pontos

: 469 kcal

Ioga de costas

: 60 min

: 49 asanas

: 2716 pontos

: 252 kcal

Ioga para escoliose

: 60 min

: 52 asanas

: 2893 pontos

: 423 kcal

Ioga para esquiadores

: 60 min

: 51 asana

: 3270 pontos

: 501 kcal

Ioga para fortalecer o assoalho pélvico

: 60 min

: 49 asanas

: 3226 pontos

: 352 kcal

Ioga para hipercifose

: 60 min

: 54 asanas

: 2910 pontos

: 317 kcal

Joelhos saudáveis

: 60 min

: 47 asanas

: 2958 pontos

: 359 kcal

Juntas móveis

: 60 min

: 53 asanas

: 2995 pontos

: 365 kcal

Manhã ativa

: 60 min

: 55 asanas

: 2615 pontos

: 423 kcal

Mãos e pulsos graciosos

: 60 min

: 54 asanas

: 2669 pontos

: 318 kcal

Melhorar a visão

: 60 min

: 57 asanas

: 2795 pontos

: 406 kcal

Nádegas firmes

: 60 min

: 50 asanas

: 3382 pontos

: 527 kcal

O Despertar da Força

: 60 min

: 55 asanas

: 2999 pontos

: 464 kcal

Parar de fumar

: 60 min

: 52 asanas

: 2853 pontos

: 432 kcal

Pare de beber

: 60 min

: 44 asanas

: 3263 pontos

: 503 kcal

Perda de Peso I

: 60 min

: 51 asana

: 3396 pontos

: 507 kcal

Pernas esbeltas

: 60 min

: 49 asanas

: 3366 pontos

: 562 kcal

Pescoço saudável

: 60 min

: 52 asanas

: 2826 pontos

: 420 kcal

Poder feminino

: 60 min

: 50 asanas

: 3240 pontos

: 493 kcal

Poder masculino

: 60 min

: 49 asanas

: 3473 pontos

: 525 kcal

Posso viver sem açúcar.

: 60 min

: 45 asanas

: 3068 pontos

: 311 kcal

Postura correta

: 60 min

: 48 asanas

: 3218 pontos

: 449 kcal

Preparando-se para a gravidez

: 60 min

: 47 asanas

: 3057 pontos

: 324 kcal

Preparando-se para a posição de lótus

: 60 min

: 46 asanas

: 3135 pontos

: 435 kcal

Prevenção da cistite

: 60 min

: 44 asanas

: 3024 pontos

: 479 kcal

Prevenção de varizes

: 60 min

: 47 asanas

: 2504 pontos

: 370 kcal

Prevenção do diabetes

: 60 min

: 49 asanas

: 3097 pontos

: 478 kcal

Prolongamento do prazer

: 60 min

: 46 asanas

: 3001 pontos

: 420 kcal

Recuperação pós-parto

: 60 min

: 51 asana

: 3250 pontos

: 490 kcal

Reduzir a pressão arterial

: 60 min

: 51 asana

: 2921 pontos

: 438 kcal

Relaxamento

: 60 min

: 45 asanas

: 3074 pontos

: 435 kcal

Remover o inchaço

: 60 min

: 50 asanas

: 2898 pontos

: 437 kcal

Restauração de energia

: 60 min

: 50 asanas

: 2804 pontos

: 439 kcal

Rins saudáveis

: 60 min

: 52 asanas

: 3243 pontos

: 483 kcal

Saindo da depressão

: 60 min

: 57 asanas

: 3039 pontos

: 450 kcal

Saúde da próstata

: 60 min

: 44 asanas

: 3476 pontos

: 562 kcal

Seios bonitos

: 60 min

: 53 asanas

: 3274 pontos

: 488 kcal

Sono profundo

: 60 min

: 51 asana

: 3146 pontos

: 440 kcal

Yin Ioga

: 60 min

: 48 asanas

: 3241 pontos

: 493 kcal

Yoga depois do trabalho

: 60 min

: 52 asanas

: 2748 pontos

: 410 kcal

Yoga durante a menopausa

: 60 min

: 54 asanas

: 3083 pontos

: 335 kcal

Yoga para avançados

: 60 min

: 42 asanas

: 3780 pontos

: 540 kcal

Yoga para ciclistas

: 60 min

: 53 asanas

: 3310 pontos

: 407 kcal

Yoga para gestantes

: 60 min

: 42 asanas

: 2409 pontos

: 376 kcal

Yoga para golfistas

: 60 min

: 59 asanas

: 2768 pontos

: 314 kcal

Yoga para hiperlordose

: 60 min

: 55 asanas

: 2884 pontos

: 357 kcal

Yoga para Iniciantes

: 60 min

: 57 asanas

: 3021 pontos

: 476 kcal

Yoga para jogadores de futebol

: 60 min

: 51 asana

: 3060 pontos

: 336 kcal

Yoga para nadadores

: 60 min

: 53 asanas

: 2745 pontos

: 419 kcal

Yoga para o escritório

: 60 min

: 53 asanas

: 3085 pontos

: 343 kcal

Yoga para o tênis

: 60 min

: 54 asanas

: 2892 pontos

: 466 kcal

Yoga para os ombros e escápulas

: 60 min

: 50 asanas

: 3206 pontos

: 379 kcal

Yoga para os pés e tornozelos

: 60 min

: 50 asanas

: 3177 pontos

: 394 kcal

Yoga para snowboard

: 60 min

: 51 asana

: 2968 pontos

: 461 kcal

Yoga para TDAH

: 60 min

: 44 asanas

: 3067 pontos

: 326 kcal

Yoga para VSD

: 60 min

: 43 asanas

: 2812 pontos

: 290 kcal

Yoga Suave

: 60 min

: 46 asanas

: 2276 pontos

: 217 kcal

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