Aulas de ioga para iniciantes e avançados | Vídeo online do Unagrande YogaClub 90 minutos

Aulas populares

Manhã ativa

: 10 min

: 10 asanas

: 478 pontos

: 84 kcal

Perda de Peso I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 pontos

: 246 kcal

Corpo flexível

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 pontos

: 179 kcal

Bom dia

: 15 min

: 15 asanas

: 646 pontos

: 101 kcal

Alívio da dor lombar

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 pontos

: 177 kcal

Imprensa bonita

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 pontos

: 214 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 15 min

: 15 asanas

: 668 pontos

: 81 kcal

Antiestresse

: 15 min

: 14 asanas

: 660 pontos

: 101 kcal

Pescoço saudável

: 30 min

: 31 asana

: 1411 pontos

: 150 kcal

Complexo noturno

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 pontos

: 172 kcal

Abertura de pernas

: 90 min

: 69 asanas

: 4875 pontos

: 758 kcal

Abertura do quadril

: 90 min

: 64 asanas

: 4754 pontos

: 558 kcal

Alegria de espírito

: 90 min

: 72 asanas

: 4506 pontos

: 681 kcal

Aliviando a tensão muscular

: 90 min

: 87 asanas

: 3618 pontos

: 517 kcal

Alívio da ansiedade

: 90 min

: 67 asanas

: 4335 pontos

: 633 kcal

Alívio da dor de cabeça

: 90 min

: 73 asanas

: 4317 pontos

: 629 kcal

Alívio da dor lombar

: 90 min

: 70 asanas

: 4450 pontos

: 479 kcal

Alongamento

: 90 min

: 63 asanas

: 4876 pontos

: 730 kcal

Antes de correr

: 90 min

: 68 asanas

: 4420 pontos

: 674 kcal

Antes do voo

: 90 min

: 75 asanas

: 4436 pontos

: 658 kcal

Antiestresse

: 90 min

: 75 asanas

: 4420 pontos

: 677 kcal

Após correr

: 90 min

: 64 asanas

: 4522 pontos

: 688 kcal

Após o voo

: 90 min

: 74 asanas

: 4252 pontos

: 648 kcal

Após uma longa viagem

: 90 min

: 65 asanas

: 4037 pontos

: 612 kcal

Aumento da pressão

: 90 min

: 71 asana

: 4431 pontos

: 665 kcal

Bom dia

: 90 min

: 68 asanas

: 4735 pontos

: 719 kcal

Braços fortes

: 90 min

: 75 asanas

: 4835 pontos

: 707 kcal

Cardiocomplex

: 90 min

: 78 asanas

: 4116 pontos

: 643 kcal

Cintura fina

: 90 min

: 70 asanas

: 4485 pontos

: 636 kcal

Como se livrar da dor nas costas

: 90 min

: 71 asana

: 4286 pontos

: 615 kcal

Complexo de energia

: 90 min

: 75 asanas

: 4766 pontos

: 713 kcal

Complexo dinâmico

: 90 min

: 78 asanas

: 3980 pontos

: 624 kcal

Complexo estático

: 90 min

: 68 asanas

: 4914 pontos

: 736 kcal

Complexo lunar

: 90 min

: 62 asanas

: 4966 pontos

: 743 kcal

Complexo noturno

: 90 min

: 68 asanas

: 4106 pontos

: 629 kcal

Corpo esguio

: 90 min

: 73 asanas

: 4671 pontos

: 697 kcal

Corpo flexível

: 90 min

: 57 asanas

: 4908 pontos

: 731 kcal

Desenvolvendo o equilíbrio

: 90 min

: 62 asanas

: 4940 pontos

: 789 kcal

Digestão saudável

: 90 min

: 64 asanas

: 4552 pontos

: 695 kcal

Drenagem linfática dos pulmões

: 90 min

: 77 asanas

: 4320 pontos

: 636 kcal

Durante a menstruação

: 90 min

: 66 asanas

: 4190 pontos

: 676 kcal

Emagrecimento II

: 90 min

: 70 asanas

: 4613 pontos

: 548 kcal

Equilíbrio hormonal

: 90 min

: 82 asanas

: 4488 pontos

: 670 kcal

Fígado saudável

: 90 min

: 69 asanas

: 4286 pontos

: 657 kcal

Fortalecimento do sistema imunológico

: 90 min

: 71 asana

: 4320 pontos

: 653 kcal

Ginástica tibetana

: 90 min

: 71 asana

: 3991 pontos

: 402 kcal

Harmonia interior

: 90 min

: 66 asanas

: 4513 pontos

: 669 kcal

Imprensa bonita

: 90 min

: 71 asana

: 4548 pontos

: 668 kcal

Ioga de costas

: 90 min

: 70 asanas

: 4127 pontos

: 417 kcal

Ioga para escoliose

: 90 min

: 74 asanas

: 4192 pontos

: 610 kcal

Ioga para esquiadores

: 90 min

: 65 asanas

: 4661 pontos

: 724 kcal

Ioga para fortalecer o assoalho pélvico

: 90 min

: 68 asanas

: 4530 pontos

: 481 kcal

Joelhos saudáveis

: 90 min

: 71 asana

: 4380 pontos

: 511 kcal

Juntas móveis

: 90 min

: 76 asanas

: 4332 pontos

: 536 kcal

Manhã ativa

: 90 min

: 74 asanas

: 4014 pontos

: 646 kcal

Mãos e pulsos graciosos

: 90 min

: 78 asanas

: 3768 pontos

: 432 kcal

Melhorar a visão

: 90 min

: 80 asanas

: 4415 pontos

: 616 kcal

Nádegas firmes

: 90 min

: 67 asanas

: 4882 pontos

: 758 kcal

O Despertar da Força

: 90 min

: 74 asanas

: 4211 pontos

: 643 kcal

Parar de fumar

: 90 min

: 80 asanas

: 4888 pontos

: 723 kcal

Pare de beber

: 90 min

: 65 asanas

: 4701 pontos

: 722 kcal

Perda de Peso I

: 90 min

: 63 asanas

: 4631 pontos

: 676 kcal

Pernas esbeltas

: 90 min

: 73 asanas

: 4964 pontos

: 796 kcal

Pescoço saudável

: 90 min

: 69 asanas

: 4415 pontos

: 650 kcal

Poder feminino

: 90 min

: 65 asanas

: 4786 pontos

: 719 kcal

Poder masculino

: 90 min

: 64 asanas

: 4847 pontos

: 732 kcal

Posso viver sem açúcar.

: 90 min

: 65 asanas

: 4488 pontos

: 461 kcal

Postura correta

: 90 min

: 70 asanas

: 4578 pontos

: 645 kcal

Preparando-se para a gravidez

: 90 min

: 60 asanas

: 4366 pontos

: 457 kcal

Preparando-se para a posição de lótus

: 90 min

: 65 asanas

: 4610 pontos

: 660 kcal

Prevenção da cistite

: 90 min

: 65 asanas

: 4396 pontos

: 683 kcal

Prevenção de varizes

: 90 min

: 70 asanas

: 3693 pontos

: 557 kcal

Prevenção do diabetes

: 90 min

: 67 asanas

: 4669 pontos

: 688 kcal

Prolongamento do prazer

: 90 min

: 65 asanas

: 4716 pontos

: 656 kcal

Reduzir a pressão arterial

: 90 min

: 69 asanas

: 4566 pontos

: 658 kcal

Relaxamento

: 90 min

: 63 asanas

: 4339 pontos

: 622 kcal

Remover o inchaço

: 90 min

: 70 asanas

: 4544 pontos

: 684 kcal

Restauração de energia

: 90 min

: 70 asanas

: 4344 pontos

: 670 kcal

Rins saudáveis

: 90 min

: 66 asanas

: 4753 pontos

: 691 kcal

Saindo da depressão

: 90 min

: 73 asanas

: 4349 pontos

: 648 kcal

Saúde da próstata

: 90 min

: 69 asanas

: 4907 pontos

: 789 kcal

Seios bonitos

: 90 min

: 66 asanas

: 4709 pontos

: 693 kcal

Sono profundo

: 90 min

: 65 asanas

: 4453 pontos

: 636 kcal

Yin Ioga

: 90 min

: 70 asanas

: 5152 pontos

: 740 kcal

Yoga depois do trabalho

: 90 min

: 79 asanas

: 4193 pontos

: 624 kcal

Yoga durante a menopausa

: 90 min

: 75 asanas

: 4341 pontos

: 453 kcal

Yoga para avançados

: 90 min

: 74 asanas

: 5228 pontos

: 738 kcal

Yoga para ciclistas

: 90 min

: 80 asanas

: 4585 pontos

: 555 kcal

Yoga para golfistas

: 90 min

: 80 asanas

: 4351 pontos

: 474 kcal

Yoga para hiperlordose

: 90 min

: 79 asanas

: 4513 pontos

: 525 kcal

Yoga para Iniciantes

: 90 min

: 73 asanas

: 4111 pontos

: 648 kcal

Yoga para jogadores de futebol

: 90 min

: 64 asanas

: 4288 pontos

: 467 kcal

Yoga para nadadores

: 90 min

: 72 asanas

: 4015 pontos

: 616 kcal

Yoga para o tênis

: 90 min

: 70 asanas

: 4230 pontos

: 685 kcal

Yoga para os ombros e escápulas

: 90 min

: 72 asanas

: 4511 pontos

: 498 kcal

Yoga para os pés e tornozelos

: 90 min

: 66 asanas

: 4614 pontos

: 557 kcal

Yoga para snowboard

: 90 min

: 73 asanas

: 4445 pontos

: 674 kcal

Yoga para TDAH

: 90 min

: 63 asanas

: 4478 pontos

: 467 kcal

Yoga para VSD

: 90 min

: 65 asanas

: 4467 pontos

: 440 kcal

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