Slim Legs är en övning som syftar till att stärka och forma underkroppen. Övningarna kombinerar spänning och avslappning av benmusklerna, och ett statiskt-dynamiskt tillvägagångssätt hjälper till att uppnå ett harmoniskt resultat.
Eftersom kroppen är ett enhetligt system är träningen inte begränsad till enbart benen. Rutinerna inkluderar övningar för ländryggen, vridningar och inversioner för att förbättra cirkulationen och lindra överskottsspänningar i benen.
Korta pass hjälper till att aktivera muskler och tona dina ben, medan längre pass låter dig arbeta djupt med dem, stärka dem och göra dem smalare. Regelbunden träning skapar en balans mellan styrka, flexibilitet och rörelsefrihet.
